進(jìn)行音樂精神減壓放松，進(jìn)入“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”，通常是需要經(jīng)過音樂療法師的語(yǔ)言引導(dǎo)和暗示來達(dá)到的，但也可經(jīng)過自我暗示達(dá)到。氣功、瑜伽功、心理學(xué)的行為學(xué)派的肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練、打坐等都可以幫助達(dá)到放松狀態(tài)。在身體放松后，就可以選擇樂曲進(jìn)入音樂想像了。讓音樂引導(dǎo)你的情緒和思想，讓想像力自由和充分地發(fā)揮，體會(huì)心中各種美好的感受。當(dāng)想像完成之后，則要引導(dǎo)自己一步步回到現(xiàn)實(shí)和日常的意識(shí)狀態(tài)中來。每個(gè)人的音樂欣賞習(xí)慣不同，生活經(jīng)歷中的體驗(yàn)也不同，因此，對(duì)音樂的選用和聯(lián)想的內(nèi)容自然也不同。一切要以個(gè)人特點(diǎn)為前提，只要自己喜愛的音樂作品原則上都可以使用。音樂有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。云笙音樂減壓椅供應(yīng)價(jià)格

壓力的大小，對(duì)人的身心健康影響程度各不相同，因此在音樂療法中調(diào)理師的取向也有所差別，有目的有選擇地進(jìn)行音樂活動(dòng)，包括聽音樂，演奏樂器，身體律動(dòng)，演唱等等，可以有效地降低心律、血壓、呼吸頻率，同時(shí)對(duì)焦慮、煩躁、抑郁等情緒能起到很好的緩解作用。在國(guó)外的醫(yī)療系統(tǒng)中，音樂放松會(huì)作為術(shù)前、術(shù)中、或者術(shù)后的放松干預(yù)，來輔助患者達(dá)到較好的調(diào)理效果。如同消極情緒會(huì)對(duì)人的身體健康造成巨大影響，積極的情緒體驗(yàn)也同樣會(huì)給人帶來正能量。云南音樂律動(dòng)在培養(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂有著特殊的作用和意義。

對(duì)于人們的身心，音樂有著一定的作用。在通過研究之后，證明了人的血壓確實(shí)會(huì)在聽到某些特定旋律和節(jié)奏的時(shí)候降低，呼吸的速度和基礎(chǔ)的新陳代謝也會(huì)變慢，人們?cè)谑艿綁毫Φ臅r(shí)候產(chǎn)生比較溫和的生理反應(yīng)。在西方國(guó)家與醫(yī)療體系搭配的音樂療法，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應(yīng)用，這是十分常見的調(diào)理方式。從某方面來說，音樂的調(diào)理功能是通過音樂的物理作用實(shí)現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)某些部位的共振。本質(zhì)上來說，聲音就是一種振動(dòng)，人本身也是由于眾多振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動(dòng)、心臟跳動(dòng)、腦波波動(dòng)等就是其中的一部分。人體在體內(nèi)某些部位與音樂產(chǎn)生振動(dòng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，使神經(jīng)和血液流動(dòng)得到調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。

音樂有著提升創(chuàng)造、思考，使右腦更加靈活的作用，它具有積極主動(dòng)的功能，對(duì)腦波有引導(dǎo)作用。我們平常使用較多的就是左腦，它主要是管理分析、推理、語(yǔ)言功能，在聽到特殊旋律和音樂節(jié)奏的時(shí)候左腦會(huì)得到充分休息；相對(duì)來說，右腦則是掌管著創(chuàng)造力、想象力、情緒，特殊的音樂能夠?qū)ζ淦鸬酱碳ぷ饔?，進(jìn)一步提升創(chuàng)造力、資訊吸收力等潛在能力。音樂理療能夠通過人體的共鳴、影響、共振、協(xié)調(diào)、感化等現(xiàn)象，直接甚至是間接地對(duì)人體的健康產(chǎn)生作用，它也能夠影響人們的感情、生理、舉止行為等各個(gè)方面。就吹拉彈唱等活動(dòng)本身來說，就是對(duì)于音樂的良好欣賞和一種精神享受。

感受性的音樂療法，這種方法是讓患者在音樂欣賞的過程中，讓音樂的旋律、音色、節(jié)奏等調(diào)節(jié)內(nèi)臟肌體和心情，對(duì)氣血運(yùn)行有所改善，起到興奮、調(diào)整心律、調(diào)節(jié)血流量、鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化功能的作用。這樣看來，同藥物、針灸、體療、手術(shù)、按摩等一樣，音樂調(diào)理也是一種調(diào)理疾病且提高療效的有效方法之一。根據(jù)不同的疾病和心理障礙，音樂療法師會(huì)給出不同的音樂調(diào)理菜單?？偠灾?，在工作之外的時(shí)間，我們要多欣賞音樂，參加有益身心的娛樂活動(dòng)，這樣能夠調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、放松心情、消除疲勞、愉悅身心，這同時(shí)也是一種保健方法。通過音樂與身體的鏈接，可以達(dá)到在心理上調(diào)動(dòng)和開啟潛在的情緒功能、提高興趣和愛好以及促進(jìn)思維聯(lián)想等。音樂放松健身儀

右腦則是掌管著創(chuàng)造力、想象力、情緒，特殊的音樂能夠?qū)ζ淦鸬酱碳ぷ饔谩Ｔ企弦魳窚p壓椅供應(yīng)價(jià)格

怎樣利用音樂進(jìn)行理療：參與性的音樂療法：這種方法是讓患者直接參與到音樂活動(dòng)中，通過吹拉彈唱等方式幫助患者提高自信，進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，感受到生活的樂趣，能夠建立與外界環(huán)境相適應(yīng)的能力。就吹拉彈唱等活動(dòng)本身來說，就是對(duì)于音樂的良好欣賞和一種精神享受，能夠讓人們胸懷開闊，精神振奮，心曠神怡，感受美好的生活。這幾種音樂活動(dòng)還能夠起到對(duì)呼吸的鍛煉作用，尤其是歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)和吹奏樂器能帶動(dòng)橫膈肌頻繁的上下運(yùn)動(dòng)，對(duì)肺部和心臟的功能有一定的強(qiáng)化和改善作用，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)使其興奮，有利于人體的身心健康。云笙音樂減壓椅供應(yīng)價(jià)格

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