“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺聯(lián)想能力，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設(shè)定、左右腦整合及話術(shù)，而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng)。本系統(tǒng)符合國際教練聯(lián)合會(huì)ICF及國際教練協(xié)會(huì)IAC的要求。它的優(yōu)勢(shì)是它提供許多快速有效的工具，能打開被教練者的制約心態(tài)，跳脫限制性信念，直接看見答案，無論是現(xiàn)狀、期待、行動(dòng)…都能在短時(shí)間內(nèi)清晰。它可以支援不同的教練系統(tǒng)，使它們更容易操作，這對(duì)于新手教練而言，是個(gè)非常容易上手的工具。也能讓專業(yè)教練效率提升，為被教練者打開新的視角。當(dāng)然「OH卡╳教練」系統(tǒng)也可以 運(yùn)行完整教練過程.

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OH卡提問和引導(dǎo)技巧--開放式提問:

你的first直覺是什么？

你看到什么？

這看上去像什么？感覺到什么？

你認(rèn)為這是什么？這使你想到什么？

這是你生活里曾經(jīng)見過的場景嗎？

這個(gè)場景跟你生活里有重合的部分嗎？有熟悉的感覺嗎？

這是你想要的狀態(tài)嗎？

你覺得自己的人生是這個(gè)樣子嗎？

你覺得OH卡給你的指引是什么？

目前你有什么不滿意嗎？覺得缺少什么嗎？

你現(xiàn)在身處正確的位置嗎？你想繼續(xù)這樣的模式嗎？

想做些改變嗎？要做什么樣的改變呢？

改變以后，你的身體會(huì)有什么樣的變化？心理會(huì)有什么變化？情緒會(huì)有什么變化？

改變以后的狀態(tài)就會(huì)使你滿意嗎？

要實(shí)現(xiàn)這些改變，你要做什么？請(qǐng)?zhí)岢鲂袆?dòng)計(jì)劃？

你準(zhǔn)備從什么時(shí)候開始做？請(qǐng)列出行動(dòng)日程？

長春口碑好OH卡去哪學(xué)使用OH卡時(shí)應(yīng)該注意什么？

OH精神：

1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。

2、沒有對(duì)錯(cuò)：放下關(guān)于是非評(píng)判的慣性標(biāo)準(zhǔn)。

3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。

4、案主為大：避免自我假設(shè)，尊重使用者想法和獨(dú)特性。

5、開放性問題：指引個(gè)案看見解決問題的多種可能性。

6、直覺展現(xiàn)：信任自己的直覺，重新發(fā)掘自己的潛能力量。

OH禮儀：

尊重每個(gè)人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。

尊重每個(gè)人的時(shí)間：我不會(huì)打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時(shí)間。

尊重每個(gè)人的見解和想象：我不會(huì)解釋和重新解釋你對(duì)于圖卡的理解。

尊重每個(gè)人的完整性：沒有所謂的對(duì)錯(cuò)，支持想象的跳躍。

尊重每個(gè)人的獨(dú)特性。

為什么你常常會(huì)感到不快樂？為什么總是你受傷？為什么你總是得不到自己想要的一切？

漫漫人生之路，我們一直在追求著名利、財(cái)富、愛、健康與快樂。總有些人在追逐的路上迷失了自我，從而變得郁郁寡歡。只有當(dāng)你卸下面具，找到真我的時(shí)候，你才會(huì)由內(nèi)而外的綻放。如何卸下自己的偽裝，也許OH卡牌可以帶領(lǐng)你看到生命的劇本，重新改寫你的命運(yùn)。這是一份對(duì)迷失的人的邀請(qǐng)，在這里我們將通過OH卡牌，讓迷失的你我，重新與未知的真我相逢！ 常用/常見的OH卡有哪些？

玩OH卡有多種形式

1.可以自己一個(gè)人玩（也可以和家人一起玩）。當(dāng)自己遇到困惑時(shí)，抽出相應(yīng)種類的卡牌，然后憑直覺看卡進(jìn)行自我覺察。遇到親密關(guān)系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個(gè)原因，可以抽經(jīng)典卡、土著卡等；想解夢(mèng)，可以抽東方神話卡或復(fù)原卡；想幫助小朋友緩解對(duì)黑夜的恐懼，可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事，也可以為小朋解卡。

也可以通過OH卡進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，比如繪畫、寫作等。

2.參加團(tuán)體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng)，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo)。OH卡沙龍適合團(tuán)建活動(dòng)，主題探討。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)，拓寬思路，增進(jìn)感情。 購買正版OH卡的必要性。長春口碑好OH卡去哪學(xué)

OH卡教練中心有哪些課程？太原專業(yè)OH卡口碑推薦

生命總是如此枯燥無味，日復(fù)一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”，卻無法跨出舒適圈。到底我的天賦應(yīng)該朝著哪個(gè)方向應(yīng)用？我應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些專業(yè)？到底我生命的方向是什么？使命是什么？西方在1949年出版了一本名為《千面英雄》的書籍，講述一位英雄離開了他舒適平常的家園，開始一段充滿冒險(xiǎn)的奇妙旅程的故事。通過有效的OH卡玩法，我們可以探索如何跨出舒適圈，如何找到能力與專業(yè)的方向，找出恐懼的來源，擊敗恐懼的有效方法，以及期待的生命模式與使命。

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