幼兒園體能課開(kāi)的好處：鍛煉幼兒的身體 體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各部位系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育運(yùn)動(dòng)能改善了血液循環(huán)，骨組織能得到了更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，能促使骨骼生長(zhǎng)加速，孩子身高也隨之有所增長(zhǎng)。 如果在小兒各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加 強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。 孩子在鍛煉過(guò)程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸部位需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對(duì)防止呼吸道常見(jiàn)病有良好的作用。鼓勵(lì)兒童運(yùn)動(dòng)，是適量的運(yùn)動(dòng)，在兒童體適能商培養(yǎng)關(guān)鍵期，必須警惕兒童是否患有多動(dòng)癥。杭州小兒體能訓(xùn)練科目
體適能訓(xùn)練中，鼓勵(lì)和支持這一原則可能是早期教育中更為重要的原則之一，因?yàn)榈湍挲g段的孩子，并不會(huì)完整表達(dá)、把控自己的情緒，他們需要和成人之間建立起充足的信任，才能獲得內(nèi)在的安全感，而這層安全感，是之后進(jìn)行一切活動(dòng)的必要前提。雖然運(yùn)動(dòng)類的課程帶有一定的競(jìng)技性質(zhì)，但為所有的孩子們提供一個(gè)溫暖、輕松、支持的心理社會(huì)環(huán)境，使孩子們感受到老師給予的尊重、理解、關(guān)愛(ài)和接納，是每一個(gè)從事兒童教育的老師所必須掌握、具備的技能。但在實(shí)際操作的過(guò)程中，很多人，尤其是一些缺乏和孩子溝通、交流經(jīng)驗(yàn)的教練，往往會(huì)下意識(shí)的用一些負(fù)面評(píng)價(jià)來(lái)評(píng)論孩子的表現(xiàn)，這樣的行為，往往很容易產(chǎn)生不利的影響。兒童體能練習(xí)少兒體適能的好處：促進(jìn)部位發(fā)育。
兒童體適能對(duì)開(kāi)發(fā)大腦的好處：通過(guò)調(diào)查研究，少兒體適能運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是與兒童智力呈正相關(guān)關(guān)系，例如速度、力量和專注力與學(xué)習(xí)成績(jī)呈正相關(guān)關(guān)系的。兒童的智力和學(xué)習(xí)成績(jī)與少兒體適能的專項(xiàng)課程例如力量與爆發(fā)專題，反應(yīng)力、速度和耐力專題，協(xié)調(diào)專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓(xùn)練有著相互促進(jìn)的關(guān)系。一個(gè)人的智力發(fā)展較迅速的時(shí)候是在3-16歲這個(gè)期間，在這個(gè)時(shí)期經(jīng)常進(jìn)行少兒體適能運(yùn)動(dòng)，對(duì)兒童的智力發(fā)展有著不可代替的作用。因?yàn)楹⒆釉趨⒓芋w適能運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產(chǎn)生興奮感，能夠激發(fā)大腦的發(fā)育，提高注意力。
現(xiàn)在無(wú)論是中國(guó)，還是美英等幼兒教育非常發(fā)達(dá)、先進(jìn)的國(guó)家，都非常認(rèn)可兒童應(yīng)該在互動(dòng)和體驗(yàn)中進(jìn)行學(xué)習(xí)。體適能的訓(xùn)練方式，無(wú)疑是這一理念的實(shí)踐先行者。體適能的訓(xùn)練方式除了身體的發(fā)展之外還能對(duì)語(yǔ)言發(fā)展、數(shù)學(xué)發(fā)展、自我認(rèn)知、社會(huì)性發(fā)展等領(lǐng)域有著明顯的促進(jìn)作用。語(yǔ)言發(fā)展主要體現(xiàn)在對(duì)指令的理解。對(duì)幼兒而言，語(yǔ)言發(fā)展能力的階段性特征就是能否理解由多重內(nèi)容含義按一定的順序組合而成的復(fù)雜表達(dá)形式。打個(gè)比方：坐下是一個(gè)簡(jiǎn)單指令；跑到對(duì)面拿一個(gè)藍(lán)色的氣球，然后再跑回來(lái)，找到綠色的椅子并坐下，這是一個(gè)按前后順序排列的多層含義復(fù)雜指令。所以，在體適能訓(xùn)練的過(guò)程中，孩子們能夠以親身體驗(yàn)的方式，理解并掌握語(yǔ)言中的并列關(guān)系、前后邏輯關(guān)系，從而提高自己的語(yǔ)言能力。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展身體素質(zhì)。
在體適能訓(xùn)練中，當(dāng)幼兒能聽(tīng)懂指令后，如果能感受到成人給予的尊重、理解、關(guān)愛(ài)和接納，就能逐漸形成安全感和信賴感，能夠在成人的引導(dǎo)下，依照有限的規(guī)則邊界，開(kāi)展活動(dòng)（所以低幼段的體適能訓(xùn)練，都是以情景化的游戲教學(xué)為主要手段，培養(yǎng)和提高彼此間的信任感）。所以，這對(duì)老師的專業(yè)素養(yǎng)要求很高，那些與孩子溝通經(jīng)驗(yàn)豐富、有很強(qiáng)親和力和耐心的老師在這一方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，但是，眼緣和感覺(jué)也非常重要，因?yàn)榧词故鞘√丶?jí)老師，也不是能搞定所有孩子的。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：分散跑尸能躲避他人的碰撞。上海幼兒園 體能訓(xùn)練
兒童體適能的明確定義：通過(guò)專業(yè)科學(xué)的體能訓(xùn)練提高兒童、青少年身體綜合素質(zhì)。杭州小兒體能訓(xùn)練科目
體適能的分類分為健康相關(guān)體適能與技能相關(guān)體適能與代謝相關(guān)體適能。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮理想效率的能力。體適能商是健康體適能和技能體適能的綜合反映，體適能商的得分是兩者之和，即健康體適能和技能體適能各占50%為記分依據(jù)，也就是身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)總共占50分，而靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間亦共占50分。體適能可視為身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（例如；溫度、氣候變化或病有害等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)皆有較佳的活力及適應(yīng)能力，而不會(huì)輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺(jué)。在科技進(jìn)步的文明社會(huì)中，人類身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，營(yíng)養(yǎng)攝取越來(lái)越高，工作與生活壓力和休閑時(shí)間相對(duì)增加，每個(gè)人更加感受到良好體適能和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的重要性。在測(cè)量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個(gè)方面。杭州小兒體能訓(xùn)練科目