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膝蓋有筋結(jié)，有問(wèn)題光練膝蓋是不頂用的，股頭肌是伸膝關(guān)節(jié)的力量來(lái)源，股頭肌力量不夠，髕骨兩側(cè)就要出現(xiàn)筋結(jié)了，那時(shí)就不是打軟腿了，就該關(guān)節(jié)僵硬打不彎費(fèi)勁了。所以說(shuō)練好了這塊地方，膝蓋自然不疼。筋脈通了后，百病不擾不敢說(shuō)，至少人體內(nèi)部循環(huán)通暢了，病上身的可能性那是大大減??！現(xiàn)有的疾病也能得到緩解，這好處是只有拉過(guò)筋的人才知道呢！⊙版權(quán)聲明：文章源于道醫(yī)，如侵權(quán)請(qǐng)我們刪除?！堰\(yùn)營(yíng)編號(hào)：YNZY0003

互盛醫(yī)養(yǎng)代理-點(diǎn)贊(2024已更新)(今日/服務(wù)詳解)， 臟拉筋之舌養(yǎng)，臟滋肝膽、養(yǎng)心胃心氣不足是很多人都有的問(wèn)題。比如：日常生活中有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口誤，這也能預(yù)示健康問(wèn)題，這就是心氣虛。舌頭跟著不聽使喚，出現(xiàn)錯(cuò)語(yǔ)，有時(shí)候會(huì)不經(jīng)意地咬舌頭，這可不是因?yàn)轲捜饬?，而是心氣不足，?yán)重的人，思維表達(dá)上就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。通過(guò)口唇部的抻筋動(dòng)作，可以使我們的嘴皮子更利落，同時(shí)對(duì)肝膽、心、胃起到滋養(yǎng)的作用。手麻是中老年人特別常見的一個(gè)問(wèn)題，而且手麻和筋結(jié)確實(shí)有一定的關(guān)系。我們說(shuō)手麻的原因，常見的有兩個(gè)，一種是上肢神經(jīng)卡壓，一種就是頸椎病，這個(gè)比較常見。

把腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。腳跟痛說(shuō)明腎氣虛，不能養(yǎng)腿。、通過(guò)腿部形狀與贅肉看健康1 當(dāng)腿肚子較大，腳腕特細(xì)的為家族史糖尿癥狀，當(dāng)糖尿癥狀即將出現(xiàn)的時(shí)候腿部會(huì)出現(xiàn)酸，麻，脹的種癥狀。2 當(dāng)腿肚子與腳腕一塊粗下來(lái)，說(shuō)明家族史血糖癥狀。4 當(dāng)腿腕內(nèi)側(cè)出現(xiàn)贅肉說(shuō)明乳腺與的問(wèn)題，因?yàn)橥韧髢?nèi)側(cè)是肝經(jīng)所走的部位，肝經(jīng)是有乳腺主，所以腿腕內(nèi)側(cè)長(zhǎng)贅肉代表或乳腺問(wèn)題。5 腿部膝眼長(zhǎng)贅肉，說(shuō)明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題了，一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，上樓困難等。6 腹股溝出現(xiàn)肉肉，不僅會(huì)引起大腿部?jī)?nèi)側(cè)贅肉還會(huì)引起女士的盆腔積液。7 大腿外側(cè)出現(xiàn)贅肉說(shuō)明膽經(jīng)出現(xiàn)於堵，肝膽相表里，會(huì)引起女士火氣旺。

互盛醫(yī)養(yǎng)代理-點(diǎn)贊(2024已更新)(今日/服務(wù)詳解)， 痘痘如果長(zhǎng)在法令紋附近，例如左、右臉頰是大腸的位置，可能是不好的油脂不易從大腸排出，比方說(shuō)便秘，經(jīng)前大便不順、油脂排不出，會(huì)反映在面部相關(guān)位置。月經(jīng)周期不正常，嘴角冒痘痘。痘痘如果是長(zhǎng)在嘴唇周圍，調(diào)理就以滋陰降火的藥材為主。人中、嘴唇周到下巴長(zhǎng)痘痘，屬于道醫(yī)講的“腎”的部分（卵巢、子宮），通?？紤]是否有、白帶問(wèn)題。老百姓都會(huì)說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，如果經(jīng)絡(luò)上出現(xiàn)痛點(diǎn)，意味著這條經(jīng)絡(luò)有堵塞，將影響氣血的運(yùn)行，臟腑功能亦會(huì)受到影響。

每天清晨用鼻子吸氣、嘴呼氣，默念“噓、呵、呬、吹、呼”字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：“噓”對(duì)肝，“呵”對(duì)心，“呬”對(duì)肺，“吹”對(duì)腎，“呼”對(duì)脾。常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火，以此類推，這是通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息，疏通臟。長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有一定的作用。雙手各握啞鈴，直臂合于胸前，再向兩側(cè)打開。整個(gè)過(guò)程手臂不要彎屈，這樣一開一合擴(kuò)展20～30次，使整個(gè)胸腔隨之開合。

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