孩子在發(fā)育時期，尤其是骨骼尚未發(fā)育完全時，很容易存在下肢力量不足的情況。如果孩子既沒有發(fā)育完全的骨骼，也沒有良好的運動基礎，而長期練習單一的專項運動的話，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，對孩子造成運動損傷，甚至很可能會影響孩子的發(fā)育生長。少兒體適能訓練的作用這時就顯現(xiàn)出來了，它可以幫助孩子全身的肌肉群和骨骼等在避免運動損傷的情況下進行合理的運動和舒展。當孩子進行過系統(tǒng)的少兒體適能運動后，再去進行單項的運動技能訓練時，你就會發(fā)現(xiàn)，孩子的運動能力和進步速度會比其他的孩子要快。健康體適能的基本要素:如身體成分、柔韌性、肌肉耐力和力量、有氧適能等。鄭州兒童統(tǒng)合訓練中心
如何提升兒童注意力訓練：(1)給孩子有針對性地補課。如果老師講的內容對現(xiàn)階段的他來說太難了，導致孩子跟不上課程內容，影響了專注力。那么我們就需要在課下的時間內，幫他把落下的課程補上來。(2)靈活變通，支持孩子發(fā)展自我。如果孩子學得很快，老師講課速度對他來說很慢，那么需要調整的是我們家長的心情。這種情況下，無需擔心孩子的專注力。因為他不是不專注，而是那個當下，無需他專注。我們還可以和老師多溝通，告訴他孩子的情況，讓老師也能有的放矢地給孩子一些自由發(fā)展的空間，讓孩子可以在一定程度上按照自己的節(jié)奏去學習和進步。(3)引導孩子，學習是自己的事兒，與老師好壞無關!無論老師教的好與不好，成績是自己的，成長是自己的。我們平時要多給孩子灌輸這樣的觀點，不要讓孩子以為“不好好聽講”是反抗老師的方式。(4)關注孩子的發(fā)展，了解孩子的心理狀態(tài)。孩子小的時候，我們是孩子的依賴;隨著孩子越來越大，孩子的朋友越來越多，孩子自己能承受的也越來越多，所以有的孩子越大，和父母聊天聊得越少。鄭州兒童統(tǒng)合訓練中心少兒體適能訓練的目的主要在于提升孩子的綜合身體素質和促進孩子的腦力發(fā)育。
當代兒童體質健康水平明顯下滑；心理、生理疾病的發(fā)病率在兒童階段增多，適應社會環(huán)境的能力明顯減弱，有效提高兒童身體適能適在必行。少兒體適能訓練一般分2個階段（3-6歲、7-10歲）。3到6歲是幼兒大腦認知能力發(fā)育的黃金時期，幼兒體適能課程通過生動有趣的活動形式，可有效提高孩子的大腦認知能力和感覺統(tǒng)合能力。7到10歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學、有效地鍛煉對于兒童的平衡性、柔韌性、肌力肌耐力、靈敏性、協(xié)調性、速度等都有明顯提高。
提升兒童注意力訓練：1、別跟你的孩子說太多話。有些家長對孩子不放心，他們必須重復幾次。這樣，孩子們就習慣了一遍又一遍地聽事情去發(fā)現(xiàn)。當老師再說一遍時，他聽不見，聽不清，讓孩子經(jīng)常聽不懂老時間的內容，談不上好的學習效果。2、培養(yǎng)兒童良好的聽力是人們獲取信息、豐富知識的重要來源。對學生來說，能夠傾聽是很重要的。家長允許孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的語言描述所聽到的，從而養(yǎng)成認真傾聽的好習慣。3、合理安排學習內容的研究表明，學習前幾分鐘效率較低，15分鐘后達到較高。根據(jù)這個規(guī)律，可以建議孩子做一些簡單的作業(yè)，在孩子集中時間做復雜的作業(yè)，口頭作業(yè)和書面作業(yè)交替進行。兒童注意力訓練：從孩子喜歡做的事情開始練習集中注意力。
為什么要給孩子進行體適能訓練？原因其實很簡單，因為孩子在進行體育運動時，孩子們精神振奮，心情愉快，學習積極主動，非常有利于激發(fā)創(chuàng)造性思維。隨著接觸的活動情境逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)問題的能力也隨之增強，設想的方案也更為具象。不僅使孩子們積累了大量的經(jīng)驗，同時也培養(yǎng)和增強了孩子們創(chuàng)新的信心和勇氣。同時，運動也可以利用孩子們求奇、求新、求動的欲望，讓他們學會用自己的方式去探索、發(fā)現(xiàn)新事物，這也是體適能被提出的重要理念。兒童注意力訓練：關注孩子的發(fā)展，了解孩子的心理狀態(tài)。鄭州兒童統(tǒng)合訓練中心
體適能訓練有利于孩子身體機能的提高，重要的是促進孩子潛能的開發(fā)，包括孩子的語言、認知和情感的發(fā)展。鄭州兒童統(tǒng)合訓練中心
幼兒體能訓練就是要根據(jù)幼兒的體能發(fā)展特點，借助一些有組織的、系統(tǒng)的材料，對幼兒的思維能力進行系統(tǒng)的訓練，從而提高幼兒的運動品質：如思維的敏捷性、深刻性、創(chuàng)造性、靈活性等，提高幼兒分析問題、解決問題的能力以及創(chuàng)造性思維能力，多面提升幼兒素質，使幼兒更好地適應未來社會。每個孩子在體能發(fā)展上都有巨大的潛力，特別是在2-7歲的兒童發(fā)展的關鍵期。同時，每個孩子在運動思維的結構上都會存在著強項和弱項，結構上的差異是學生偏科的一個原因。所以，提高運動思維水平和多面發(fā)展運動思維能力對每一個孩子都很重要。鄭州兒童統(tǒng)合訓練中心