在歐卡基礎(chǔ)課程中你會(huì)學(xué)到：OH卡提問和引導(dǎo)技巧--開放式提問:你的first直覺是什么？你看到什么？這看上去像什么？感覺到什么？你認(rèn)為這是什么？這使你想到什么？這是你生活里曾經(jīng)見過的場景嗎？這個(gè)場景跟你生活里有重合的部分嗎？有熟悉的感覺嗎？這是你想要的狀態(tài)嗎？你覺得自己的人生是這個(gè)樣子嗎？你覺得OH卡給你的指引是什么？目前你有什么不滿意嗎？覺得缺少什么嗎？你現(xiàn)在身處正確的位置嗎？你想繼續(xù)這樣的模式嗎？想做些改變嗎？要做什么樣的改變呢？改變以后，你的身體會(huì)有什么樣的變化？心理會(huì)有什么變化？情緒會(huì)有什么變化？改變以后的狀態(tài)就會(huì)使你滿意嗎？要實(shí)現(xiàn)這些改變，你要做什么？請?zhí)岢鲂袆?dòng)計(jì)劃？你準(zhǔn)備從什么時(shí)候開始做？請列出行動(dòng)日程？學(xué)習(xí)歐卡基礎(chǔ)課程，讓心靈與生活更溫暖。上海歐卡基礎(chǔ)課程哪家好

在歐卡基礎(chǔ)課程中你會(huì)學(xué)到歐卡精神和歐卡禮儀OH精神：1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。2、沒有對錯(cuò)：放下關(guān)于是非評判的慣性標(biāo)準(zhǔn)。3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。4、案主為大：避免自我假設(shè)，尊重使用者想法和獨(dú)特性。5、開放性問題：指引個(gè)案看見解決問題的多種可能性。6、直覺展現(xiàn)：信任自己的直覺，重新發(fā)掘自己的潛能力量。OH禮儀：尊重每個(gè)人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。尊重每個(gè)人的時(shí)間：我不會(huì)打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時(shí)間。尊重每個(gè)人的見解和想象：我不會(huì)解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。尊重每個(gè)人的完整性：沒有所謂的對錯(cuò)，支持想象的跳躍。尊重每個(gè)人的獨(dú)特性。南京受益匪淺歐卡基礎(chǔ)課程去哪學(xué)歐卡基礎(chǔ)課程，你手邊的一面明心境。

我們常會(huì)基于自己的學(xué)習(xí)成長背景、生命經(jīng)驗(yàn)而對人、事、物產(chǎn)生固定的看法與標(biāo)準(zhǔn)及習(xí)慣性模式。學(xué)習(xí)使用潛意識投射卡（OH卡），首先要學(xué)會(huì)打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個(gè)簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團(tuán)體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個(gè)過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動(dòng)，非常興奮，當(dāng)我看到這個(gè)圖卡的時(shí)候，我覺得我會(huì)像下面的這些小花一樣盛開。我會(huì)慢慢成長，變成這個(gè)蒼穹大樹，這是我目前的狀態(tài)，也是我期許的目標(biāo)。”這些在我們的歐卡基礎(chǔ)課程中都有體現(xiàn)。

OH卡是潛意識的一面鏡子，透過這種投射工具，我們可以快速的看見自己的內(nèi)在，無論是近的生命狀態(tài)，期許和恐懼，還是信念和制約，甚至是潛意識，都能通過OH卡這個(gè)強(qiáng)而有力的自我探索和覺察的輔助工具而照見。學(xué)習(xí)了歐卡基礎(chǔ)課程之后，你會(huì)掌握10余種歐卡使用方式，并將歐卡運(yùn)用于自我對話、與他人對話、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、深度探索，化解生命干擾等多個(gè)方面。不需要任何策略，任何人都可以參與，都可以自由決定她/他手中的卡牌的意義。通過OH卡互動(dòng)體驗(yàn)，讓人們真正“看見”自己的內(nèi)心深處，通過潛意識找到真正問題的答案……探尋生命的意義——?dú)W卡基礎(chǔ)課程。

“歐卡好似一束光，照見我們的內(nèi)心世界”。每個(gè)生命都會(huì)在一段長路之后，經(jīng)歷蛻變。其中的黑暗，茫然，壓迫和掙扎，只有自己懂。這時(shí)候，如若有一盞燈，一束光，用來照亮。何等幸運(yùn)。關(guān)鍵是，這道光并非來自外界，而是來自我們的內(nèi)心深處。沒人比我們更了解自己。雖然，我們也未必真正了解自己。至少，我們更接近自己，時(shí)時(shí)都在體驗(yàn)著“自己”。整衣冠，我們會(huì)用鏡子。整自己，我們會(huì)用什么呢？每個(gè)人都會(huì)有自己的答案，歐卡，就是我們的答案。歡迎參加歐卡基礎(chǔ)課程，步入清晰者的行列。學(xué)習(xí)歐卡基礎(chǔ)課程有什么要求？杭州受益匪淺歐卡基礎(chǔ)課程在哪兒學(xué)

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每一位心理咨詢師都大概了解：繪畫療愈，沙盤療愈、舞動(dòng)療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈，用藝術(shù)作為媒介，來詮釋和表達(dá)情緒心理活動(dòng)，更容易敞開來訪者的心門，方便咨詢師進(jìn)行更深入***地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——?dú)W卡，又稱潛意識投射卡，開啟了心理咨詢的新的藝術(shù)形式——圖像聯(lián)想。它可以結(jié)合多種療愈手法進(jìn)行運(yùn)用，并且更加節(jié)省場地成本，方便攜帶，展示更加直觀。它不可以用于心理咨詢，還可以個(gè)人療愈和團(tuán)體游戲。那么如何更深入地了解歐卡，能夠融匯貫通結(jié)合運(yùn)用呢？歐卡基礎(chǔ)課程應(yīng)運(yùn)而出。上海歐卡基礎(chǔ)課程哪家好