孩子經(jīng)常寫作業(yè)不能集中注意力，效率低？相信很多家長(zhǎng)都被這個(gè)困擾著。注意力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、工作都有很大的影響。集中注意力的好辦法：1.使用開(kāi)放式問(wèn)題和孩子說(shuō)話時(shí)，不要只是選擇性地說(shuō)“是”或“不是”。使用更開(kāi)放的問(wèn)題，讓孩子通過(guò)思考答案來(lái)發(fā)展注意力。例如，當(dāng)吃飯時(shí)，不要只問(wèn)你想吃米飯還是面條。問(wèn)孩子問(wèn)題，讓他們回想一下大人剛剛說(shuō)了什么，思考一下應(yīng)該如何回應(yīng)，這是一種培養(yǎng)注意力的方法。2.足夠的睡眠睡眠好，精神好，情緒才會(huì)穩(wěn)定，白天注意力才好！尤其是嬰兒，他們?cè)谒咧腥蕴幱趯W(xué)習(xí)和認(rèn)知階段。因此，有必要讓嬰兒有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。如果孩子白天睡太多,晚上很難入睡,與大人的睡眠質(zhì)量相互影響。這種情況有必要調(diào)整兒童白天活動(dòng)，幫助孩子在晚上更好的入睡。3.解孩子興趣愛(ài)好興趣是產(chǎn)生和保持注意力的首要條件！父母應(yīng)該了解自己的孩子，所以請(qǐng)好好利用自己的觀察，從孩子的反應(yīng)中找出什么事情是他們感興趣的。興趣越強(qiáng)烈，就會(huì)形成越穩(wěn)定、越集中的注意力。雖然孩子的注意力持續(xù)時(shí)間不是很長(zhǎng)，但是一旦遇到了真正感興趣的東西，表現(xiàn)都會(huì)和他不感興趣的東西有很大的不同。作為父母深深懂得注意力對(duì)孩子的重要性。寧波9歲兒童注意力訓(xùn)練館

創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助孩子提升注意力，有位朋友說(shuō)，她常常帶小朋友房間輔導(dǎo)作業(yè)，偶爾不關(guān)門，這時(shí)，外婆過(guò)來(lái)幫忙把門關(guān)上，哐啷一聲重重的關(guān)門聲徘徊在整個(gè)房間，孩子聽(tīng)到聲音后眼睛立馬超看來(lái)超門外看，這時(shí)已受到外界干擾，破壞了孩子的專注力。后來(lái)，這位朋友向我反應(yīng)：這孩子就變得多動(dòng)，注意力不集中，上課不聽(tīng)講，分心走神，打亂課堂節(jié)奏，拖慢了老師上課的進(jìn)度，許多小朋友都向老師投訴他，總是拿別人的玩具，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有小朋友和他玩了，每天下課后就他一個(gè)孤零零的玩，真怕以后他會(huì)的憂郁癥。我建議這位朋友：給孩子輔導(dǎo)作業(yè)之前這樣做，把孩子帶到臥室內(nèi)把門關(guān)上，和家人做好溝通，孩子再寫作業(yè)的時(shí)候不能被打擾，沒(méi)有任何雜音和障礙，讓孩子安靜的學(xué)習(xí)，這樣就很好的保護(hù)了孩子的專注力。上海訓(xùn)練小孩注意力中心兒童體適能可以開(kāi)發(fā)兒童的大腦，加速發(fā)育。

寶寶越小注意力越短，新生兒注意力是5~10秒，3個(gè)月寶寶注意力1~2分鐘，6個(gè)月是2~3分鐘，1歲半是5分鐘，2歲幼兒的注意力為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲是12分鐘，5歲孩子的注意力則為14分鐘。

注意力不集中的表現(xiàn)：

1、當(dāng)他注意力不集中時(shí)，對(duì)他說(shuō)話時(shí)常常會(huì)目光游離不定，且記不住對(duì)方所說(shuō)的話；

