很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時，由于對于整體情況的清晰度不足，導致沒有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經(jīng)思考便開始行動。有效的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個簡單的例子：平時進行工作報告時，可能你只會報告進度、目前遇到的問題、希望團隊給與的協(xié)助等等。但如果將我們的思考架構重新調(diào)整，那么當我們進行簡報時，將更有建設性，同時也能讓工作績效持續(xù)性的往目標推進 這是一個十分有效的困擾處理或干擾化解的方法。OH卡教練中心有哪些課程？石家莊受益匪淺OH卡團隊管理怎么做

OH卡提問和引導技巧--開放式提問:

你的first直覺是什么？

你看到什么？

這看上去像什么？感覺到什么？

你認為這是什么？這使你想到什么？

這是你生活里曾經(jīng)見過的場景嗎？

這個場景跟你生活里有重合的部分嗎？有熟悉的感覺嗎？

這是你想要的狀態(tài)嗎？

你覺得自己的人生是這個樣子嗎？

你覺得OH卡給你的指引是什么？

目前你有什么不滿意嗎？覺得缺少什么嗎？

你現(xiàn)在身處正確的位置嗎？你想繼續(xù)這樣的模式嗎？

想做些改變嗎？要做什么樣的改變呢？

改變以后，你的身體會有什么樣的變化？心理會有什么變化？情緒會有什么變化？

改變以后的狀態(tài)就會使你滿意嗎？

要實現(xiàn)這些改變，你要做什么？請?zhí)岢鲂袆佑媱潱?

你準備從什么時候開始做？請列出行動日程？

成都專業(yè)OH卡團隊融合找誰學OH卡有什么功能/作用？

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更好的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位，各個階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標；而各個角色則是以子女、學習者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色，會是什么模樣。（關于階段分類也可以用自己的方法來分類，各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。

OH卡是聯(lián)想卡系列的一員。他們不需要任何策略或競爭技巧，也沒有輸贏問題。OH卡也不是***，因為沒有官方的解釋以及任何參與者都可以獨自決定她/他手中卡牌的意義。這一系列的卡牌是一本蘊含無窮寶藏的書，邀請我們運用關聯(lián)與想象的技巧來完成它們。OH卡與其他任何元素做組合，都可以開拓出其他新玩法的可能性。這一系列的聯(lián)想卡都有屬于它自己的專業(yè)領域，并且都在其中發(fā)揮出很好的效果。所有的規(guī)則都是可變的，且主要是提供能夠發(fā)展一個讓人可以獲得豐富創(chuàng)造力、發(fā)展理想關系的指導方針。

玩過OH卡之后都會發(fā)出“Oh, my God! ”的驚呼。

OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習聯(lián)想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團體共同參與。它不 能讓團隊快速破冰，同時還能從大家訴說的故事中，經(jīng)常能窺見他 近的生命狀態(tài)，對他有進一步的認知。舉個例子來說，如果對方的故事里面重復出現(xiàn)“休息”、“睡覺”、“度假”，就可能表示對方 近壓力大或是身心疲憊，想要脫離目前的生命狀態(tài)。如果故事經(jīng)常說出：“去圖書館”、“上課”、 等關鍵字，或許可能表示對方期待有所突破，或許想讓自己更優(yōu)異，或許是想要擺脫過去的自己。如何將OH卡與教練技術結合起來？廣州精品OH卡團隊管理在哪學

你聽說過OH卡（這個潛意識投射工具/心靈圖卡）嗎？石家莊受益匪淺OH卡團隊管理怎么做

OH（歐）卡叫“潛意識投射卡”，是由德國的人本心理學家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。

OH卡是一面鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式，可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力，實現(xiàn)“自我覺察、自我療愈”。

玩過OH卡的朋友就會發(fā)現(xiàn)，每次抽出一張OH卡的時候，內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh，怎么這么準""Oh，這不就是我嗎"這樣的驚嘆，這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實我們沒有想象中那么了解自己。

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