什么是兒童體適能：體適能是英文Physical Fitness的中文翻譯，百度百科上的解釋是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂(lè)趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。這個(gè)概念比較早來(lái)自于國(guó)外，由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(American College of Sports Medicine，ACSM)所定義，包括了“健康體適能”和“技能體適能”。雖然體適能這個(gè)詞是個(gè)舶來(lái)者，不過(guò)現(xiàn)在我們所談?wù)摰摹皟和w適能”，本土化色彩更為濃厚。Claire的小孩今年6歲，他們?nèi)缃裨诠韫榷ň?。她告訴懶熊體育，當(dāng)?shù)蒯槍?duì)兒童體能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)寥寥無(wú)幾，或者是針對(duì)5歲以下兒童偏早教的形式開(kāi)展，5歲以上就是橄欖球、棒球等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：提升心肺耐力。武漢幼兒體能班

對(duì)體適能訓(xùn)練的誤區(qū)？1、將“體適能訓(xùn)練”當(dāng)成了普通的體能訓(xùn)練。兒童體適能的訓(xùn)練是以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己。所以，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是它的手段但不是全貌。2、很多家長(zhǎng)認(rèn)為進(jìn)行了這個(gè)“體適能訓(xùn)練”，就需要看到立竿見(jiàn)影的運(yùn)動(dòng)成果。這種功利的想法，不只是運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目，在其它幾乎所有的教育類項(xiàng)目中，都很常見(jiàn)。家長(zhǎng)希望孩子在很短的時(shí)間就學(xué)會(huì)前滾翻，如果是專業(yè)的“體適能訓(xùn)練”，這個(gè)目標(biāo)無(wú)法達(dá)到，因?yàn)椤?~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確要求，“技能性活動(dòng)，不要過(guò)于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練”。孩子的認(rèn)知發(fā)展是有規(guī)律可循的，機(jī)械性的訓(xùn)練、模仿，強(qiáng)制性的要求，很容易適得其反，會(huì)影響孩子未來(lái)對(duì)動(dòng)作的創(chuàng)造性。所以，孩子們?cè)趫?jiān)持一個(gè)階段的訓(xùn)練后，可以掌握這一階段目標(biāo)中所涵蓋的所有動(dòng)作，但要壓縮在一個(gè)很短的時(shí)間內(nèi)，這個(gè)是不行的。成都少年兒童適體能幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能以手腳并用的方式安全地攀爬登架、網(wǎng)等。

幼兒體能培訓(xùn)的誤區(qū)：校外培訓(xùn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)是對(duì)專業(yè)人才的聘請(qǐng)和整合，通常會(huì)邀請(qǐng)專業(yè)領(lǐng)域的**開(kāi)發(fā)出“機(jī)構(gòu)課程”，教練員認(rèn)真內(nèi)部培訓(xùn)，利用學(xué)生業(yè)余時(shí)間進(jìn)行專業(yè)化的培訓(xùn)。但，參與培訓(xùn)的幼兒通常一周只參加一次（1小時(shí)-1.5小時(shí)），很難達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)，這顯然在參與時(shí)間上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。在培訓(xùn)的過(guò)程中，大多數(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)非常認(rèn)真的對(duì)幼兒體能進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，但對(duì)孩子們的興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)干預(yù)就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“師資”參差不齊，到底是聘請(qǐng)“幼兒教師”還是“體育教師”的問(wèn)題上也常出現(xiàn)爭(zhēng)論。再加上，幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與體能培訓(xùn)活動(dòng)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)的持續(xù)性上影響很大，幼兒的運(yùn)動(dòng)改善效果不明顯。

何為兒童體適能，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是對(duì)現(xiàn)在的小朋友，用另外一種更安全、更科學(xué)合理的方式，去還原我們小時(shí)候進(jìn)行的游戲場(chǎng)景，比如，我們小時(shí)候男孩子可能會(huì)翻墻，而現(xiàn)在是讓小朋友去翻跳箱子等等。那么兒童體適能對(duì)兒童的生理發(fā)展有哪些作用呢?兒童體適能這一鍛煉方式，對(duì)兒童生理發(fā)展起到10個(gè)推動(dòng)作用。1、促使兒童身體骨骼及肌肉發(fā);2、增強(qiáng)兒童的心肺耐力;3、增強(qiáng)兒童平衡性及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和控制度;4、加強(qiáng)兒童身體內(nèi)部位的自我調(diào)節(jié);5、促使兒童感知覺(jué)的發(fā)展;6、促使兒童正常的身體生長(zhǎng)發(fā)育;7、塑造兒童正確的身體姿勢(shì);8、發(fā)展兒童基本的活動(dòng)能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力;9、提升兒童的身體素質(zhì);10、提升兒童對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)力，及免疫能力。運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習(xí)慣。

什么是“兒童體適能”？答案是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己”。首先要明確一個(gè)概念，“體適能訓(xùn)練”并不是一個(gè)機(jī)構(gòu)的專屬，也不是像真正的蒙臺(tái)梭利教育那般需要持證上崗或者經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)。它和現(xiàn)在比較流行的“共情教育”、“STEAM”、“設(shè)計(jì)思維”等一樣，是一類教育方式的稱呼。只要家長(zhǎng)理解了“體適能訓(xùn)練”的重要思想，就能自行為孩子進(jìn)行“體適能訓(xùn)練”。健康體適能，它也是兒童體適能的重要組成部分。成都少年兒童適體能

少兒體適能的好處：促進(jìn)部位發(fā)育。武漢幼兒體能班

少兒體能訓(xùn)練都有什么好處：從培養(yǎng)兒童社會(huì)性的角度：兒童體能訓(xùn)練是伴隨兒童成長(zhǎng)的身體活動(dòng)體能游戲。適應(yīng)兒童年齡、身體、精神以及生活發(fā)展的程度，給予兒童適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練強(qiáng)度。通過(guò)軀體運(yùn)動(dòng)與動(dòng)作發(fā)展、形成適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)兒童發(fā)展階段的人格與動(dòng)作水平，使兒童身體適應(yīng)環(huán)境而不感到疲憊。兒童體能訓(xùn)練除了滿足兒童的運(yùn)動(dòng)的需求，更從體能訓(xùn)練游戲中培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增加兒童的人際交往能力，使兒童能趁早適合社會(huì)。在兒童的體能訓(xùn)練中，兒童通過(guò)團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)合作，以及游戲規(guī)則等，懂得分享、合作、以及遵守社會(huì)規(guī)則的必要性。武漢幼兒體能班