音樂(lè)減壓是以音樂(lè)療法理論為依據(jù)的一項(xiàng)心理保健技術(shù)，是指在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)狀態(tài)（一種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的的方式。減壓音樂(lè)多是描述高山、溪流、大海、田野等大自然風(fēng)光的音樂(lè)，這些音樂(lè)比較容易引起人們輕松、美好的感覺(jué)想象。在音樂(lè)減壓過(guò)程中，音樂(lè)可以引發(fā)我們豐富的視覺(jué)想象、色彩感覺(jué)、形象感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、觸覺(jué)和味覺(jué)等感受。良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。音樂(lè)理療儀器現(xiàn)價(jià)

音樂(lè)如何影響情感呢？研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)通過(guò)情感和生理作用在身體上共同起作用。音樂(lè)可以直接影響人體的五個(gè)內(nèi)部部位，并引起人體各個(gè)部位的節(jié)奏共鳴，從而作用于人體。音樂(lè)的不同節(jié)奏，旋律，音調(diào)，音色和響度對(duì)人體有一定影響。這樣悅耳的旋律可以激發(fā)人們的精神，使人們的神經(jīng)興奮，并可以增強(qiáng)肌肉的張力。柔和而舒緩的音樂(lè)具有穩(wěn)定情緒，呼吸順暢，安撫神經(jīng)和使人平靜的作用。通過(guò)音樂(lè)對(duì)人體作用的研究，心理學(xué)家把音樂(lè)作為一種很好的調(diào)理方法來(lái)對(duì)治各種心理障礙和心身疾病，通過(guò)選用適當(dāng)?shù)囊魳?lè)起到對(duì)病人心理疾病的調(diào)理作用。陜西音樂(lè)體感裝置音樂(lè)療法已經(jīng)普遍的用于心理健康教育當(dāng)中，其形式包括基礎(chǔ)的聆聽(tīng)音樂(lè)、隨音樂(lè)冥想放松。

在一定程度上，音樂(lè)能夠?qū)θ说囊庵尽⑶椴?、道德、品格產(chǎn)生潛移默化的影響。音樂(lè)的風(fēng)格對(duì)人們有著明顯影響，高尚的音樂(lè)使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂(lè)使人的意志更加堅(jiān)定，優(yōu)美清新的音樂(lè)使人的行為美善。因此，欣賞樂(lè)觀、優(yōu)美、健康、向上的音樂(lè)除了能夠鑄造健康的人格之外，還能夠受到良好的品質(zhì)教育，培養(yǎng)高尚的道德情操。總而言之，在培養(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂(lè)有著特殊的作用和意義。音樂(lè)的調(diào)理功能是否有科學(xué)依據(jù)呢? 通過(guò)大量的現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家做過(guò)的研究證明：音樂(lè)能夠直接影響神經(jīng)結(jié)構(gòu)，甚至是大腦皮層。對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，不同樂(lè)曲對(duì)他們的感覺(jué)有著不同的作用，音樂(lè)通過(guò)神經(jīng)傳動(dòng)到大腦皮層，能夠良好地刺激神經(jīng)系統(tǒng)。不同樂(lè)曲的旋律、音調(diào)、速度，對(duì)大腦皮層的功能有著改善作用，還能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)分別對(duì)心血管、內(nèi)分泌、肌體運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化等進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓人們輕松愉快、安定、興奮活躍，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，對(duì)人有著鎮(zhèn)痛、降壓的效果。

音樂(lè)減壓的作用機(jī)制：物理作用：人體的運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌、神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、生殖八大系統(tǒng)以及微小的細(xì)胞都有一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和規(guī)律，它們時(shí)時(shí)刻刻都處在微展的狀態(tài)中。通過(guò)音樂(lè)刺激大腦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助用戶減少身體的不適。醫(yī)學(xué)研究表明音樂(lè)能夠刺激和影響大腦乙醇膽堿等物質(zhì)的釋放，這種物質(zhì)會(huì)使人產(chǎn)生興奮的感覺(jué)。有時(shí)候人們?cè)谇榫w低落或者遇到了挫折，會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中、無(wú)精打采、食欲不振、反應(yīng)遲緩、疲乏嗜睡等狀態(tài)。而聆聽(tīng)積極健康的音樂(lè)可以改變這種狀態(tài)，把情緒從低落的谷底拯救出來(lái)。音樂(lè)療法是一種使用歌曲和樂(lè)器來(lái)改善患者病情的調(diào)理方法。

音樂(lè)減壓作為一種使人身心放松的保健方法，適用于亞健康人群和成年人身心保健之用。音樂(lè)減壓所用的音樂(lè)多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然風(fēng)光的音樂(lè)，這些音樂(lè)很容易引起人們輕松、美好的感覺(jué)。不同人群在應(yīng)用此方法進(jìn)行心理學(xué)減壓時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己實(shí)際情況，選擇適合自己的身體放松方式和采用自己喜歡的音樂(lè)。特別提醒注意的是，由于患有嚴(yán)重的抑郁癥、焦慮癥等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情緒反應(yīng)，所以不適合采用此方法，來(lái)進(jìn)行自我心理減壓。另外，患有精神分裂的人群或有認(rèn)知錯(cuò)亂的患者，以及自我人格結(jié)構(gòu)不健全和情感過(guò)于脆弱的人群也嚴(yán)禁使用此心理減壓方法。在培養(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂(lè)有著特殊的作用和意義。山西音樂(lè)理療儀廠家

對(duì)于人們的身心，音樂(lè)有著一定的作用。音樂(lè)理療儀器現(xiàn)價(jià)

對(duì)于人們的身心，音樂(lè)有著一定的作用。在通過(guò)研究之后，證明了人的血壓確實(shí)會(huì)在聽(tīng)到某些特定旋律和節(jié)奏的時(shí)候降低，呼吸的速度和基礎(chǔ)的新陳代謝也會(huì)變慢，人們?cè)谑艿綁毫Φ臅r(shí)候產(chǎn)生比較溫和的生理反應(yīng)。在西方國(guó)家與醫(yī)療體系搭配的音樂(lè)療法，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應(yīng)用，這是十分常見(jiàn)的調(diào)理方式。從某方面來(lái)說(shuō)，音樂(lè)的調(diào)理功能是通過(guò)音樂(lè)的物理作用實(shí)現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)某些部位的共振。本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，聲音就是一種振動(dòng)，人本身也是由于眾多振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動(dòng)、心臟跳動(dòng)、腦波波動(dòng)等就是其中的一部分。人體在體內(nèi)某些部位與音樂(lè)產(chǎn)生振動(dòng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，使神經(jīng)和血液流動(dòng)得到調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。音樂(lè)理療儀器現(xiàn)價(jià)

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