怎樣才能擁有健康的睡眠呢？除了生活、心理等方面的原因外，擁有“衛(wèi)生、舒適”的健康床墊也至關(guān)重要。鮮芒家紡提示，正確清洗和保養(yǎng)床墊，不僅能延長(zhǎng)床墊的使用壽命還可以保證家庭的健康。1、用品質(zhì)較佳的床單，不只吸汗，還能保持布面干凈。床墊2、不要經(jīng)常坐在床的邊緣，床墊的4個(gè)角**為脆弱，長(zhǎng)期在床的邊緣坐，容易使護(hù)邊彈簧損壞。3、不要在床上跳躍，以**點(diǎn)受力過(guò)大使彈簧受損。4、使用時(shí)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。切勿讓床墊曝曬過(guò)久，使面料褪色。5、如果不小心將茶或咖啡等其他飲料打翻在床，立刻用毛巾或衛(wèi)生紙以重壓方式用力吸干，用吹風(fēng)機(jī)吹干。床墊不小心沾染污垢時(shí)，用肥皂及清水清洗，不要使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性的清潔劑，以免床墊的褪色及受損。6、定期翻轉(zhuǎn)。新床墊在使用的***年，每二到三個(gè)月正反、左右或頭腳翻轉(zhuǎn)一次，床墊的彈簧受力平均，后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。7、保持清潔。要定期以吸塵器清理床墊，不可用水或清潔劑直接洗滌。避免洗完澡后或流汗時(shí)立即躺臥其上，不要在床上使用電器或吸煙。床墊技巧一些彈簧在圍邊處留有通氣孔,使用時(shí)不要繃緊床單、床褥，以免將通氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無(wú)法流通，滋生病菌。床墊材質(zhì)繁多，不同材料制作的床墊能給人帶來(lái)不同的睡眠效果?；萆絽^(qū)質(zhì)量床墊互惠互利

    且手感挺括、舒適。劣質(zhì)床墊面料往往絎縫松緊不一致，有浮線(xiàn)、跳線(xiàn)，縫邊、四角圓弧欠勻稱(chēng)，牙線(xiàn)不平直。3.從內(nèi)部材料看彈簧軟床墊優(yōu)劣彈簧床墊用簧數(shù)量的多少和鋼絲直徑的大小決定彈簧床墊的軟、硬。徒手重壓彈簧床墊表面，如果彈簧響，就說(shuō)明彈簧有質(zhì)量問(wèn)題。如果發(fā)現(xiàn)彈簧生銹、內(nèi)襯墊料為破舊麻袋或用工業(yè)下腳料開(kāi)松成的絮狀纖維制品，則該彈簧軟床墊為劣質(zhì)產(chǎn)品。4.選購(gòu)棉床墊謹(jǐn)防“黑心棉”“黑心棉”是劣質(zhì)絮棉的代稱(chēng)?！昂谛拿蕖笔遣环蠂?guó)家有關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，經(jīng)常在“黑心棉”床墊上睡覺(jué)，會(huì)對(duì)身體健康造成損害。長(zhǎng)期睡在不合適的床墊上就會(huì)影響脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因?yàn)闆](méi)有選對(duì)床墊而導(dǎo)致的。很多消費(fèi)者在選購(gòu)床墊時(shí)認(rèn)為，床墊越硬越好，或者越軟越好。一些老年消費(fèi)者認(rèn)為，床墊越硬睡著越舒服，而市場(chǎng)上很多品牌卻在推行柔軟床墊。那么，床墊到底是越硬越好，還是越軟越好？記者就此詢(xún)問(wèn)了多家床墊專(zhuān)賣(mài)店的負(fù)責(zé)人，他們均表示，床墊的軟硬是消費(fèi)者選擇購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)需要注意的一點(diǎn)。理想的床墊應(yīng)該是軟硬適中，可以完美支撐住你身體的每個(gè)部位，能夠依照人體曲線(xiàn)和重量均勻支持身體的每個(gè)部分，過(guò)軟的或過(guò)硬的床墊都會(huì)破壞脊柱的自然生理弧度。江蘇方便床墊經(jīng)驗(yàn)豐富主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、昂首斜面護(hù)脊床墊、氣床墊、磁床墊等。

    何測(cè)量床墊軟硬怎樣叫軟硬適度？**簡(jiǎn)單的測(cè)量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒(méi)有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線(xiàn)凹陷部位和床墊之間有沒(méi)有間隙，如果沒(méi)有，就證明這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線(xiàn)貼切吻合，這樣的床墊就可以說(shuō)是軟硬適度。每個(gè)人對(duì)床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜愛(ài)睡硬床，有的人則喜愛(ài)睡軟床，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢？在三十年以前，在德國(guó)曾經(jīng)引發(fā)過(guò)一場(chǎng)究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場(chǎng)討論引起德國(guó)人體工程學(xué)學(xué)士界的參與并引發(fā)了對(duì)人類(lèi)睡眠姿態(tài)的研究。研究的結(jié)果是：無(wú)論過(guò)硬床墊還是過(guò)軟床墊都對(duì)人體健康睡眠不利，正確的床墊應(yīng)是高彈性床墊。也就是說(shuō)當(dāng)施加在床墊上的力大時(shí)，床墊應(yīng)下降得多并對(duì)人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因?yàn)槿梭w是一個(gè)曲線(xiàn)，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時(shí)需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對(duì)人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關(guān)重要。選床墊不能單純依靠自我感覺(jué)。

