音樂的精神減壓放松練習(xí)與通常意義上的聽音樂、音樂欣賞是有很大區(qū)別的。通常人們在聆聽音樂時(shí)是處于清醒的理智狀態(tài)，一些人會(huì)在聽音樂的同時(shí)聊天、看書、思考問題、想心事或者跳舞，他們的注意力并不在音樂本身，只是把它當(dāng)作一個(gè)氣氛的背景。還有一些人雖然注意力全部集中在音樂上，專注和陶醉于音樂之中，但他們是把音樂作為一個(gè)審美的客體，或者說是一個(gè)欣賞的對象，并不是把自己內(nèi)心世界的體驗(yàn)與音樂融為一體，因此音樂對他們的精神和生理的影響是非常有限的。通過音樂與身體的鏈接，可以達(dá)到在心理上調(diào)動(dòng)和開啟潛在的情緒功能、提高興趣和愛好以及促進(jìn)思維聯(lián)想等。成都音樂減壓儀器

在一定程度上，音樂能夠?qū)θ说囊庵尽⑶椴?、道德、品格產(chǎn)生潛移默化的影響。音樂的風(fēng)格對人們有著明顯影響，高尚的音樂使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂使人的意志更加堅(jiān)定，優(yōu)美清新的音樂使人的行為美善。因此，欣賞樂觀、優(yōu)美、健康、向上的音樂除了能夠鑄造健康的人格之外，還能夠受到良好的品質(zhì)教育，培養(yǎng)高尚的道德情操?？偠灾谂囵B(yǎng)理想人格、調(diào)節(jié)人的情感、保障心理健康等方面，音樂有著特殊的作用和意義。音樂的調(diào)理功能是否有科學(xué)依據(jù)呢? 通過大量的現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家做過的研究證明：音樂能夠直接影響神經(jīng)結(jié)構(gòu)，甚至是大腦皮層。對于不同的人來說，不同樂曲對他們的感覺有著不同的作用，音樂通過神經(jīng)傳動(dòng)到大腦皮層，能夠良好地刺激神經(jīng)系統(tǒng)。不同樂曲的旋律、音調(diào)、速度，對大腦皮層的功能有著改善作用，還能通過神經(jīng)系統(tǒng)分別對心血管、內(nèi)分泌、肌體運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化等進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓人們輕松愉快、安定、興奮活躍，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，對人有著鎮(zhèn)痛、降壓的效果。南寧音樂理療儀器音樂療法是一種使用歌曲和樂器來改善患者病情的調(diào)理方法。

音樂療法效用：科學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。同時(shí)有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。

音樂減壓是以音樂療法理論為依據(jù)的一項(xiàng)心理保健技術(shù)，是指在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識狀態(tài)（一種游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的的方式。減壓音樂多是描述高山、溪流、大海、田野等大自然風(fēng)光的音樂，這些音樂比較容易引起人們輕松、美好的感覺想象。在音樂減壓過程中，音樂可以引發(fā)我們豐富的視覺想象、色彩感覺、形象感覺、運(yùn)動(dòng)感覺、觸覺和味覺等感受。音樂理療儀結(jié)合現(xiàn)代數(shù)碼科技，能有效解決睡不著和睡眠障礙人群睡不著、睡不好和睡不夠的問題。

怎樣利用音樂進(jìn)行理療：參與性的音樂療法：這種方法是讓患者直接參與到音樂活動(dòng)中，通過吹拉彈唱等方式幫助患者提高自信，進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，感受到生活的樂趣，能夠建立與外界環(huán)境相適應(yīng)的能力。就吹拉彈唱等活動(dòng)本身來說，就是對于音樂的良好欣賞和一種精神享受，能夠讓人們胸懷開闊，精神振奮，心曠神怡，感受美好的生活。這幾種音樂活動(dòng)還能夠起到對呼吸的鍛煉作用，尤其是歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)和吹奏樂器能帶動(dòng)橫膈肌頻繁的上下運(yùn)動(dòng)，對肺部和心臟的功能有一定的強(qiáng)化和改善作用，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)使其興奮，有利于人體的身心健康。從某方面來說，音樂的調(diào)理功能是通過音樂的物理作用實(shí)現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)某些部位的共振。北京音樂冥想裝置

不同音樂的旋律、音調(diào)、速度，對大腦皮層的功能有著改善作用。成都音樂減壓儀器

音樂理療原理：音樂本身的作用。音樂具有主動(dòng)、積極的功能，能夠提升人的創(chuàng)造、思考能力，使右腦靈活。特有的音樂節(jié)奏與旋律能使左腦休息，刺激右腦活動(dòng)，因此對創(chuàng)造力、信息吸收力等潛在能力的提升有很強(qiáng)的效果。音樂也能引導(dǎo)出重要的α腦波。我們知道，α腦波主宰人體安定平靜的情緒，經(jīng)常聽一定的音樂能有效加強(qiáng)α腦波，達(dá)到松弛身心、穩(wěn)定平和心境的效果。此外，音樂能促進(jìn)消化道的活動(dòng)、影響心臟血管系統(tǒng)，使血脈暢通，加速排除體內(nèi)廢物，有助于疾病的恢復(fù)。成都音樂減壓儀器

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