靠譜的線(xiàn)上心理咨詢(xún)，專(zhuān)業(yè)·2022 推動(dòng)行業(yè)規(guī)范化發(fā)展聘請(qǐng)潘兆芬、佘瑞琴、張曉麗教授常年坐鎮(zhèn)，提升服務(wù)品質(zhì)優(yōu)化服務(wù)流程，加入山東省家庭教育促進(jìn)會(huì)、兒童友好產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟等多個(gè)組織，推動(dòng)行業(yè)規(guī)范發(fā)展成立婦聯(lián)、工會(huì)等群團(tuán)組織。

尤其是關(guān)于身心安全的問(wèn)題所以，如果你想要以線(xiàn)上方式進(jìn)行相關(guān)的問(wèn)題處理，請(qǐng)與你的心理咨詢(xún)師做事前的討論我適不適合做線(xiàn)上心理咨詢(xún)？研究證實(shí)，線(xiàn)上心理咨詢(xún)跟實(shí)體心理咨詢(xún)的成效在一些研究上并沒(méi)有差異但一開(kāi)始使用線(xiàn)上心理咨詢(xún)可能會(huì)產(chǎn)生跟以往有些不同的感覺(jué)比如因?yàn)榻㈥P(guān)系的連接方式不同，不同于線(xiàn)下的面對(duì)面，隔著電子屏幕，傾聽(tīng)對(duì)方的聲音，凝視對(duì)方的面龐你可能會(huì)感覺(jué)對(duì)面的心理咨詢(xún)師是由AI合成，不夠真實(shí)但在你熟悉過(guò)后，這種不習(xí)慣的感覺(jué)會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為舒適體驗(yàn)人在傾述自己的過(guò)往時(shí)，往往抱有防備心理，而在線(xiàn)上咨詢(xún)中，這樣的盾牌會(huì)被不斷弱化

你有任何問(wèn)題或者線(xiàn)下難以啟齒的話(huà)題都可以通過(guò)線(xiàn)上咨詢(xún)，當(dāng)場(chǎng)告訴心理咨詢(xún)師線(xiàn)上咨詢(xún)給了來(lái)訪(fǎng)者一個(gè)自由面對(duì)心理咨詢(xún)的機(jī)會(huì)不用再有心理負(fù)擔(dān)，可以大膽試錯(cuò)，如果遇到不適合的心理咨詢(xún)師，可以瀟灑告別，甚至不需要多花社交成本去解釋但作為來(lái)訪(fǎng)者，也許不懂咨詢(xún)到達(dá)了哪個(gè)階段，因此，當(dāng)你產(chǎn)生想停止咨詢(xún)的想法，一定要跟你的咨詢(xún)師坦誠(chéng)地說(shuō)出來(lái)咨詢(xún)師會(huì)幫助你整理清楚是什么讓你產(chǎn)生停止咨詢(xún)的想法哪怕是你覺(jué)得咨詢(xún)師幫助不了你，他也會(huì)給你推薦合適的咨詢(xún)師，免得再次試錯(cuò)這時(shí)候再?zèng)Q定停止咨詢(xún)才是幫助自己的做法當(dāng)然，在很大程度上，你可以選擇線(xiàn)上心理咨詢(xún)，也能選擇回到實(shí)體心理咨詢(xún)的方式，你與繪懂你線(xiàn)上心理咨詢(xún)溝通

線(xiàn)上心理咨詢(xún)的形式多種多樣語(yǔ)音咨詢(xún)、視頻咨詢(xún)、咨詢(xún)、咨詢(xún)等等，可以根據(jù)自己的情況和特點(diǎn)選擇合適自己的方式線(xiàn)上咨詢(xún)是否安全可靠如果你想尋找線(xiàn)上心理咨詢(xún)服務(wù)，可能會(huì)擔(dān)心是否安全？可靠？網(wǎng)絡(luò)安全的確是個(gè)大問(wèn)題，一不小心，你前一分鐘說(shuō)的話(huà)，后一分鐘就會(huì)散播出去在這種情況下，當(dāng)你選擇的是一位個(gè)人執(zhí)業(yè)的咨詢(xún)師，一定要再清晰其可信度和專(zhuān)業(yè)性或者，你可以考慮選擇正規(guī)的咨詢(xún)平臺(tái)和，因?yàn)槟阆硎艿姆?wù)將會(huì)得到法律的保障線(xiàn)上心理咨詢(xún)適合談?wù)摰男睦韱?wèn)題若你想談的心理問(wèn)題是情緒憂(yōu)郁或焦慮、失眠、人際困擾、親密關(guān)系、職涯規(guī)劃等等線(xiàn)上心理咨詢(xún)是適合協(xié)助你改善這些困擾的方法之一但線(xiàn)上心理咨詢(xún)?nèi)杂衅湎拗?，若你有?qiáng)烈的自殺意念，或者有幻覺(jué)、妄想等癥狀

但一開(kāi)始使用線(xiàn)上心理咨詢(xún)可能會(huì)產(chǎn)生跟以往有些不同的感覺(jué)比如因?yàn)榻㈥P(guān)系的連接方式不同，不同于線(xiàn)下的面對(duì)面，隔著電子屏幕，傾聽(tīng)對(duì)方的聲音，凝視對(duì)方的面龐你可能會(huì)感覺(jué)對(duì)面的心理咨詢(xún)師是由AI合成，不夠真實(shí)但在你熟悉過(guò)后，這種不習(xí)慣的感覺(jué)會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為舒適體驗(yàn)人在傾述自己的過(guò)往時(shí)，往往抱有防備心理，而在線(xiàn)上咨詢(xún)中，這樣的盾牌會(huì)被不斷弱化你有任何問(wèn)題或者線(xiàn)下難以啟齒的話(huà)題都可以通過(guò)線(xiàn)上咨詢(xún)，當(dāng)場(chǎng)告訴心理咨詢(xún)師線(xiàn)上咨詢(xún)給了來(lái)訪(fǎng)者一個(gè)自由面對(duì)心理咨詢(xún)的機(jī)會(huì)不用再有心理負(fù)擔(dān)，可以大膽試錯(cuò)，如果遇到不適合的心理咨詢(xún)師，可以瀟灑告別，甚至不需要多花社交成本去解釋

或者，你可以考慮選擇正規(guī)的咨詢(xún)平臺(tái)和，因?yàn)槟阆硎艿姆?wù)將會(huì)得到法律的保障線(xiàn)上心理咨詢(xún)適合談?wù)摰男睦韱?wèn)題若你想談的心理問(wèn)題是情緒憂(yōu)郁或焦慮、失眠、人際困擾、親密關(guān)系、職涯規(guī)劃等等線(xiàn)上心理咨詢(xún)是適合協(xié)助你改善這些困擾的方法之一