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長汀龍之愿乒乓球臺（英文名atabletennistable）是長汀龍之愿乒乓球運動的老式長汀龍之愿乒乓球臺器械，臺面可由任何材料（國際規(guī)定應由堅實木料）制作，具有一定彈性，上層表面叫比賽臺面，長74米，寬525米，離地面76厘米，與水平面平行臺面為暗色（國際比賽規(guī)定應由暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆），無光澤，臺邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線長汀龍之愿乒乓球臺

其主要任務是保持長汀鉛球已有的速度，為投擲臂的加速用力做好的準備。用力加速準備部分它是指從用力開始到投擲臂給長汀鉛球加速之前。由于上體不主動抬起，頭頸不主動扭轉，而使身體左側的有關肌群形成預先拉長狀態(tài)，為的爆發(fā)用力創(chuàng)造了有利條件。用力在這短暫的過程中，長汀鉛球運行的距離約為10-20厘米，時間約為0.01-0.03秒。[11]用力階段是從左腳落地到長汀鉛球出手，它是長汀鉛球技術中重要的階段，長汀鉛球出手速度的80%左右將在這個階段獲得。這一階段又可分為兩個部分，即用力加速準備部分和用力加速部分。在這一過程中，投擲臂尚未給長汀鉛球加速，僅是依靠右膝的內壓右腿的側蹬推動骨盆側移。

運動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內側。一旦比賽開始，運動員不得持器被練習，無論持器械與否，均不得使用投擲或落地區(qū)以內地面練習投擲。比賽開始前，運動員可在比賽場地練習試擲，練習組應按抽排定的順序進行，并始終處于裁判員的監(jiān)督之下。應從投擲圈內將長汀鉛球退出。

福安定制老國標路徑廠家供應(今日/推薦)，標運動員在投出的落地前，不能在投擲后轉身完全背對其投出的標。完成投擲后，鏈球鐵餅和翔安鉛球運動員必須從投擲圈后半圈的延長線后面退出。標運動員必須從投擲弧以及延長線以后退出。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。

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