一個寶貝從出生到成人，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、兒童直至青少年，經(jīng)常聽到有二胎經(jīng)歷的媽媽會說一句話“在老大的時候沒注意某某方面，導(dǎo)致孩子怎么怎么樣，老二的時候會注意了”，那媽媽到底是發(fā)現(xiàn)了孩子們成長過程中發(fā)生了什么？為什么會讓家長有了這樣懊悔的想法呢？孩子們從胎兒到嬰幼兒，絕大多數(shù)在于自我的發(fā)展，每一個行為誕生其實(shí)都與他們的小腦袋有著直接的關(guān)系，那么你們會發(fā)現(xiàn)孩子在不同階段都呈現(xiàn)著各種各樣的小成就，那為什么呢？如果說在某個階段我們跨越過去而不被發(fā)現(xiàn)的時候，會對寶貝產(chǎn)生什么影響呢？兒童體適能的明確定義：通過專業(yè)科學(xué)的體能訓(xùn)練提高兒童、青少年身體綜合素質(zhì)。鄭州投資兒童體能訓(xùn)練館費(fèi)用

在體適能訓(xùn)練中，當(dāng)幼兒能聽懂指令后，如果能感受到成人給予的尊重、理解、關(guān)愛和接納，就能逐漸形成安全感和信賴感，能夠在成人的引導(dǎo)下，依照有限的規(guī)則邊界，開展活動（所以低幼段的體適能訓(xùn)練，都是以情景化的游戲教學(xué)為主要手段，培養(yǎng)和提高彼此間的信任感）。所以，這對老師的專業(yè)素養(yǎng)要求很高，那些與孩子溝通經(jīng)驗(yàn)豐富、有很強(qiáng)親和力和耐心的老師在這一方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，但是，眼緣和感覺也非常重要，因?yàn)榧词故鞘√丶壚蠋?，也不是能搞定所有孩子的。昆明孩子體能訓(xùn)練科目體適能在舒緩心理精神壓力方面也有助益。

如果足跟出現(xiàn)歪斜，但是沒有給與重視及矯正，那么就會發(fā)生前面積木原理的變化，導(dǎo)致身體上方的關(guān)節(jié)逐層出現(xiàn)問題。整個身體的機(jī)械軸力線發(fā)生變化。因此如果孩子發(fā)生了高低肩，那可以讓他們光腳，雙腳與髖同寬，觀察是否是腳部足弓出現(xiàn)了塌陷?，F(xiàn)在嬰幼兒的初步學(xué)習(xí)走路的時候就開始接觸堅硬的地面，這時候足部骨骼還沒有完全發(fā)育，因此身體的重量與地面的硬度會出現(xiàn)一個抗衡，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)與肌肉受到影響，也是導(dǎo)致孩子十歲以后還是扁平足的原因之一。5-10歲為腳部發(fā)育關(guān)鍵期，在這期間小孩體重過大和選鞋不對都會成足弓發(fā)育不當(dāng)?shù)脑颉?/p>

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國，美國總統(tǒng)體育與競技會于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指個人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應(yīng)付突如其來的變化及壓力的身體適應(yīng)能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應(yīng)日常生活、休閑娛樂和運(yùn)動，面對突發(fā)事件和緊急情況，足以安全有效地應(yīng)付日常生活和身體所承受的沖擊和負(fù)荷所具備的身體能力。兒童體適能訓(xùn)練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運(yùn)動時，會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練，可以很全的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等中心素質(zhì)。兒童身體運(yùn)動能夠促進(jìn)腦細(xì)胞活動，在兒童4-16歲體適能商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。

幼兒體能教育亟須破盲區(qū)：幼兒體能成積弱之態(tài)，每遇小幅降溫，就有大批幼兒感冒不能來園；體能活動要求稍高，就易于發(fā)生扭傷骨折碰撞等事件。這使得幼兒又進(jìn)一步被保護(hù)在安靜少動、溫度舒適的“溫室”當(dāng)中。一些幼兒園因?yàn)楣物L(fēng)、下雨、降溫、升溫等原因取消戶外活動的現(xiàn)象較常發(fā)生，雖有明文規(guī)定幼兒每天必須有兩小時的戶外活動，其中一小時為體能活動，但能夠完全達(dá)到兩小時的反而是少數(shù)，達(dá)到一定強(qiáng)度的體能活動的就更少了，一些幼兒園陷入“不運(yùn)動體弱，運(yùn)動則有受傷風(fēng)險，為免風(fēng)險而取體弱”的怪圈中。體適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作（學(xué)習(xí)）而不感疲勞。昆明孩子體能訓(xùn)練科目

孩子的腦部活動與身體運(yùn)動是分不開的。鄭州投資兒童體能訓(xùn)練館費(fèi)用

體能訓(xùn)練過程中的幾點(diǎn)小建議：膝關(guān)節(jié)外翻膝關(guān)節(jié)外翻就是一般說的膝內(nèi)扣，在女子運(yùn)動員多見，男子也不少，尤其青少年階段尚未成年的。表現(xiàn)在負(fù)重下蹲、自重起跳或落地時出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣傾向（腘窩向外），導(dǎo)致下肢力線排列不整齊。一方面導(dǎo)致動作效果不好，另一方面會加大下肢損傷風(fēng)險，尤其女子運(yùn)動員的前交叉損傷。常規(guī)普適性的干預(yù)訓(xùn)練面對青少年運(yùn)動員在動作過程中出現(xiàn)膝外翻的情況，有些教練歸因于力量不夠，于是繼續(xù)上力量，但可能適得其反。更主要是在發(fā)展力量的過程中缺少了很重要的神經(jīng)肌肉控制的訓(xùn)練，例如基本的單腿穩(wěn)定性，自重的單腿下蹲，雙腿下蹲以及上面所說的髖鉸鏈練習(xí)。當(dāng)運(yùn)動員做一個動作不正確時，我們需要分清究竟是能力不足，不知道正確動作，還是態(tài)度問題，分清楚原因才能有的放矢。鄭州投資兒童體能訓(xùn)練館費(fèi)用

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