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維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

Alopecia and Telogen effluvium: A Six-month Open-Label Prospective Clinical Study,2018[6]Therapeutic importance of sulfated polysaccharidesfrom seaweeds: updating the recent fifindings,2012

后，除了以上這些方法，平時我們還需注意適當運動，堅持鍛煉可以放松心情，提高免疫力，避免熬夜，形成良好的作息。

其是從防己科千金藤屬植物頭花千金藤Stephania cephalantha Hayata.中提取而來的一種異喹啉類，具有較強的生物活性，廣泛用于、抗等。研究發(fā)現(xiàn)，千金藤素可升高細胞內(nèi)Ca2+濃度來刺激VEGF表達，并在常氧條件下增加毛乳頭細胞中低氧誘導因子（HIF）-1α、HIF-2α、3-磷脂酰肌醇依賴的蛋白激酶1（PDK1）和L型氨基酸轉(zhuǎn)運體1（LAT1）的表達，促進HDPC增殖，誘導毛發(fā)生長[59]。此外，千金藤素實現(xiàn)還與IGF的分泌有關(guān)[60]。

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