GABA作為抑制性神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，可以有效地抑制啡肽、多巴胺等興奮神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的過度分泌，防止神經(jīng)細胞過熱，使人的血壓降低，心跳變得緩慢，平復(fù)心情，使人處于一個放松的狀態(tài)。GABA普遍存在于自然界的動植物中，如綠茶、米芽、紅曲、桑葉、酸菜、味噌、醬油、面包等。正常情況下，我們都會在不經(jīng)意間補充GABA，但數(shù)量很少，要達到可以對健康產(chǎn)生影響的量，就需要我們更加積極的補充GABA，較好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品。GABA是改善輕度睡眠障礙的有效替代方法。天然GABA的食品廠商

目前研究也發(fā)現(xiàn)GABAB受體拮抗劑也有抗焦慮的作用。這與以往認為GABAB受體激動劑具有抗焦慮作用的觀點矛盾，目前尚不能明確GABAB受體的哪種效應(yīng)占優(yōu)勢。研究發(fā)現(xiàn)，GABA可增加實驗組表示放松的α腦電波，且抑制表示興奮的β腦電波。這表明GABA使人體更容易放松更不容易疲勞。研究GABA對小鼠游泳力竭時間的影響發(fā)現(xiàn)，GABA可提高實驗組的力竭時間。這說明GABA也可以發(fā)揮抗身體疲勞的作用。**研究發(fā)現(xiàn)憤怒模型大鼠頂區(qū)皮質(zhì)和海馬GABAB2受體的rnRNA和蛋白的表達均降低，且給予調(diào)節(jié)情緒的中藥調(diào)節(jié)后，GABAB2受體的rnRNA和蛋白質(zhì)表達均降低，且給予調(diào)節(jié)情緒的中藥調(diào)節(jié)后，GABAB2受體的rnRNA和蛋白質(zhì)表達均有了提高。這提示GABAB2受體與憤怒情緒的調(diào)節(jié)有密切關(guān)系，GABAB受體的開啟可能會起到平緩憤怒情緒的作用。GABA調(diào)制乳粉銷售價格研究顯示，腹腔注射GABA可以改善由腦缺血導(dǎo)致的血管性癡呆大鼠的學(xué)習(xí)記憶功能。

在人體大腦皮質(zhì)、海馬、丘腦、基底神經(jīng)節(jié)和小腦中起重要作用，并對機體的多種功能具有調(diào)節(jié)作用。當人體內(nèi)GABA缺乏時，會產(chǎn)生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。提到壓力，不管是上班族還是學(xué)生黨，或者中老年人等，每個年齡段都用不同的壓力。學(xué)生黨有各種學(xué)習(xí)和考試的壓力；上班族有工作壓力，生活壓力，嚴重的用腦過度；有人認為老年人會輕松很多，沒有那么多煩惱，然而并不是，操心的事情更多，再加上自身健康狀況的下降，壓力就更大。這些壓力都會體現(xiàn)到比如說學(xué)習(xí)狀態(tài)、工作效率等等問題上，又會引發(fā)情緒失控容易波動、思緒紊亂不集中，影響了睡眠質(zhì)量，睡眠不好，睡不著等從而出現(xiàn)一系列的身體健康的問題。

GABAA的阻滯可以抑制黏液分泌，也能有效逆轉(zhuǎn)某些病程進展中的氣道重塑。在氣道高反應(yīng)性疾病的病理生理過程中，GABA可能發(fā)揮了雙向作用?？估希貉芯堪l(fā)現(xiàn)，大鼠海馬區(qū)GABA能神經(jīng)元的數(shù)量和GABA含量隨著年齡的增加而降低。GABA能神經(jīng)支配腦血管，調(diào)節(jié)腦循環(huán)，腦循環(huán)缺血將導(dǎo)致血管性癡呆。研究顯示，腹腔注射GABA可以改善由腦缺血導(dǎo)致的血管性癡呆大鼠的學(xué)習(xí)記憶功能，且可增加海馬GABA受體表達?？梢娔X內(nèi)GABA能神經(jīng)元退行病變與衰老有密切關(guān)系，而外源性給予GABA可以改善衰老相關(guān)的腦功能障礙。GABA非常有名的作用，就是對睡眠的改善，甚至很多作用可能只是睡眠的連帶。

GABA普遍存在于自然界的動植物中，如綠茶、米芽、紅曲、桑葉、酸菜、味噌、醬油、面包等。正常情況下，我們都會在不經(jīng)意間補充GABA，但數(shù)量很少，要達到可以對健康產(chǎn)生影響的量，就需要我們更加積極的補充GABA，好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品。γ氨基丁酸（γ讀“伽瑪”），又稱GABA，它是存在人類大腦中的一種氨基酸，是神經(jīng)系統(tǒng)中重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。適當補充GABA能較好地緩解精神壓力、調(diào)節(jié)情緒，提高睡眠。研究發(fā)現(xiàn)，大鼠海馬區(qū)GABA能神經(jīng)元的數(shù)量和GABA含量隨著年齡的增加而降低。GABA的食品價格

GABA使身心放松和入睡，整晚安睡。天然GABA的食品廠商

GABA具有抗外周神經(jīng)病理痛的功能，增加外周GABA量將抑制痛覺過敏?？菇箲]、抗疲勞、調(diào)節(jié)情緒，精神壓力會使腦中GABA的積累異常困難，缺乏時會產(chǎn)生焦慮、疲勞睡不著等癥狀。富含GABA的食品可抵抗焦慮、放松心情。且作為GABAA受體調(diào)節(jié)劑的苯二氮類抗焦慮藥物也已在臨床上應(yīng)用了數(shù)十年。對GABAA受體選擇性配體結(jié)合分析發(fā)現(xiàn)，包含α2α3亞型的GABAA受體表現(xiàn)出抗焦慮作用。GABA的抗焦慮作用主要依賴于與GABAA受體的結(jié)合。而GABAB受體在突觸前、突觸后均有分布。突觸后GABAB受體表現(xiàn)出抑制，前突觸GABAB受體表現(xiàn)出興奮。天然GABA的食品廠商

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