    因?yàn)榇矇|的4個(gè)角**為脆弱，長(zhǎng)期在床的邊緣坐臥，易使護(hù)邊彈簧損壞。5、不要在床上跳躍，以**點(diǎn)受力過(guò)大使彈簧受損。6、使用時(shí)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。切勿讓床墊曝曬過(guò)久，使面料褪色。7、如果不小心將茶或咖啡等其他飲料打翻在床，應(yīng)立刻用毛巾或衛(wèi)生紙以重壓方式用力吸干，再用吹風(fēng)機(jī)吹干。當(dāng)床墊不小心沾染污垢時(shí)，可用肥皂及清水清洗，切勿使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性的清潔劑，以免造成床墊的褪色及受損。8、搬運(yùn)時(shí)避免使床墊過(guò)度變形，勿將床墊彎曲或折疊；9、使用前去掉塑料包裝薄膜；10、使用前應(yīng)先套好保潔墊或床笠，確保產(chǎn)品長(zhǎng)期使用潔凈；11、建議3～4個(gè)月左右，將床墊定期對(duì)調(diào)和翻身，使墊面均勻受力，延長(zhǎng)使用壽命；12、使用時(shí)不要繃緊床單、床墊，以免將床墊的通氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無(wú)法流通，滋生病菌。6、不要在墊面上局部受力重壓，以免造成床墊局部凹陷變形影響使用；13、避免使用銳角器具或刀具等劃傷面料。床墊保養(yǎng)誤區(qū)編輯床墊常年不換通常來(lái)說(shuō)，彈簧床墊的有效使用壽命一般為10年左右。也就是說(shuō)，用過(guò)十年之后的床墊由于彈簧受到長(zhǎng)期重壓，使得其彈性發(fā)生了一定的變化，導(dǎo)致這時(shí)身體與床的貼合度已出現(xiàn)落差。使用時(shí)有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲(chóng)蛀或發(fā)霉等。

    太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個(gè)部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對(duì)照表，那將更為科學(xué)。床墊挑選技巧編輯一看即看床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線(xiàn)痕勻稱(chēng)美觀，同時(shí)還要看床墊有無(wú)合格證。用手均勻試壓床墊表面，填充物分布均勻，反彈力平衡的床墊質(zhì)量較好，**好躺上去感受5分鐘。拍打床墊，聽(tīng)彈簧在拍動(dòng)下的聲音，如果有均勻的彈簧鳴聲，說(shuō)明彈簧較好。如果在擠壓下往往發(fā)出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能彈簧有生銹或彈力不佳。床墊床墊保養(yǎng)編輯床墊方法睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢？除了生活、心理等方面的原因外，擁有“衛(wèi)生、舒適”的健康床墊也至關(guān)重要。鮮芒家紡提示，正確清洗和保養(yǎng)床墊，不僅能延長(zhǎng)床墊的使用壽命還可以保證家庭的健康。1、用品質(zhì)較佳的床單，不只吸汗，還能保持布面干凈。床墊2、不要經(jīng)常坐在床的邊緣，床墊的4個(gè)角**為脆弱，長(zhǎng)期在床的邊緣坐，容易使護(hù)邊彈簧損壞。3、不要在床上跳躍，以**點(diǎn)受力過(guò)大使彈簧受損。4、使用時(shí)去掉塑料包裝袋。二是壓強(qiáng)均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這牽扯到了床墊的軟硬度。江陰實(shí)用床墊互惠互利

睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢？惠山區(qū)質(zhì)量床墊互惠互利

    也就是說(shuō)當(dāng)施加在床墊上的力大時(shí)，床墊應(yīng)下降得多并對(duì)人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因?yàn)槿梭w是一個(gè)曲線(xiàn)，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時(shí)需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對(duì)人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關(guān)重要。選床墊不能單純依靠自我感覺(jué)，太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個(gè)部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對(duì)照表，那將更為科學(xué)。床墊挑選技巧編輯一看即看床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線(xiàn)痕勻稱(chēng)美觀，同時(shí)還要看床墊有無(wú)合格證。用手均勻試壓床墊表面，填充物分布均勻，反彈力平衡的床墊質(zhì)量較好，**好躺上去感受5分鐘。拍打床墊，聽(tīng)彈簧在拍動(dòng)下的聲音，如果有均勻的彈簧鳴聲，說(shuō)明彈簧較好。如果在擠壓下往往發(fā)出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能彈簧有生銹或彈力不佳。床墊床墊保養(yǎng)編輯床墊方法睡眠是健康之本?；萆絽^(qū)質(zhì)量床墊互惠互利

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