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哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會(huì)吃得過(guò)咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負(fù)責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計(jì)腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說(shuō)鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時(shí)候可以調(diào)整下放鹽的時(shí)間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會(huì)吃得過(guò)咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過(guò)多，超過(guò)人體需要時(shí)，往往會(huì)使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會(huì)使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負(fù)鈣平衡，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克，鈣的排出量就會(huì)增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會(huì)分離出脂肪酸，會(huì)與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類(lèi)不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長(zhǎng)要控制好寶寶每日肉類(lèi)食物的攝入量。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了。國(guó)產(chǎn)鈣有效嗎寶素能海藻鈣，寶媽們的明智之選。

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隨著知識(shí)的普及和生活水平的不斷提高，人們開(kāi)始對(duì)補(bǔ)鈣日益重視起來(lái)，市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也越發(fā)五花八門(mén)，那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補(bǔ)充，這應(yīng)該會(huì)難道很多家長(zhǎng)吧。那下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于“鈣”的話題。鈣，主要集中在各類(lèi)石灰?guī)r及蚌殼、蟹殼、蛋殼、魚(yú)骨、動(dòng)物骨及牙齒之中。在人類(lèi)的食物中，除乳類(lèi)外，其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質(zhì)成分，占正常人體體重的—2%，約為1200克左右。缺了鈣，人體的正常生理機(jī)能就會(huì)受到影響。既然鈣對(duì)人體這么重要，那“鈣”如何選擇它呢？目前市場(chǎng)上大致有：活性鈣、碳酸鈣、生物碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣、天冬氨酸鈣、甘氨酸鈣等。補(bǔ)鈣的品種有很多，但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的。比如碳酸鈣，含鈣量相對(duì)比較高，但因?yàn)樾枰奈杆醽?lái)完其吸收的，所以就不太適合寶寶服用。比較適合寶寶補(bǔ)充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小，吸收率較好的鈣。下面我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下相對(duì)比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源，寶爸寶媽可以了解一下哦——01結(jié)構(gòu)海藻粉鈣具有一種蜂窩多孔性結(jié)構(gòu)，擁有較高的該生物利用率，而且有較高的比表面。寶素能極智海藻鈣，智護(hù)成長(zhǎng)每1天。

如果寶寶缺鈣不是很?chē)?yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物。補(bǔ)鈣優(yōu)先選擇牛奶，如果對(duì)乳糖不耐受，可以選擇無(wú)乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。而配方奶粉也是給寶寶補(bǔ)鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學(xué)比例強(qiáng)化鎂微量元素，鈣含量高于市場(chǎng)上其他同類(lèi)產(chǎn)品，能夠帶給寶寶均衡的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，助力寶寶不缺鈣，更健康的發(fā)育，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服，晚上睡覺(jué)也踏實(shí)。寶素能極智海藻鈣特采用愛(ài)爾蘭進(jìn)口，質(zhì)量經(jīng)過(guò)中國(guó)和歐盟雙重檢測(cè)，品質(zhì)安全家長(zhǎng)可以放心給寶寶喝。寶素能海藻鈣，寶媽熱捧的娘娘鈣。法國(guó)鈣有效嗎

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天然海藻粉的鈣含量可高達(dá)30%－35%，并且還富含維生素D3和天然鎂，可以提高人體內(nèi)鈣的吸收率，達(dá)到96%以上；對(duì)骨質(zhì)密度的影響也遠(yuǎn)高于其它鈣源。除此之外，它還富含70多種微量礦物質(zhì)，皆是現(xiàn)代食物所欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。只需一瓶海藻鈣，就可以補(bǔ)充人體所需的大部分營(yíng)養(yǎng)素。海藻鈣作為一種天然有機(jī)的植物性鈣源，從嬰幼兒、青少年、孕產(chǎn)婦到長(zhǎng)者的全年齡段人群，追求更安全鈣源，高吸收率的補(bǔ)鈣人群，對(duì)牛奶制品過(guò)敏（不適應(yīng)乳鈣）的人群也可以食用，純素者更是它的關(guān)注者和追捧者。每片海藻鈣補(bǔ)鈣的同時(shí)，還補(bǔ)充了含多種維生素及礦物質(zhì)，從幼兒、中年人到老年人，全年齡段人群皆可食用。每天早晚各一片，健康補(bǔ)鈣！一瓶含60片，堅(jiān)持服用，可以吃1個(gè)月。每天服用寶素能海藻鈣搭配健康植物飲食，讓您擁有異與同齡人的健康體魄！澳大利亞全家都可以吃的鈣

寶譽(yù)健康科技（上海）有限公司集圍產(chǎn)期健康研究、健康教育、健康管理為一體，致力于從備孕到產(chǎn)后3000天母嬰健康一站式管理，將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與量化營(yíng)養(yǎng)結(jié)合，強(qiáng)調(diào)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、優(yōu)先預(yù)防、個(gè)體化定制，讓婦幼健康更簡(jiǎn)單、更有效。 依托中科院高研所DDC**研發(fā)團(tuán)隊(duì)，把國(guó)際前沿的科學(xué)技術(shù)、臨床方案轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。從母嬰健康管理的理念、方案到產(chǎn)品篩選、研制及整個(gè)運(yùn)營(yíng)過(guò)程，均有**參與監(jiān)控管理。專(zhuān)業(yè)的健教體系、專(zhuān)業(yè)師資、專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品是我們的**特色。 在中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下，與各級(jí)婦幼保健院、中心、所等機(jī)構(gòu)組織聯(lián)袂開(kāi)展“營(yíng)養(yǎng)與母嬰健康科普講堂”主題健教活動(dòng)，真正將婦幼健康管理落地運(yùn)作，并結(jié)合專(zhuān)業(yè)化產(chǎn)品，為婦幼群體定制個(gè)性化健康管理方案，讓年輕父母育兒之旅更輕松。 公司旗下品牌： 寶素能?營(yíng)養(yǎng)包、寶唄特膳?素溶片 寶素能?營(yíng)養(yǎng)包，中科院上海高等研究院新藥創(chuàng)制實(shí)驗(yàn)室研制，是解決母嬰營(yíng)養(yǎng)不足的一把鑰匙。 寶唄特膳?素溶片，采用中科院上海高研院新藥創(chuàng)制實(shí)驗(yàn)室SuperMelt?技術(shù)研制而成，可舌下含服，入口即溶。目前有D3\鐵\鋅\多維四大鉑金單品，專(zhuān)業(yè)針對(duì)1-17歲及孕產(chǎn)婦群體，從原料到配方，從工藝到生產(chǎn)，全程高標(biāo)準(zhǔn)，讓營(yíng)養(yǎng)更安全、食用更便捷。歡迎有識(shí)之士加盟合作，共享藍(lán)海紅利。