鈣，可是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。一個(gè)成年人每日推薦的鈣攝入值為800毫克，如果平時(shí)飲食中奶類充足（300毫升以上）、深綠色蔬菜攝入多（500克以上），再配合其他日常飲食，是可以達(dá)到鈣的每日攝入量的。但想想我們點(diǎn)的那些外賣，吃的那些肥宅快樂套餐，零星的幾根綠葉蔬菜。每日鈣攝入，顯然是不夠的。缺鈣很有可能造成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的危害：除了身高縮水、腰酸背痛、駝背、活動(dòng)乏力等癥狀之外，骨質(zhì)疏松**嚴(yán)重的問題，就是容易骨折。嚴(yán)重時(shí)，別說摔一跤，甚至提一些重物，都可能發(fā)生骨折。又因?yàn)檫@些患者的骨折不容易恢復(fù)，非常影響生活質(zhì)量。而骨折帶來的一系列并發(fā)癥，包括久臥不動(dòng)導(dǎo)致的褥瘡、肺炎、血栓等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致命。想要老的時(shí)候還能活蹦亂跳，簡單快捷的方式就是趁早多補(bǔ)鈣。風(fēng)靡全網(wǎng)的寶素能海藻鈣。中國長身體的鈣

隨著知識(shí)的普及和生活水平的不斷提高，人們開始對(duì)補(bǔ)鈣日益重視起來，市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也越發(fā)五花八門，那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補(bǔ)充，這應(yīng)該會(huì)難道很多家長吧。那下面我們就來聊聊關(guān)于“鈣”的話題。鈣，主要集中在各類石灰?guī)r及蚌殼、蟹殼、蛋殼、魚骨、動(dòng)物骨及牙齒之中。在人類的食物中，除乳類外，其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質(zhì)成分，占正常人體體重的—2%，約為1200克左右。缺了鈣，人體的正常生理機(jī)能就會(huì)受到影響。既然鈣對(duì)人體這么重要，那“鈣”如何選擇它呢？目前市場(chǎng)上大致有：活性鈣、碳酸鈣、生物碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣、天冬氨酸鈣、甘氨酸鈣等。補(bǔ)鈣的品種有很多，但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的。比如碳酸鈣，含鈣量相對(duì)比較高，但因?yàn)樾枰奈杆醽硗昶湮盏模跃筒惶m合寶寶服用。比較適合寶寶補(bǔ)充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小，吸收率較好的鈣。下面我們來認(rèn)識(shí)一下相對(duì)比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源，寶爸寶媽可以了解一下哦——01結(jié)構(gòu)海藻粉鈣具有一種蜂窩多孔性結(jié)構(gòu)，擁有較高的該生物利用率，而且有較高的比表面。澳洲寶媽青睞鈣寶素能海藻鈣，為寶寶的成長保駕護(hù)航。

無論是食物中的鈣還是鈣劑中的鈣，進(jìn)入人體后均需要在胃酸作用下解離成鈣離子，才能被吸收利用。但是胃酸對(duì)強(qiáng)堿性的鈣劑有一定的中和作用，因此，空腹時(shí)不宜補(bǔ)鈣。那進(jìn)餐時(shí)可以補(bǔ)鈣嗎？回答同樣是“No”。因?yàn)槭卟酥械牟菟?、植酸，以及肉類中的脂肪，都?huì)與鈣離子結(jié)合成不被人體吸收的狀態(tài)。因此，進(jìn)餐中也不宜補(bǔ)鈣，白天補(bǔ)鈣的比較好時(shí)間為餐后1小時(shí)。到了夜間，由于缺乏食物鈣的補(bǔ)充，人體會(huì)從“鈣儲(chǔ)存庫”——骨骼中提取一部分鈣。如果在此時(shí)補(bǔ)充鈣，就能為夜間鈣的代謝提供充足的原料，減少骨鈣的流失。而且在夜間，骨骼對(duì)鈣的吸收力度比較大。因此，睡前服用鈣片是全球公認(rèn)的補(bǔ)鈣經(jīng)典策略，推薦寶素能海藻鈣，愛爾蘭進(jìn)口海藻粉，媽媽信賴的口碑鈣。

家長們給小朋友補(bǔ)鈣本來是一件再正常不過的事情，但是錯(cuò)誤的補(bǔ)鈣方式可能會(huì)釀成大錯(cuò)。家長究竟應(yīng)該如何科學(xué)的補(bǔ)鈣呢？寶寶夜醒、枕禿等真的是缺鈣嗎？這些到底是不是缺鈣，即使道理懂得一籮筐，依舊逃不掉缺鈣的偽命題。無論是熱心的小區(qū)大媽、還是兒保醫(yī)生，只要看到寶寶出現(xiàn)出牙晚、枕禿、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都會(huì)毫不猶豫的告訴你，寶寶缺鈣了。這時(shí)家長就開始迷茫了，傳說中的缺鈣癥狀寶寶都有，難道是真的缺鈣了嗎？寶素能海藻鈣，寶寶的天賦之選。

骨密度低不能說明孩子一定缺鈣，而是因?yàn)樾『⒆庸趋郎L的快，骨骼先快速拉長，之后鈣質(zhì)再慢慢沉積進(jìn)去，就像蓋樓一樣，先搭好架子，再往里碼磚。所以骨密度低是小孩子骨骼快速生長過程中的正常生理現(xiàn)象，并不等于缺鈣。如果孩子飲食均衡，身高體重正常，生長發(fā)育曲線平穩(wěn)上升，就不需要額外補(bǔ)鈣，只需要補(bǔ)充維生素D3即可。補(bǔ)鐵是為了糾正貧血，做過血色素檢查嗎？夜醒頻繁、出汗多和穿蓋鋪過厚有關(guān)。推薦寶素能海藻鈣，愛爾蘭進(jìn)口海藻粉，媽媽信賴的口碑鈣。寶素能海藻鈣，全球兒童都在吃。孕婦鈣

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0-3歲是寶寶體格的快速發(fā)育期，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的孩子需要大量的鈣鹽，促進(jìn)新骨的形成和骨骼生長。據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)對(duì)1000多名青少年進(jìn)行成長研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)男孩到18歲、女孩到16歲以后，80%以上的成長板基本閉合，孩子身體的發(fā)育基本定型。因此，18歲是孩子成長的黃金分界線，如果孩子在黃金年齡段沒有攝取到身體成長所需的充足營養(yǎng)，將會(huì)對(duì)一生有深遠(yuǎn)的影響。近年來，隨著營養(yǎng)保健知識(shí)的普及，父母們對(duì)于兒童補(bǔ)鈣的必要性已經(jīng)有了基本的認(rèn)識(shí)。然而面對(duì)市面上眼花凌亂、價(jià)格相差甚遠(yuǎn)的鈣品牌，如何選擇適合自己孩子的鈣，各個(gè)品牌鈣之間有什么差別，其實(shí)大部分家長并不十分清楚。中國長身體的鈣

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