當(dāng)我們置身于困境之中，可能會有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒，甚至可能會因為深陷情緒中，而深化誤會、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用歐卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識別：辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無需壓抑或苛責(zé)自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。當(dāng)你我都能看見這些信息，就能透過歐卡的操作將其表達(dá)出來，得到深度溝通的效果，避免猜疑和誤解，使你和身邊重要的人，能夠更加了解，避免。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡，歡迎您的來電哦！深圳干貨滿滿歐卡團(tuán)隊融合怎么做

歐卡教練體系創(chuàng)始人黃喬伊老師，出生于臺北，過去有近20年的時間是擔(dān)任專業(yè)經(jīng)理人，曾在多家上市公司擔(dān)任中高管。黃老師師從心教練的EVA老師學(xué)習(xí)教練之道，也成為了歐洲ICC國際教練系統(tǒng)的認(rèn)證教練。目前擔(dān)任中華直感教練協(xié)會的會長，以及ICC國際教練協(xié)會大中華區(qū)的聯(lián)合創(chuàng)始人。黃老師曾出版了3本與潛意識投射卡相關(guān)的書，一本是“OHCards歐卡翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)”，另一本是TheDeep潛意識投射卡。去年剛出版的是“歐卡經(jīng)典玩法101”，介紹101種不同的歐卡操作技術(shù)。成都專業(yè)歐卡團(tuán)隊賦能在哪學(xué)上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，歡迎您的來電哦！

上世紀(jì)70年代，莫里茲從德國到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識了許多同，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時候，有一位完形心理學(xué)的**伊利，展示了他的畫作。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在。于是莫里茲便和伊利開始設(shè)計不同圖像和文字，共同創(chuàng)作了這套潛意識圖像卡（歐卡）。?他們創(chuàng)作這套工具的本意是想要制作一個心理學(xué)的游戲，就像桌游一樣，讓一般大眾能輕松的，在游戲中了解自己，了解彼此。?但在1980年，歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過22種語言的版本，在全球各地被地使用。

每個人心中都有一個內(nèi)在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內(nèi)在，隨著某些場景被觸發(fā)，帶動著我們的情緒與感受。通過對歐卡的解讀，試著與內(nèi)在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內(nèi)在小孩在傳達(dá)他的感受，所以借由理解不同時期的內(nèi)在小孩，就能與自己和，漸漸與內(nèi)在小孩成為完整的一體。學(xué)習(xí)重新解釋過去，產(chǎn)生不同的體驗。學(xué)習(xí)去照顧內(nèi)在小孩的情緒，當(dāng)一個稱職的內(nèi)在父母。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，歡迎您的來電！

歐卡企業(yè)帶領(lǐng)師是為期2天工作坊，講師會介紹在實(shí)際案例中，如何運(yùn)用不同的歐卡╳教練技術(shù)，讓企業(yè)獲得期待的價值，并透過翻轉(zhuǎn)教育模式，讓學(xué)員親手操作體驗，學(xué)習(xí)帶領(lǐng)技巧，成為能在企業(yè)應(yīng)用歐卡的帶領(lǐng)師。工作坊重點(diǎn)是利用德國心理學(xué)工具歐卡打造團(tuán)隊、融合組織、發(fā)想商業(yè)模型、解決企業(yè)困擾、建立共識、找到解決方案。通過以下4個不同維度（團(tuán)隊融合、團(tuán)隊共創(chuàng)、團(tuán)隊培訓(xùn)、團(tuán)隊管理），打造適合企業(yè)應(yīng)用的課程。從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，發(fā)掘自己的潛能；訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，避免批判或競爭的心態(tài)；幫助客戶自己發(fā)現(xiàn)盲點(diǎn)。歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，有需求可以來電咨詢！武漢有效歐卡團(tuán)隊管理在哪學(xué)

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