人類離不開音樂，優(yōu)美的音樂帶給人美妙的聽覺，對調(diào)節(jié)脾氣和情緒有很好的作用，**們已經(jīng)將音樂對人體的積極影響發(fā)展成為一種心理調(diào)理方法，在心理療法中起到了非常有效和積極的作用，這是音樂療法。人們通常會感到，在沮喪的情緒中聆聽舒緩而悅耳的音樂可以使心情變得更好并且放松，如果您聽悲傷或什至悲傷的歌曲，可能會使人們陷入痛苦的境地。無法自拔，甚至原來的快樂心情也可能變得低很多。因此，音樂對情緒會產(chǎn)生很大的影響。音樂具有積極主動的功能，對腦波有引導(dǎo)作用。貴州學(xué)校音樂理療室

在一定程度上，音樂能夠?qū)θ说囊庵?、情操、道德、品格產(chǎn)生潛移默化的影響。音樂的風(fēng)格對人們有著明顯影響，高尚的音樂使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂使人的意志更加堅(jiān)定，優(yōu)美清新的音樂使人的行為美善。因此，欣賞樂觀、優(yōu)美、健康、向上的音樂除了能夠鑄造健康的人格之外，還能夠受到良好的品質(zhì)教育，培養(yǎng)高尚的道德情操?？偠灾谂囵B(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂有著特殊的作用和意義。音樂的調(diào)理功能是否有科學(xué)依據(jù)呢? 通過大量的現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家做過的研究證明：音樂能夠直接影響神經(jīng)結(jié)構(gòu)，甚至是大腦皮層。對于不同的人來說，不同樂曲對他們的感覺有著不同的作用，音樂通過神經(jīng)傳動到大腦皮層，能夠良好地刺激神經(jīng)系統(tǒng)。不同樂曲的旋律、音調(diào)、速度，對大腦皮層的功能有著改善作用，還能通過神經(jīng)系統(tǒng)分別對心血管、內(nèi)分泌、肌體運(yùn)動、呼吸、消化等進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓人們輕松愉快、安定、興奮活躍，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，對人有著鎮(zhèn)痛、降壓的效果。南寧音樂減壓產(chǎn)品音樂療法可以幫助吸收、消化、記憶與運(yùn)用知識，并獲得了驚人的效率和成果。

壓力的大小，對人的身心健康影響程度各不相同，因此在音樂療法中調(diào)理師的取向也有所差別，有目的有選擇地進(jìn)行音樂活動，包括聽音樂，演奏樂器，身體律動，演唱等等，可以有效地降低心律、血壓、呼吸頻率，同時(shí)對焦慮、煩躁、抑郁等情緒能起到很好的緩解作用。在國外的醫(yī)療系統(tǒng)中，音樂放松會作為術(shù)前、術(shù)中、或者術(shù)后的放松干預(yù)，來輔助患者達(dá)到較好的調(diào)理效果。如同消極情緒會對人的身體健康造成巨大影響，積極的情緒體驗(yàn)也同樣會給人帶來正能量。

音樂減壓的作用機(jī)制：音樂可以通過淺層和深層兩個(gè)層次影響人的心理和情緒。從淺層來講，人們對于音樂的反應(yīng)被稱為“審美反射”，是指人們聽到音樂之后，會根據(jù)音樂的幾大基本因素調(diào)節(jié)大腦的自主神經(jīng)反應(yīng)，能夠?qū)σ魳酚兄苯拥膬?nèi)心感受，而不用經(jīng)過深層次的加工。從深層來講，音樂會營造一種氛圍，使人產(chǎn)生的幻想或者意境，有助于喚起人們對曾經(jīng)的經(jīng)歷產(chǎn)生些內(nèi)心感觸。通過使用不同節(jié)奏的音樂引起用戶不同的情感體驗(yàn)，并通過記憶的再現(xiàn)，強(qiáng)化情緒的程度，達(dá)到宣泄不良情緒的目的。音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應(yīng)。

音樂療法的常用方法有哪幾種？被動療法：也稱感受療法，是指讓患者在欣賞音樂的過程中，通過音樂的旋律、節(jié)奏、和聲、音色等因素影響人的神經(jīng)系統(tǒng)。使其身心得到調(diào)整，達(dá)到調(diào)理目的。在進(jìn)行被動性音樂療法時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者的病情、職業(yè)、文化素養(yǎng)、個(gè)性特點(diǎn)等選用適宜的音樂。主動療法：又稱參與式療法，是指根據(jù)患者的病情與愛好，讓其參加一些以調(diào)理為目的的音樂教育、學(xué)習(xí)排練和表演活動，借以激發(fā)患者的情感，促使患者身心康復(fù)。音樂電療：是將音樂與“電療”相結(jié)合的一種新型療法，既有音樂心理的調(diào)節(jié)作用，又有音樂電流的刺激作用，使音樂療法與物理療法有機(jī)地結(jié)合起來。對于不同的人來說，不同樂曲對他們的感覺有著不同的作用。音樂律動

音樂能夠通過人體的共鳴、影響、共振、協(xié)調(diào)、感化等現(xiàn)象，直接甚至是間接地對人體的健康產(chǎn)生作用。貴州學(xué)校音樂理療室

音樂精神減壓放松不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識狀態(tài)（一種游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的。在這種練習(xí)中，音樂可以引發(fā)豐富的視覺想像，包括色彩感、形象感、運(yùn)動感甚至觸覺和味覺的感受，在音樂中的自由聯(lián)想中讓人深刻體驗(yàn)大自然和生命的美感，產(chǎn)生心理上的“高峰體驗(yàn)”。經(jīng)過一段時(shí)間的這種練習(xí)，可能會改變你的日常心理狀態(tài)，使它經(jīng)常地處于一種良好和積極的狀態(tài)之中。貴州學(xué)校音樂理療室

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