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武漢圖卡應(yīng)用報名

來源: 發(fā)布時間:2024-12-10

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圖卡應(yīng)用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代,是壓力時代,伴隨著無處不在的壓力,焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常,突如其來的,影響了全球經(jīng)濟(jì)同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件接踵而來,都讓我們壓力倍增心理不適,面對壓力和突變往往我們慌亂、不安、驚訝、厭煩、焦慮、恐懼……心理亞健康是許多人的現(xiàn)狀。 對企業(yè)——組織變革加劇,客戶要求提高,工作節(jié)奏加快,工作的壓力越來越。情緒和壓力過,已經(jīng)成為現(xiàn)在企業(yè)組織中所有職級員工的共性問題,由于情緒壓力問題而帶來的缺勤、事假、病假、離職率、事故率上升,員工工作倦怠、團(tuán)隊合作不順、溝通不暢等問題,加了企業(yè)運營成本。傳統(tǒng)的物質(zhì)方式來勵員工,效果已經(jīng)不理想,需要管理者更尋找有效的關(guān)注員工情緒壓力的激勵方法。

心靈圖卡實用技術(shù)可以幫助當(dāng)事人快速地聚焦問題,發(fā)現(xiàn)和覺知自己的內(nèi)在的智慧和力量,以積極、正向的角度看待自己,在震撼與驚喜中開始新的人生之旅。它打破了現(xiàn)有心理咨詢的一些邊界、規(guī)范,可以在幾分鐘時間里快速幫助當(dāng)事人,也可以給幾個家庭成員一起做心理咨詢,同時給幾個人一起開展咨詢等。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理咨詢中亦具有強(qiáng)的生命力。咨詢師掌握了心靈圖卡積極心理學(xué)實用技術(shù),就像請到了一個生命成長的導(dǎo)師,自己和家人首先會受益無窮,對快樂與幸福生活的內(nèi)在追求可以輕易實現(xiàn);在輕松自助的同時還可以助人,對想步入心理咨詢的新手,可以駕輕就熟,步入心理學(xué)的神秘殿堂,并隨著個案的累積快速成長、成熟。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供圖卡應(yīng)用,有想法的不要錯過哦!

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關(guān)于圖卡應(yīng)用——自我探索部分的思考 1)作為OH卡教練,首先要做一個傾聽者,其次要做一個者。傾聽成長者內(nèi)心的聲音,與他們感同身受,才能感受他們的情緒變化;成長者去探索內(nèi)心深處,挖掘被壓抑的潛意識,引導(dǎo)著成長者看見自己,帶領(lǐng)他們一點點的打開,釋放。整個咨詢過程,OH卡教練要接納成長者,對他們的解釋不評判不評論。 2)在探索到成長者比較敏感的話題時,不要過多的干預(yù)成長者,不要讓自己的觀點影響成長者,要做到充分的共情,沉浸在他們的世界里,與他們感同身受! 3)接納成長者的情緒,要引導(dǎo)成長者自己去尋求事情的解決方案,根據(jù)成長者的需求,可以做正向的引導(dǎo)。武漢圖卡應(yīng)用報名