看見就是改變的開始，改變在無形中發(fā)生。當(dāng)你拿到一張OH卡（歐卡）的文字卡時(shí)，除了想到心中的含義外，還要想想它的反義詞、同音詞，不要將意義停留在表面，比如：愚蠢：反義：機(jī)智靈活；同音：魚唇、玉唇、玉純；哀傷：反義：開心高興；同音：愛上、愛尚；丑陋：反義：美麗、完美；同音：丑鹿、臭路……每一張字卡的含義都有更多的延伸。我們要根據(jù)負(fù)向的詞找到其正向的意義，從正向出發(fā)，找到能量、激發(fā)思維。同時(shí)要意識(shí)到自己平時(shí)對(duì)字意義的固著，要提醒自己還有其他可能的或是延伸的意思，在生活中遇到這個(gè)字詞也會(huì)有進(jìn)一步的思考。歐卡的介紹和使用說明。常州實(shí)在歐卡學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)

OH（歐）卡叫“潛意識(shí)投射卡”，是由德國的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。

OH卡是一面鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式，可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力，實(shí)現(xiàn)“自我覺察、自我療愈”。

玩過OH卡的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每次抽出一張OH卡的時(shí)候，內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh，怎么這么準(zhǔn)""Oh，這不就是我嗎"這樣的驚嘆，這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實(shí)我們沒有想象中那么了解自己。

昆明受益匪淺歐卡怎么學(xué)歐卡可以增進(jìn)親子關(guān)系嗎？

歐卡的使用場景比你想象的要多的多。比如參加團(tuán)體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng)，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo)。OH卡沙龍適合團(tuán)建活動(dòng)，主題探討。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)，拓寬思路，增進(jìn)感情。不同的場景，不同的玩法，產(chǎn)生不同的效果。但不會(huì)改變的，是那聲：oh ,My God 的驚呼。

OH卡牌也有人叫“OH Cards***”。OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家 Ely Raman 共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識(shí)投射卡」的系統(tǒng)。

之所以叫OH CARDS,是因?yàn)樵谕娴倪^程中，人們常常會(huì)不由的發(fā)出驚嘆：噢 ！噢!噢！（原來是這樣，明白了，豁然開朗）所以取名OH 卡。

Oh卡是由兩組牌所組成的：其中一組是比較小的圖卡，一共88張，里面包含了日常生活的各個(gè)層面。透過圖卡能夠探索內(nèi)在心理主題，內(nèi)心渴望，情緒反應(yīng)并刺激我們的直覺和感情（右腦：潛意識(shí)）。

另外一組是88張字卡，牌上面有文字，可以作為這些圖卡的背景。字卡主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，能夠刺激我們的理性與分析（左腦：意識(shí)）。

當(dāng)所有的圖卡被放進(jìn)所有的文字卡里，它們就會(huì)產(chǎn)生出7744種不同的組合。

我們也可以借助OH卡，來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽取對(duì)方意見的能力，避免批判或競爭的心態(tài)。同時(shí)，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助咨客發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)，從而使咨客自己找到了解決困惑的途徑和方法，也就是發(fā)掘自己的潛能 如何將歐卡與教練技術(shù)結(jié)合起來？

生命之樹是源自心理學(xué)敘事療法的一個(gè)模式， 早是應(yīng)用在戰(zhàn)后創(chuàng)傷的難民療愈，讓他們能放下傷痛，重新掌握力量，進(jìn)而看見生命方向，相互支持，走向生命目標(biāo)。我們基于生命之樹的架構(gòu)，附加上潛意識(shí)投射，自由書寫，團(tuán)體療愈，NLP，蛻變之旅, 時(shí)空旅行者等操作，為各位呈現(xiàn)出能量更強(qiáng)大的生命之樹工作坊。工作坊重點(diǎn)：體驗(yàn)歐卡的神奇力量；感受瞬發(fā)的潛意識(shí)呈現(xiàn)；在宏觀的時(shí)間與空間中穿梭；透過生命之樹的敘事，看見家族歷史傳承與自身天賦；經(jīng)由生命經(jīng)歷的探索，看見自己的潛能；錨定使命，放下憂慮；讓生命的森林茁壯，高大成蔭。歐卡牌的引導(dǎo)技巧和案例分享。長沙有效歐卡培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

歐卡對(duì)個(gè)人/企業(yè)有什么幫助？常州實(shí)在歐卡學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)

你是否曾嘗試過由自己的直覺來了解自我，由自己來主導(dǎo)人生，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心渴望及害怕，所以明白內(nèi)在潛意識(shí)需求，厘清困惑的觀點(diǎn)，給與重新調(diào)整心靈的機(jī)會(huì)，帶給自己無價(jià)的正面價(jià)值觀，獲得一個(gè)擁有生命價(jià)值的人生。

歐卡（OH卡）這個(gè)潛意識(shí)投射卡，可以幫助你找到best response應(yīng)。它的種類繁多，每種卡片都有其獨(dú)特應(yīng)用領(lǐng)域。它們都是心理咨詢的有效工具，在個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)人心靈探索、家庭、夫妻、親子活動(dòng)中都可以應(yīng)用。OH卡系列讓我們發(fā)出那些來自內(nèi)心深處想表達(dá)的強(qiáng)烈聲音，幫助自我覺察，自我成長。 常州實(shí)在歐卡學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)