兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：安全性原則：場(chǎng)地安全隱患：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般以平整的草坪，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓(xùn)練動(dòng)作模式和技能，涉及到場(chǎng)地的安全隱患，如不合理的跑動(dòng)空間，場(chǎng)地水漬/油漬，尖銳的場(chǎng)館邊角，室外場(chǎng)地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計(jì)隱患：不合年齡的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過度損傷的風(fēng)險(xiǎn)不科學(xué)的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風(fēng)險(xiǎn)。體適能就是指身體對(duì)外界的適應(yīng)能力，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分。上海體能訓(xùn)練小兒
眾所周知，兒童體適能是孩子身體對(duì)外界環(huán)境的一種適應(yīng)能力，也是孩子長(zhǎng)大后進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的必備身體素質(zhì)。兒童體適能強(qiáng)的孩子，會(huì)比一般的孩子抵抗力強(qiáng)，身體抵抗力也會(huì)更強(qiáng)一些。舉例說明，兩個(gè)孩子一起做運(yùn)動(dòng)，體適能強(qiáng)的孩子在力量、速度、靈敏、平衡協(xié)調(diào)等方面的表現(xiàn)會(huì)更加突出，這也是為什么現(xiàn)在大家強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)兒童的體適能鍛煉的原因。
兒童體適能可以從三個(gè)方面增強(qiáng)對(duì)外界的適應(yīng)能力，分別是增強(qiáng)孩子身體適應(yīng)外界環(huán)境的能力、大腦適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過多方面而不是長(zhǎng)期單一的訓(xùn)練，兒童體適能可以有效提高孩子的身體素質(zhì)、矯正孩子可能存在的姿態(tài)不良方面的問題，還可以鍛煉增強(qiáng)孩子的心理素質(zhì)、讓孩子更加的**、自信、樂觀、堅(jiān)毅，讓孩子得到多面發(fā)展。 上海體能訓(xùn)練小兒體能是當(dāng)代兒童素質(zhì)評(píng)定中一項(xiàng)不可缺少的重要指標(biāo)，生長(zhǎng)發(fā)育的動(dòng)力。
幼兒園體能課開的好處：促進(jìn)智力發(fā)育 體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。 前幾年的聯(lián)邦德國(guó)一份報(bào)告說：學(xué)**游泳的嬰兒長(zhǎng)大后，其智力、自立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營(yíng)養(yǎng)對(duì)決定智能十分重要，而運(yùn)動(dòng)很有利于嬰幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。
兒童體能訓(xùn)練的好處：1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：體能訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。我們?cè)谶M(jìn)行靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、平衡等身體練習(xí)時(shí)，需要神經(jīng)系統(tǒng)的高度參與和協(xié)調(diào)配合。美國(guó)紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)博士溫迪教授通過自己的親身實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期有規(guī)律的科學(xué)運(yùn)動(dòng)后，我們的前額葉大腦皮子和海馬回的容積增大了，因此運(yùn)動(dòng)不光可以強(qiáng)壯我們的身體，也可以強(qiáng)壯我們的大腦。2.提高孩子的整體身體素質(zhì)體能訓(xùn)練能預(yù)防疾病，孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射，當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，孩子的身體會(huì)自行調(diào)節(jié)，與外界環(huán)境保持平衡，讓孩子不易生病。另外，室外鍛煉可以的接觸到充足的陽光照射，紫外線可以和皮膚下面的膽固醇合成維生素D，幫助身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，因此室外運(yùn)動(dòng)也是天然的補(bǔ)鈣劑。少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練能夠提高機(jī)體的學(xué)習(xí)工作能力。
兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：從兒童健康成長(zhǎng)角度出發(fā)，我們比較應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類：一、體格健康成長(zhǎng)，訓(xùn)練要幫助解決兒童身高，體重，體態(tài)，體成份的問題；二、神經(jīng)心理發(fā)展，兒童期特別是0～6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速，兒童語言、認(rèn)知、情感的發(fā)展要體現(xiàn)在教學(xué)組織形式上，兒童動(dòng)作的發(fā)展直接體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的編排很全性上；基本動(dòng)作模式和三類基本運(yùn)動(dòng)技能是否在一個(gè)訓(xùn)練周期里都有比較周全的安排；三、體能素質(zhì)發(fā)展，兒童體能素質(zhì)遵循一定的階段發(fā)展特征，有著自身特殊的穩(wěn)定增長(zhǎng)期和快速增長(zhǎng)期，在相應(yīng)的階段中，除了重點(diǎn)發(fā)展窗口期體能素質(zhì)外，還應(yīng)該適量涉及其余體能素質(zhì)。比如學(xué)前兒童比較適合發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)(手眼協(xié)調(diào)、腳眼協(xié)調(diào)、肢體協(xié)調(diào)等訓(xùn)練)和平衡素質(zhì)(靜態(tài)姿勢(shì)平衡、動(dòng)態(tài)平衡等訓(xùn)練)之外，還應(yīng)該訓(xùn)練兒童的大肌肉力量(爬行、跳躍等)和適當(dāng)?shù)挠醒蹙毩?xí)及柔韌性練習(xí)等。體力和精力都需要透過適度的鍛煉或紓解才會(huì)加分。鄭州兒童體能擴(kuò)展
少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。上海體能訓(xùn)練小兒
要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專業(yè)合作攻關(guān)：通過學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國(guó)際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊(duì)深度聯(lián)合研究方式，探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國(guó)際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗(yàn)，提供幼兒體能發(fā)展評(píng)估工具及課程制訂依據(jù)；進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計(jì)，確保幼兒體能的發(fā)展不會(huì)陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū)；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識(shí)與技能的扎實(shí)支持，彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架，使教師因心里有底而敢于放手。上海體能訓(xùn)練小兒