兒童體適能的目的是令孩子的身體的具有良好的協(xié)調(diào)性，減少脂肪在體內(nèi)的儲存，能夠有效的預(yù)防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專注力。目前少兒體適能是根據(jù)每個孩子的生理特征、年齡、身體狀況，制定不同的運動方式，設(shè)計有創(chuàng)意、趣味性好的游戲，目的是矯正兒童的正確姿勢動作，培養(yǎng)孩子的思考能力和創(chuàng)造力，少兒體適能的目的是提高孩子各方面的身體素質(zhì)。家長們可以為孩子挑選專業(yè)的體適能訓練機構(gòu)為孩子進行體適能訓練。兒童注意力訓練：如果你說話時不耐煩，孩子會受你的情緒影響，感到慌亂和困惑，結(jié)果會直接忽略你說的話。重慶兒童素質(zhì)拓展訓練機構(gòu)

競技體育領(lǐng)域所討論的體能，特指運動體能，運動訓練界習慣將之簡稱為體能。運動體能是運動員為提高運動技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所必需的身體各種運動能力的總稱。它是運動員機體對外界刺激或外界環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，與人的運動能力有關(guān)，與人體適應(yīng)能力有關(guān)，與人的心理因素(主要是意志力)有關(guān)。體能可以包括為訓練體能和競技體能在比賽中使用出來體能的大小就是競技體能。因此，我們要從小給孩子培養(yǎng)正確的體能，通過專業(yè)的人員進行輔導訓練，提高孩子的體能基數(shù)。武漢兒童統(tǒng)合訓練中心兒童注意力訓練：大腦良好的組織結(jié)構(gòu)和功能將是其智能發(fā)展的基礎(chǔ)，這顯示了兒童的高智能。

提升兒童注意力訓練：1、“開火車”。這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父親當作北京站，母親當作上海站，孩子當作廣州站。父親拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力。2、頂乒乓球。讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持穩(wěn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。這樣在人為設(shè)置的干擾情境中，更容易訓練注意力的高度集中。

提升兒童注意力訓練：1、營造安靜、簡單的環(huán)境，防止環(huán)境中無關(guān)刺激的干擾。幼兒的注意力穩(wěn)定性差，容易因新鮮刺激的出現(xiàn)而轉(zhuǎn)移，家長應(yīng)該根據(jù)這一特點，排除各種可能分散孩子注意力的因素。例如孩子在看書的時候，電視和各種玩具應(yīng)擺放在較遠的位置。2、注意勞逸結(jié)合，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣。只有得到充分的睡眠和休息，孩子才能保持精力充沛，注意力集中。3、培養(yǎng)孩子的自我約束能力。眾所周知，孩子的自控能力較差，而周圍環(huán)境中會不斷出現(xiàn)新異刺激的事物，若孩子的自我約束能力得不到有效的培養(yǎng)，則注意力難以集中。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長可以有意識地創(chuàng)設(shè)情境，通過游戲的方式，將持久注意的要求轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則，來提高孩子的自我約束能力。4、激發(fā)孩子對某件事物或某項活動的興趣。興趣是孩子保持注意力的較大動力。家長可以根據(jù)自己孩子能力的實際情況，為孩子準備相應(yīng)的事物或組織相應(yīng)的活動，要既能讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰(zhàn)。兒童注意力訓練：有的孩子愛吃愛玩，單純的攔阻效果不好。

如果把我們的身體比喻做一部汽車，那么從出生到成年這一段時間就是這部車的設(shè)計與生產(chǎn)階段，出廠之后也就基本定型了，還想提升性能那就得面臨改裝了。這就是為什么從小要給孩子進行體適能訓練。3到12歲時期參加體適能訓練除了給孩子的身體打下良好的基礎(chǔ)，還能給孩子養(yǎng)成一整套科學實用的鍛煉保養(yǎng)習慣，受益一生。長期的體適能訓練除了增強循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的工作能力之外，還會提升抵抗力極大降低孩子被染心肌炎、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、肺炎的風險。兒童注意力訓練：給孩子有針對性地補課。東莞幼兒早教訓練

現(xiàn)在有一些新的幫助家長還孩子體育不好體質(zhì)弱的方法，就是通過運動提升體能來增強小孩體質(zhì)，達到健身身體。重慶兒童素質(zhì)拓展訓練機構(gòu)

提升兒童注意力訓練：1、臨摹字帖。等孩子到了開始學寫字的年齡，可以準備一些簡單的字帖臨摹，家長在一旁輕聲指導，以鼓勵和表揚為主，讓孩子對寫字產(chǎn)生興趣和自信，慢慢增加臨摹時間的長度，鍛煉孩子的自控力和專注度，寫字也是修身養(yǎng)性的一種方式。2、扔彈珠。彈珠不管是哪個年代都是孩子們喜歡的玩具，家長可以準備一些口徑大小不一的瓶子，擺成一排，隔著一定距離用彈珠嘗試往里面扔，和孩子比賽誰扔進去的更多，鍛煉注意力的同時，也讓親子關(guān)系更加親密。但是要注意安全，不要讓孩子誤吞彈珠。重慶兒童素質(zhì)拓展訓練機構(gòu)