升降辦公桌已經(jīng)非常流行。早期研究表明它們可以對健康和生產(chǎn)力高度有益。對于在站立和坐姿之間進行調(diào)節(jié)的版本尤其如此。但是,對于使用升降辦公桌的方法尚無明確的指導原則。本文為您提供了正確使用升降辦公桌的技巧。坐姿和站姿交替,毫無疑問,坐過多對您的健康非常不利。但是,這當然并不意味著您應該整日站立。研究發(fā)現(xiàn),下腰痛與站立工作之間的緊密聯(lián)系,例如銀行柜員和生產(chǎn)線員工。長時間靜止不動也被認為會對您的腿部肌肉,肌腱和其他結締組織造成負面影響,可能導致靜脈曲張。但是,這可以通過在坐和站之間簡單地交替來避免。這項研究仍處于初期階段,但坐著時間與站立時間的比例為1:1或2:1似乎是舒適度和水平的選擇,而不影響生產(chǎn)率。這意味著您在辦公室里每坐1到2個小時,應該花1個小時站著。嘗試每30到60分鐘在坐姿和站立姿勢之間進行交替。
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因為升降式辦公桌具有可調(diào)高的優(yōu)點,所以在現(xiàn)代辦公室中應用也比較普遍,而隨著市場的變化,如今市場上升降式辦公桌各式各樣,也就有許多人不知道該如何去辨別升降式辦公桌是好是壞。1、由于升降式辦公桌的高度是由電機旋轉來控制的,所以升降桌電機的好壞直接影響到升降桌的使用感受,那么在選購時我們就需要檢查它在進行升降過程中是否存在噪音,這樣就說明它在升降過程中不存在異常聲音。2、升降式辦公桌的桌腳鋼架也必須是堅固、穩(wěn)定的,而鑒別其臺腳所用的原料好壞基本的方法是注意其重量,因為如果是真材實料的,一般的一個普通的升降辦公桌重量大概是30kg左右,所以從其重量來看,就可以避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。好的升降式辦公桌在升降時一定是非常平穩(wěn)的,所以我們可以在使用升降功能時,在桌面上放一杯水,如果不會有灑漏的情況發(fā)生,那就說明其結構設計還是很好的,有效地避免了在升降過程中發(fā)生一些不必要的安全隱患,同時它也能確保升降臺面的安全性。貴州前臺辦公桌批發(fā)辦公桌,就選上海暢凱家具。
即使站在升降辦公桌前要比坐在辦公桌前好,但仍應定期休息一下,以移動和伸展,清理頭部并休息眼睛。對于某些人來說,這些快速休息很自然,而另一些人可能需要自動提醒。一個不錯的選擇是在計算機上安裝提醒軟件,或在手機上下載休息提醒應用程序。這兩個都有許多版本。一項研究發(fā)現(xiàn),在使用提醒程序兩周后,呼叫中心員工的上肢和背部不適感減少了。使用升降辦公桌對您的健康確實很有幫助。但是,升降辦公桌可能難以習慣,如果使用不正確,會引起問題。嘗試使用本文中的提示,以提高升降辦公桌的好處,同時程度地降低風險。
辦公桌椅的擺放相當有講究,首先要選擇離門口較遠的位置,因為離門口太近的位置是“動位”,人員流動頻繁,容易受到雜氣沖擊,讓事業(yè)起伏,健康受損。如果不得不坐在門口的位置,應當放一株高大綠植作為遮擋,另外,座位背后比較好有堅固的實墻,可以讓事業(yè)穩(wěn)中有升。如果沒有實墻選一把足夠結實、背后有靠的座椅也是個好選擇。另外,辦公桌前面應避免空間狹小,不堆放太多雜物。一個視野開闊、明亮的辦公室預示著你事業(yè)發(fā)展和未來預期良好。辦公桌,就選上海暢凱家具,用戶的信賴之選,歡迎您的來電哦!
公司在為員工購買升降辦公桌/工作站時犯的比較大錯誤是什么?沒有教育他們?nèi)绾问褂眠@些工作站。有一項研究表明,當訓練員工如何正確地使用桌子,并教育他們活動的重要性,以及活動對身體健康意味著什么時,他們實際上通過這些辦公桌提高了他們的績效和生產(chǎn)力。而但當他們提供的教育不足時,大多數(shù)人沒有正確使用桌子。那么,怎樣才能正確地使用升降桌呢?當你有一個升降辦公桌時,你應該大約每20分鐘換一次姿勢。用它從坐到站,然后向后退。有些人可能喜歡站半天,再坐另一半天。這是不對的。久坐和長時間站立對你的健康都是有害的。辦公桌私人定做哪家好?選擇上海暢凱家具供應商!山東職員辦公桌
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挑選辦公桌應當留意什么東西?挑選辦公桌時除去要特別關注外觀設計,還需要特別關注辦公桌板材是不是健康,三無、劣質(zhì)、甲醛含量過高的辦公桌都是會對身體的健康造成威脅,所以選購時要密切注意這些問題。除去選擇質(zhì)量的板材之外,還需要重點查看辦公家具的加工工藝,例如:表層的板材是不是有刮痕、壓痕、鼓泡、脫膠起皮和膠痕跡等瑕疵;木紋圖案是不是自然流暢;封邊條也需要留意,好的封邊條貼面非常平整、光滑細膩,偽劣的封邊條貼面就很容易造成不平、起翹等狀況,公司員工工作的時候很有可能會造成手臂受傷害磨損。廣東沙發(fā) 辦公桌出圖
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