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他們發(fā)現(xiàn)，在紋狀體內(nèi)用來提醒我們牛排好吃的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，與額葉內(nèi)負(fù)責(zé)沖突、努力和困難的神經(jīng)回路，原來是集成在一起的。換句話說，意志力幫你做出了一種選擇，然而這種選擇會(huì)讓你感覺糟糕?！昂帽日f你發(fā)現(xiàn)有益健康的沙拉其實(shí)挺可口，”弗蘭克說，“你會(huì)得到一定的獎(jiǎng)賞值，并認(rèn)為這與選擇健康的沙拉的行為有關(guān)。然而由于一開始要經(jīng)歷遏制欲望的困難過程，你實(shí)際得到的獎(jiǎng)賞值就會(huì)略微偏低。你對這種行為的喜愛也就會(huì)減少。少些選項(xiàng)可能更快樂作為一種獎(jiǎng)賞，沙拉比牛排健康的理智認(rèn)識(shí)并不令人滿意，因?yàn)檫€有其他很多可口的選項(xiàng)，而且口腹之欲的滿足要比精神上的自我安慰感覺更棒。

沙拉品牌售后完善(2024更新成功)(今日/對比)， 弗蘭克（Michael Frank）說。弗蘭克所說的厭惡就是不喜歡的意思。這種厭惡簡單來說就是當(dāng)選擇了沙拉而不是牛排時(shí)，內(nèi)心會(huì)感覺很不爽，甚至幾乎可以說是一種對錯(cuò)失的恐懼。“當(dāng)你身處一種需要付出一定努力才能夠控制自己行為的情況下，你就會(huì)習(xí)得某種的東西。在選擇時(shí)即使我們選擇了應(yīng)該選的而不是想要選的，一般都會(huì)有的情緒出現(xiàn)。com困難的選擇讓人沒法享受成果當(dāng)服務(wù)員記下了你點(diǎn)的沙拉，轉(zhuǎn)身離開之后，你腦子里開始一遍一遍的想著菜單上所有更對你胃口的菜。其實(shí)你非常清楚的知道沙拉是更健康的選擇，但是沒有選擇牛排的不爽卻在會(huì)在你吃飯的過程中始終存在。

這種效果并非觀察性的。弗蘭克及其團(tuán)隊(duì)動(dòng)用過檢測、眨眼分析、低劑量多巴胺操控，以及用腦電圖掃描來測量腦波。他們發(fā)現(xiàn)，在紋狀體內(nèi)用來提醒我們牛排好吃的獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，與額葉內(nèi)負(fù)責(zé)沖突、努力和困難的神經(jīng)回路，原來是集成在一起的。換句話說，意志力幫你做出了一種選擇，然而這種選擇會(huì)讓你感覺糟糕。“好比說你發(fā)現(xiàn)有益健康的沙拉其實(shí)挺可口，”弗蘭克說，“你會(huì)得到一定的獎(jiǎng)賞值，并認(rèn)為這與選擇健康的沙拉的行為有關(guān)。

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有時(shí)候做艱難的選擇是對我們有好處的。只要我們意識(shí)到自己的期待，意志力所蘊(yùn)含的額外激勵(lì)事實(shí)上就能夠讓味道變得不那么重要了。假以時(shí)日，我們甚至可能會(huì)變得喜歡沙拉?！澳撤N意義上，這是個(gè)矛盾，”弗蘭克說，“你應(yīng)該多鍛煉自己的自制力，但鍛煉的目的卻是盡量少體驗(yàn)到這種沖突感，從而少產(chǎn)生對沖突的厭惡。（編輯：粉條er）一個(gè)AI 聽我的，選蔬菜沙拉，小份。畢竟你不只是胖，而且還窮。Guokr不吃主食能嗎？