兒童體適能課程內(nèi)容要適應(yīng)兒童的生理特征。根據(jù)兒童難以適應(yīng)強(qiáng)度大時(shí)間持久和運(yùn)動(dòng)多樣化等特點(diǎn)，設(shè)計(jì)趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)綜合考慮運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的動(dòng)作組成、動(dòng)作難度和動(dòng)作對(duì)身體的負(fù)荷。兒童體適能訓(xùn)練真正的意義是通過(guò)有趣的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，增強(qiáng)孩子的觀察力、理解力、專注力和運(yùn)動(dòng)能力等等。兒童體適能課程通過(guò)獨(dú)特的教學(xué)模式、完善的管理體系，成功提高了眾多兒童的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。因?yàn)檫@是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中很基礎(chǔ)的教育，因此家長(zhǎng)才更應(yīng)該仔細(xì)觀察才能找到適合孩子的課程。建議孩子從三歲開始兒童體能訓(xùn)練，以便更為系統(tǒng)的培養(yǎng)他的基本動(dòng)作技能，在以后的專項(xiàng)學(xué)習(xí)中也會(huì)更簡(jiǎn)單。青島2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

體適能這一概念源自美國(guó)，是由美國(guó)體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計(jì)劃。體適能被定義為人們擁有或獲得的、與完成體力活動(dòng)的能力相關(guān)的一組要素或特征。世界衛(wèi)生組織對(duì)“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會(huì)有過(guò)度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。兒童體適能分為健康體適能、技能體適能、代謝性體適能。健康體適能：包括了保證身體健康層面的體成分、肌力適能、柔韌適能、心肺適能。技能體適能：包括了保證運(yùn)動(dòng)競(jìng)技層面的速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。代謝性體適能：近年來(lái)提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。代謝性體適能反映的是一種機(jī)能狀態(tài)，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果直接相關(guān)。大連50萬(wàn)預(yù)算創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目體適能對(duì)于孩子的品格發(fā)展以及身體素質(zhì)提高有重要意義。

兒童體適能的好處：孩子多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在戶外活動(dòng)，陽(yáng)光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收，預(yù)防和醫(yī)治佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，制造紅血球，防止貧血，新鮮空氣中的氧氣，能促進(jìn)新陳代謝，并有殺菌的作用。同時(shí)兒童體適能也能夠很好的幫助孩子提升身體素質(zhì)。

教師可以通過(guò)體適能項(xiàng)目指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健康體適能、運(yùn)動(dòng)技能以及與健身有關(guān)的技能。學(xué)生可以使用不同的運(yùn)動(dòng)模式、不同難易程度和路線來(lái)調(diào)動(dòng)他們的身體完成訓(xùn)練，并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高他們的心率，練出更強(qiáng)健的肌肉。學(xué)生還可以練習(xí)操控性技能，如扔、抓、踢，同時(shí)練習(xí)一些與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的拉伸訓(xùn)練和肌肉耐力訓(xùn)練。通過(guò)概念和體育技能的整合，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)壯和靈活的種種益處。定期和學(xué)生相處的教師，可以指導(dǎo)他們進(jìn)行自我評(píng)估健康體適能的水平。學(xué)生通過(guò)參與體質(zhì)測(cè)評(píng)和體適能訓(xùn)練，能夠自行判斷健康體適能的水平，了解讓自己變得更健康的方法。還有，如同每節(jié)訓(xùn)練課中家庭拓展任務(wù)中所提到的，體適能計(jì)劃可幫助學(xué)生參與校外的體適能訓(xùn)練。兒童體適能團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作；規(guī)則感的建立；建立健康意識(shí)，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

兒童體適能：身體發(fā)展層面：保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài)；發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性、力量和耐力。掌握基本動(dòng)作走、跑、跳、投、攀、鉆、爬等。目前所有升學(xué)過(guò)程中涉及的體育項(xiàng)目，都是以上身體能力和動(dòng)作的組合。心理發(fā)展層面：自我能力與自我保護(hù)認(rèn)知，個(gè)體差異與行為差異認(rèn)知，建立自尊心，建立自我價(jià)值觀，教會(huì)孩子從追求贏到學(xué)會(huì)輸。大腦發(fā)育層面：運(yùn)動(dòng)讓大腦成長(zhǎng)，會(huì)分泌腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子這是大腦的肥料；運(yùn)動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)新生，多類型復(fù)雜活動(dòng)可以引起大腦內(nèi)神經(jīng)元建立連接；運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)分泌作用，維持腦內(nèi)的平衡，比如血清素是記憶及情緒管理，去甲腎上腺素幫助注意力提升、多巴胺使孩子快樂。社會(huì)發(fā)展層面：團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作；規(guī)則感的建立；建立健康意識(shí)，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。兒童體適能刺激身體神經(jīng)和骨骼等，讓身體發(fā)育更為完善，提高身體素質(zhì)。重慶兒童培訓(xùn)熱門賺錢項(xiàng)目

體能訓(xùn)練通過(guò)情景化的方式教學(xué)，對(duì)于孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成有重要作用。青島2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

體適能是一切專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)：現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在孩子3歲左右，就送孩子去學(xué)跆拳道、籃球、足球等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，殊不知，在孩子沒有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下，長(zhǎng)期進(jìn)行單一的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長(zhǎng)。6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問(wèn)題，骨骼也尚未發(fā)育完全，長(zhǎng)期練習(xí)此類單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問(wèn)題。體適能具有全能性，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分。 對(duì)于年齡尚小的孩子來(lái)說(shuō)，單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來(lái)訓(xùn)練，系統(tǒng)地、科學(xué)地給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，8歲或12歲以后再去進(jìn)行其它的專項(xiàng)訓(xùn)練，就會(huì)事半功倍，孩子也會(huì)更少受傷。青島2022年度值得做的前景好的項(xiàng)目

愛酷（北京）體育文化股份有限公司成立于2002-09-06，位于百萬(wàn)莊大街16號(hào)1號(hào)樓1615室，公司自成立以來(lái)通過(guò)規(guī)范化運(yùn)營(yíng)和高質(zhì)量服務(wù)，贏得了客戶及社會(huì)的一致認(rèn)可和好評(píng)。公司主要經(jīng)營(yíng)少兒運(yùn)動(dòng)教學(xué)，兒童體適能教練培訓(xùn)，兒童體適能運(yùn)動(dòng)，冬夏令營(yíng)等，我們始終堅(jiān)持以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量，良好的服務(wù)理念，優(yōu)惠的服務(wù)價(jià)格誠(chéng)信和讓利于客戶，堅(jiān)持用自己的服務(wù)去打動(dòng)客戶。ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)以符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品質(zhì)量為目標(biāo)，并始終如一地堅(jiān)守這一原則，正是這種高標(biāo)準(zhǔn)的自我要求，產(chǎn)品獲得市場(chǎng)及消費(fèi)者的高度認(rèn)可。愛酷（北京）體育文化股份有限公司通過(guò)多年的深耕細(xì)作，企業(yè)已通過(guò)商務(wù)服務(wù)質(zhì)量體系認(rèn)證，確保公司各類產(chǎn)品以高技術(shù)、高性能、高精密度服務(wù)于廣大客戶。歡迎各界朋友蒞臨參觀、 指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。