2、注意力不集中時(shí)經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；

3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點(diǎn)響動(dòng)分散去注意力；

4、在幼兒園里難以安心上課，坐上一會(huì)就會(huì)情不自禁的站起來(lái)走動(dòng)；

5、記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；

6、注意力不集中，難以進(jìn)入午睡狀態(tài)；

7、在無(wú)人監(jiān)督的情況下，難以獨(dú)自完成老師布置的課后小作業(yè)。

如果以上癥狀超過(guò)3項(xiàng)，那么媽媽們就該注意了，寶寶小時(shí)候注意力不集中，若是未能及時(shí)得到改正，對(duì)今后升學(xué)后的成績(jī)以及智力發(fā)展都會(huì)帶來(lái)很大的負(fù)面影響。

孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來(lái)是該吃什么吃什么，由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長(zhǎng)元素的缺乏。其次是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動(dòng)**有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動(dòng)作。另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會(huì)影響到孩子的專注力，但**重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過(guò)度呵護(hù)可以說(shuō)是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個(gè)孩子，父母?jìng)兲蹛?ài)有加，本來(lái)應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來(lái)代勞，時(shí)間久了，孩子就會(huì)養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因?yàn)楹芏嗍虑槭遣恍枰约簞?dòng)腦筋去完成的，作業(yè)錯(cuò)了爸媽給檢查，上課沒(méi)有聽(tīng)明白父母會(huì)請(qǐng)家教，這樣一來(lái)，孩子的專注力必然會(huì)下降。孩子隨著生理的增長(zhǎng)，認(rèn)知的進(jìn)步，孩子的大腦功能不斷完善，就會(huì)發(fā)展為有意注意。

環(huán)境對(duì)孩子的注意力很重要。孩子以無(wú)意注意為主，一切新奇多變的事物都能引起他們的注意，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。較小的孩子的房間顏色鮮艷一點(diǎn)、成人經(jīng)常跟他們說(shuō)話會(huì)有助于孩子視知覺(jué)、聽(tīng)知覺(jué)的發(fā)展。但是需要孩子集中注意力的時(shí)候，這樣的房間設(shè)計(jì)顯然就不合適了，如果孩子活動(dòng)的房間噪音太大、雜亂的東西太多，顏色太豐富……這些無(wú)關(guān)刺激都可能導(dǎo)致孩子注意力無(wú)法集中。另外，心理因素也很重要。孩子對(duì)幼兒園課程不感興趣，腦子里總是在想自己覺(jué)得有意思的事，這樣就會(huì)注意力不集中。而沒(méi)有興趣的原因一是要做的事太難了，根本沒(méi)法完成；二是要做的事太簡(jiǎn)單了，引不起孩子的興趣；三是總是受到別人的批評(píng)，做什么事都沒(méi)有動(dòng)力；四是成人按自己的喜好強(qiáng)迫孩子做某些事情或不準(zhǔn)做某些事情……這都會(huì)導(dǎo)致孩子的注意力不集中。兒童體適能可以開(kāi)發(fā)兒童的大腦，加速智力發(fā)育。廣州9歲兒童注意力訓(xùn)練中心

家長(zhǎng)在為孩子選擇注意力訓(xùn)練時(shí)不要過(guò)于艱難，超出他們的承受能力。寧波9歲兒童注意力訓(xùn)練館

如何培養(yǎng)孩子的專注力，把興趣和專注力結(jié)合起來(lái)很重要。興趣是保持注意力的很重要的條件。孩子對(duì)某事越感興趣，就越容易集中注意力。所以我們要注意培養(yǎng)孩子普遍的興趣，從而培養(yǎng)孩子的注意力。當(dāng)孩子們進(jìn)入學(xué)校，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)老師正在教他們熟悉的東西，所以他們中的大多數(shù)會(huì)不由自主地分心。中小兒童在生活中做一些事情的時(shí)候總是心不在焉，感興趣的事情可以集中精力，孩子的注意力是由他們的興趣和情緒直接控制的。因此，我們應(yīng)該采取歸納的方法，把培養(yǎng)孩子的普遍興趣和培養(yǎng)正念結(jié)合起來(lái)。寧波9歲兒童注意力訓(xùn)練館