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POY圖卡（Points Of You）?所有的專業(yè)教練工具和培訓(xùn)都基于我們方法論的這四個(gè)階段：1. Pause（暫停）：思緒心靈的休息 為平日忙碌的自己安排一個(gè)平靜的空間，進(jìn)行一次思緒上的休憩，令我們能夠更深入地觀察自己內(nèi)心。這是 POY圖卡（Points Of You） 旅程中必不可少的一步，擺脫我們慣性的 “思維循環(huán)” 及反應(yīng)行動(dòng)，特別是那些阻礙我們成長(zhǎng)改變的機(jī)會(huì)。 2. Expand（拓展）：觀點(diǎn)的延伸 在這個(gè)階段，我們探索未知，不知道它可能引導(dǎo)我們到哪里。我們?cè)试S自己走出舒適圈，獲得新的機(jī)會(huì)、見解以及世界美妙的瞬間，經(jīng)歷這個(gè)階段之，我們會(huì)深深體會(huì)到：一切皆有可能。 正版POY圖卡（Points Of You）在哪里購(gòu)買？

POY圖卡（Points Of You） Pause 暫停｜活在當(dāng)下，專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)（American Psychological Association）的說法，正念是：“可以時(shí)刻感知無需意識(shí)評(píng)判參與的經(jīng)驗(yàn)，在這種感知中，正念可以是一種常態(tài)并不特殊，雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習(xí)或活動(dòng)來推動(dòng)，但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場(chǎng)，不加以批判地，覺察當(dāng)下的自己，活在當(dāng)下。 經(jīng)常進(jìn)行 Pause 暫停能夠?yàn)槲覀儙砟男┖锰幠兀?歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗(yàn)沙龍，親身來感受一下吧~POY圖卡（Points Of You）的價(jià)值觀是什么？廣州干貨滿滿POY圖卡去哪學(xué)

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