兒童體適能課程設(shè)計原則：從兒童健康成長角度出發(fā)，我們比較應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類：一、體格健康成長，訓(xùn)練要幫助解決兒童身高，體重，體態(tài)，體成份的問題；二、神經(jīng)心理發(fā)展，兒童期特別是0～6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速，兒童語言、認知、情感的發(fā)展要體現(xiàn)在教學(xué)組織形式上，兒童動作的發(fā)展直接體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的編排很全性上；基本動作模式和三類基本運動技能是否在一個訓(xùn)練周期里都有比較周全的安排；三、體能素質(zhì)發(fā)展，兒童體能素質(zhì)遵循一定的階段發(fā)展特征，有著自身特殊的穩(wěn)定增長期和快速增長期，在相應(yīng)的階段中，除了重點發(fā)展窗口期體能素質(zhì)外，還應(yīng)該適量涉及其余體能素質(zhì)。比如學(xué)前兒童比較適合發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)(手眼協(xié)調(diào)、腳眼協(xié)調(diào)、肢體協(xié)調(diào)等訓(xùn)練)和平衡素質(zhì)(靜態(tài)姿勢平衡、動態(tài)平衡等訓(xùn)練)之外，還應(yīng)該訓(xùn)練兒童的大肌肉力量(爬行、跳躍等)和適當(dāng)?shù)挠醒蹙毩?xí)及柔韌性練習(xí)等。孩子的腦部活動與身體運動是分不開的。杭州小朋友做體能訓(xùn)練

幼兒園體能課開的好處：鍛煉幼兒的身體 體育鍛煉能增強孩子身體各部位系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育運動能改善了血液循環(huán)，骨組織能得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。 如果在小兒各項動作發(fā)展之前加 強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。 孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸部位需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。武漢小孩兒訓(xùn)練體能運動不但可以增強體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習(xí)慣。

體適能訓(xùn)練，可以幫助孩子多方面。1、增強孩子的身體素質(zhì)，給孩子一個安全且多方位的訓(xùn)練，訓(xùn)練孩子的力量、平衡、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，同時促進孩子的骨骼發(fā)育，增強抵抗力，提高孩子的體質(zhì)。2、矯正孩子不良體態(tài)，在訓(xùn)練中改善孩子的運動習(xí)慣，增強孩子的肌肉組 織，強化孩子的骨骼。給予孩子身體更大更好的調(diào)節(jié)，讓孩子能更加健康、抵抗力更強。3、大腦智力一同開發(fā)，在近年來的調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，孩子的體適能運動素質(zhì)和孩子的智力呈現(xiàn)正相關(guān)。讓孩子在體適能運動中激發(fā)大腦發(fā)育，提高注意力。

比較好的兒童體能訓(xùn)練動作大全：往返跑想要訓(xùn)練兒童的體能，跑步是很有效的一種方式，其中往返跑是尤其可以嘗試的。首先，往返跑不像長跑，需要太多的耐力，因為有些兒童可能耐力不足，跑不了長跑，但是往返跑是比較靈活的，它可以讓兒童自己控制速度和頻率，及時調(diào)整自己的身體，它也不像短跑那樣需要更多的爆發(fā)力，另外，往返跑還可以鍛煉兒童的靈活性，對兒童的關(guān)節(jié)有保護作用。蛙跳：兒童體能訓(xùn)練，也可以嘗試蛙跳或者兔子跳，這對于一般的兒童來說都不難。而且也比較符合兒童愛跑跑跳跳的特質(zhì)，但是需要注意的是，在教他們動作的時候，一定要讓他們掌握標(biāo)準(zhǔn)的動作，發(fā)力要對，不要偷懶，以免用力部位不對，造成不必要的損傷，還有就是不要要求太高，要有區(qū)別地看待每一個兒童，體力強的和體力弱的，不能用同一個標(biāo)準(zhǔn)。在孩子4歲的時候，就要培養(yǎng)兒童對體育運動的喜愛，增加兒童體適能。 讓兒童在運動中增強學(xué)習(xí)能力。

兒童體能培訓(xùn)，如何降低獲客成本，高效轉(zhuǎn)化：隨之而來的是國家對體育教育的重視，體育強勢走進中高考，各類體能培訓(xùn)、體適能培訓(xùn)及專項體育運動培訓(xùn)等，這些都讓我們重新關(guān)注起教育行業(yè)中冷門的體育培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)。隨著“中產(chǎn)階級崛起”、“消費升級”等詞越來越頻繁的出現(xiàn)在財經(jīng)媒體上，加之國人終身體育的意識逐漸加強，體育消費需求向多樣化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化等方向發(fā)展。體質(zhì)狀況不斷下滑的中國兒童及青少年群體和長期缺乏運動的職場人士，都是專業(yè)體育培訓(xùn)指導(dǎo)和服務(wù)的重要客戶，體育培訓(xùn)消費市場前景廣闊。良好的身體機能可以為生活提供基礎(chǔ)的質(zhì)量保障，所以體適能訓(xùn)練適合青少年們。北京好的兒童體適能培訓(xùn)中心

良好的體能素質(zhì)才是文化素質(zhì)、道德素質(zhì)的基礎(chǔ)。杭州小朋友做體能訓(xùn)練

縱觀孩子們的生長發(fā)育過程中的點滴過程，不得不贊嘆大自然給與一個人類從0-1的過程。他們把需要通過自然發(fā)展的力量來刺激大腦的發(fā)育，同時大腦的不斷進步再次給與身體信號產(chǎn)生新的動作，認知，判斷，邏輯思維等。每一個細節(jié)的敏感期都會持續(xù)一段時間，那是因為孩子在開始要發(fā)動要給敏感期的時候從0開始，然后逐步上升身體的能動性，達到峰值以后開始逐漸回落其敏感程度，等到本活動發(fā)育成熟的時候，這方面的敏感性就消失了。而且，在相同的時期可能會發(fā)生不同類敏感期，只是程度不同而已。杭州小朋友做體能訓(xùn)練

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