如果足跟出現(xiàn)歪斜，但是沒(méi)有給與重視及矯正，那么就會(huì)發(fā)生前面積木原理的變化，導(dǎo)致身體上方的關(guān)節(jié)逐層出現(xiàn)問(wèn)題。整個(gè)身體的機(jī)械軸力線發(fā)生變化。因此如果孩子發(fā)生了高低肩，那可以讓他們光腳，雙腳與髖同寬，觀察是否是腳部足弓出現(xiàn)了塌陷?，F(xiàn)在嬰幼兒的初步學(xué)習(xí)走路的時(shí)候就開始接觸堅(jiān)硬的地面，這時(shí)候足部骨骼還沒(méi)有完全發(fā)育，因此身體的重量與地面的硬度會(huì)出現(xiàn)一個(gè)抗衡，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)與肌肉受到影響，也是導(dǎo)致孩子十歲以后還是扁平足的原因之一。5-10歲為腳部發(fā)育關(guān)鍵期，在這期間小孩體重過(guò)大和選鞋不對(duì)都會(huì)成足弓發(fā)育不當(dāng)?shù)脑?。少兒體適能的好處：提高新陳代謝率，血液將人體各個(gè)部位、組織所需的營(yíng)養(yǎng)送達(dá)，供給人體成長(zhǎng)所需。天津青少年體能訓(xùn)練哪家好

健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮理想效率的能力。健康體適能要素：包括靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間。健康體適能包括：1、身體成分:即人體內(nèi)各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個(gè)正常百分比范圍對(duì)預(yù)防某些慢性的病，如糖尿病、脈硬化等有重要意義。2、肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產(chǎn)生的更大力量，肌肉耐力是肌肉持續(xù)收縮的能力，是機(jī)體正常工作的基礎(chǔ)。3、心肺耐力:又稱有氧耐力，是機(jī)體持久工作的基礎(chǔ)，被認(rèn)為是健康體適能中更重要的要素。4、柔軟素質(zhì):是指在無(wú)疼痛的情況下，關(guān)節(jié)所能活動(dòng)的更大范圍。它對(duì)于保持人體運(yùn)動(dòng)能力，防止運(yùn)動(dòng)損傷有重要意義。5、瞬發(fā)力:指反應(yīng)時(shí)間，是其他體能(速度、反應(yīng)時(shí)間、肌力、敏捷性、協(xié)調(diào)性)的綜合表現(xiàn)。反應(yīng)時(shí)間好，應(yīng)付危機(jī)處理的能力較佳。天津青少年體能訓(xùn)練哪家好體能是當(dāng)代兒童素質(zhì)評(píng)定中一項(xiàng)不可缺少的重要指標(biāo)，生長(zhǎng)發(fā)育的動(dòng)力。

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國(guó)，美國(guó)總統(tǒng)體育與競(jìng)技會(huì)于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指?jìng)€(gè)人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應(yīng)付突如其來(lái)的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)，面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以很全的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等中心素質(zhì)。

現(xiàn)在無(wú)論是中國(guó)，還是美英等幼兒教育非常發(fā)達(dá)、先進(jìn)的國(guó)家，都非常認(rèn)可兒童應(yīng)該在互動(dòng)和體驗(yàn)中進(jìn)行學(xué)習(xí)。體適能的訓(xùn)練方式，無(wú)疑是這一理念的實(shí)踐先行者。體適能的訓(xùn)練方式除了身體的發(fā)展之外還能對(duì)語(yǔ)言發(fā)展、數(shù)學(xué)發(fā)展、自我認(rèn)知、社會(huì)性發(fā)展等領(lǐng)域有著明顯的促進(jìn)作用。語(yǔ)言發(fā)展主要體現(xiàn)在對(duì)指令的理解。對(duì)幼兒而言，語(yǔ)言發(fā)展能力的階段性特征就是能否理解由多重內(nèi)容含義按一定的順序組合而成的復(fù)雜表達(dá)形式。打個(gè)比方：坐下是一個(gè)簡(jiǎn)單指令；跑到對(duì)面拿一個(gè)藍(lán)色的氣球，然后再跑回來(lái)，找到綠色的椅子并坐下，這是一個(gè)按前后順序排列的多層含義復(fù)雜指令。所以，在體適能訓(xùn)練的過(guò)程中，孩子們能夠以親身體驗(yàn)的方式，理解并掌握語(yǔ)言中的并列關(guān)系、前后邏輯關(guān)系，從而提高自己的語(yǔ)言能力。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能身體平衡地雙腳連續(xù)向前跳。

十一歲到十八歲的時(shí)候是心肺功能的敏感期，合理的體育鍛煉是保持心血管機(jī)能強(qiáng)而有力的必由之路，有規(guī)律的體育鍛煉，能提高心臟的泵血功能和耐受能力，保證血管的強(qiáng)韌和彈性，由此明顯降低心臟病、動(dòng)脈硬化等高危疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。增加肺活量，提高人體的更大攝氧量，使血液能夠結(jié)合的氧氣更多，保證身體各部位，尤其是大腦的供氧，使個(gè)體在運(yùn)動(dòng)和工作、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出更高的效率和更強(qiáng)的耐受力，其強(qiáng)弱程度，是一個(gè)人工作活動(dòng)能力的重要體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)給孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育造成了多種多樣的阻礙，有的是家長(zhǎng)的認(rèn)知問(wèn)題，有的是客觀的社會(huì)環(huán)境問(wèn)題。那么，專業(yè)的兒童體能館希望給大家普及更多的知識(shí)，讓家長(zhǎng)們能夠意識(shí)到，其實(shí)孩子順從于自然發(fā)展的方法才是更健康、更有效的。體適能教練更是以引導(dǎo)者和觀察者的身份，細(xì)心觀察孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一舉一動(dòng)，制定不同的訓(xùn)練方法。東莞體能培訓(xùn)少兒

少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練也往往是競(jìng)技體育較后奪取勝利的奠基石。天津青少年體能訓(xùn)練哪家好

什么是“兒童體適能”？答案是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己”。首先要明確一個(gè)概念，“體適能訓(xùn)練”并不是一個(gè)機(jī)構(gòu)的專屬，也不是像真正的蒙臺(tái)梭利教育那般需要持證上崗或者經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)。它和現(xiàn)在比較流行的“共情教育”、“STEAM”、“設(shè)計(jì)思維”等一樣，是一類教育方式的稱呼。只要家長(zhǎng)理解了“體適能訓(xùn)練”的重要思想，就能自行為孩子進(jìn)行“體適能訓(xùn)練”。天津青少年體能訓(xùn)練哪家好

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