草莓不僅好吃好看，營養(yǎng)價值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關于草莓，你了解多少？

草莓的三大優(yōu)點：

1、富含維生素C，護膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內含有58.8毫克的維生素C，是蘋果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補充水分，防止皮膚干燥。

2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據統(tǒng)計，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。

3、護心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險，并能在一定程度上幫助預防帕金森綜合征。

光明農家樂草莓園位于深圳市光明區(qū)果場路南側，開車自駕或者坐公交都很方便，園內有大型停車場，占地面積30余畝，是一處集游覽觀光、生態(tài)采摘、農耕文化、休閑度假與一體的玩耍勝地。也是年輕人的天堂，在這里拓展內容豐富，設有水果蔬菜采摘園(草莓、圣女果、青菜、辣椒、玉米)、走地雞、走地鴨，草莓園附近還有大觀園歡樂田園、生態(tài)魚龍蝦垂釣場、兒童游樂區(qū)農家樂應有盡有，農家樂一應俱全。

光明草莓園的特點是草莓采摘，草莓歷來被視為甜蜜愛情的象征，紅色的草莓不禁讓人想起你可愛的戀人、白色的草莓是不是讓你想起了你的初戀，春天的微風拂面，帶上愛人和孩子去踏青采摘在浪漫不過了!提著竹筐，在草莓地中穿梭，出來的時候已是滿載而歸。

煉乳草莓

草莓+煉乳，超簡單的吃法，把草莓挖一個小洞擠入煉乳，放入冰箱冷凍就可以了。凍出冰霜的草莓，脆脆的，果酸味被煉乳沖淡，還有淡淡奶香，比冰激凌還好吃，不甜膩。

櫻花草莓蛋糕卷

櫻花草莓卷討巧的粉色外衣上，印著一朵朵栩栩如生的櫻花，光是看看就已經秀色可餐。松軟可口的蛋糕體中，包裹著香甜順滑的奶油和鮮嫩多汁的草莓，每一口都是甜蜜的味道。

純生態(tài)的產品還是挺受歡迎的，為何純生態(tài)的產品較為受歡迎，她們都懂在城市里邊事實上基本上都是要不是大規(guī)模的栽種，要不是大規(guī)模的養(yǎng)殖，因此針對農家院養(yǎng)殖的東西非常少可以吃獲得。光明農家樂草莓園里不僅有休閑農家樂，一邊可以草莓采摘，還有屬于自己家養(yǎng)殖和栽種的東西。

鄉(xiāng)村里邊養(yǎng)殖的散養(yǎng)土雞就特別可以得到大家的喜愛和鐘愛。尤其是一些大城市周邊的近郊區(qū)，在這里面養(yǎng)殖的產品呢是較為可以備受喜愛的，大伙兒實際上都吃慣了美味佳肴，雞鴨魚肉，針對農家院這種土特產品的東西或是十分喜歡的。休閑農家樂可以說是一種旅游休閑方式，是向城市日常生活的人給予的一種度假旅游方法。