高山攀登是如何進(jìn)行的？這分為四個(gè)階段。一、出發(fā)階段。除了要準(zhǔn)備好裝備，重要的是！要參與高山攀登前的行前會(huì)！行前會(huì):講述整體行程及包含對(duì)山峰、吃住、高山病等所有事項(xiàng)的解答，一切沒(méi)問(wèn)題了，才開(kāi)車(chē)前往目的地。二、適應(yīng)階段。除了要準(zhǔn)備好裝備，重要的是！要參與高山攀登前的行前會(huì)！行前會(huì):講述整體行程及包含對(duì)山峰、吃住、高山病等所有事項(xiàng)的解答，一切沒(méi)問(wèn)題了，才開(kāi)車(chē)前往目的地。三、沖頂階段。高山攀登需要關(guān)注的便是天氣及山峰狀況，一旦天氣不好或是山峰發(fā)生震動(dòng)，都需認(rèn)真斟酌，所以為了安全起見(jiàn)，一般將沖頂時(shí)間設(shè)置為凌晨。每個(gè)人都跟緊自己的高山向?qū)Вs在關(guān)門(mén)時(shí)間之前登頂，跟團(tuán)時(shí)攀登山峰的關(guān)門(mén)時(shí)間由攀登隊(duì)長(zhǎng)決定。四、撤退階段。高山攀登重要的目的從來(lái)都不僅是登頂，而是登頂后能夠安全撤退，下撤的速度比上升要來(lái)得快很多，大部分山峰在登頂后，都會(huì)于當(dāng)天下撤至大本營(yíng)。當(dāng)攀登遇見(jiàn)冰裂縫或有雪坡滑墜風(fēng)險(xiǎn)，集體行動(dòng)比單獨(dú)行動(dòng)更加可靠，其中，結(jié)組攀登是團(tuán)隊(duì)攀登中的非常重要的“救命稻草”。結(jié)組攀登指的是兩人或更多人用繩索彼此相連，在有滑墜、墜落危險(xiǎn)的地形上同時(shí)行進(jìn)的過(guò)程。貢嘎山區(qū)烏庫(kù)楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都戶外攀登商業(yè)隊(duì)

金冰鎬獎(jiǎng)（Piolet d’Or）是一項(xiàng)在登山運(yùn)動(dòng)中注重尊重、分享、團(tuán)隊(duì)合作精神、公平、勇氣、膽略和創(chuàng)新的攀登獎(jiǎng)項(xiàng)，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)由法國(guó)戶外雜志《Montagnes》首席編輯古·夏姆旭和高山集團(tuán)總裁讓·克魯·瑪米耶創(chuàng)立于1991年，含金量無(wú)異于體育屆中的奧運(yùn)會(huì)+世錦賽+世界杯大力神杯。金冰鎬獎(jiǎng)的精神啟發(fā)來(lái)自于登山歷史，使命是選出每年偉大的攀登，價(jià)值是探索地球的未知地帶、展現(xiàn)世界上壯美的山峰、發(fā)掘成長(zhǎng)中的登山家、贊美極端環(huán)境下生命的意志力。到了現(xiàn)代，隨著登山運(yùn)動(dòng)的進(jìn)化，金冰鎬獎(jiǎng)鼓勵(lì)使用少的裝備去領(lǐng)悟自然環(huán)境，降低費(fèi)用和人力手段，在攀登過(guò)程中，把登山者的想象力、信念、勇氣和智慧發(fā)揮到比較大化。所以近年來(lái)，每一年金冰鎬獎(jiǎng)的獲得者所攀登的山峰，不僅是個(gè)人攀登的成就，而且還著阿式攀登中人類(lèi)對(duì)極限登山的種種突破以及里程碑式的。由于獎(jiǎng)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)頗受爭(zhēng)議，金冰鎬獎(jiǎng)進(jìn)行過(guò)兩次，后的金冰鎬獎(jiǎng)評(píng)選規(guī)則更鼓勵(lì)輕量化和純粹的阿爾卑斯式攀登，獲獎(jiǎng)的登山事跡也不只限于一個(gè)，另外每屆評(píng)選中還會(huì)授予一位登山者終生成就大獎(jiǎng)，從2015年開(kāi)始，金冰鎬獎(jiǎng)不再設(shè)提名，由技術(shù)委員會(huì)直接選出獲獎(jiǎng)的攀登者。烏庫(kù)楚極限攀登賽事四姑娘山烏庫(kù)楚攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

攀登小技巧：1.大仰角沖墜之后快速回到原位?？拇笱鼋请y線的時(shí)候，沖墜必不可少。每次大沖墜之后攀登者都會(huì)掛在半空，需要和保護(hù)員合作，用抓繩彈跳的方式逐步回到快掛附近繼續(xù)攀登。每次歸位需要彈跳多次，而且難線往往又會(huì)有很多次沖墜，非常耗手皮和體力。我們只需要在磕線過(guò)程中多帶一條輔繩，打成抓結(jié)，然后用快掛當(dāng)手把，就能輕松回到上方，節(jié)省體力，早日紅點(diǎn)。2.用主繩延長(zhǎng)保護(hù)站。做頂繩的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到懸崖上方拿來(lái)做保護(hù)站的樹(shù)或者裂縫距離巖壁折角很遠(yuǎn)的情況。這種情況下標(biāo)準(zhǔn)的方式是用很長(zhǎng)的輔繩建站，把主鎖掛出懸崖，但是實(shí)際情況下往往沒(méi)有這么長(zhǎng)的輔繩。這個(gè)時(shí)候可以嘗試用主繩來(lái)解決問(wèn)題。3.改裝Grigri單手使用。Grigri拿來(lái)做保護(hù)器的優(yōu)勢(shì)大家有目共睹，但是Grigri有一個(gè)的問(wèn)題，就是拆裝的時(shí)候都必需雙手操作，而且拆下來(lái)之后是一個(gè)單獨(dú)的設(shè)備，相對(duì)容易失手丟掉。4.單段攀登休息期間，我們經(jīng)常會(huì)把巖鞋脫掉，但是也有時(shí)候比如天氣冷，懶得脫就想走來(lái)走去。這時(shí)候如果地面潮濕，或者有很多泥土，就會(huì)搞臟巖鞋鞋底，影響下一次攀登的體驗(yàn)。有兩個(gè)簡(jiǎn)單解決辦法：攜帶一次性鞋套、或者穿著巖鞋再穿CROCS。

繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬，手腳協(xié)調(diào)配合，身體保持平衡，克服心理障礙。在開(kāi)展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強(qiáng)化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開(kāi)展繩索攀爬專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情況，著重強(qiáng)化參訓(xùn)者能夠完成整套動(dòng)作所缺的薄弱能力。繩索攀爬輔助訓(xùn)練科目有：卷繩器訓(xùn)練、杠鈴彎舉、反握引體向等上肢力量訓(xùn)練和懸垂舉腿、仰臥兩頭起、俄羅斯轉(zhuǎn)體等腰腹力量。而專項(xiàng)訓(xùn)練如下：（一）雙手握繩上腳踩繩。動(dòng)作要領(lǐng)：開(kāi)始時(shí)應(yīng)以腿部發(fā)力為主，身體借助雙腿蹬力，雙手迅速向上抓握繩索，按照習(xí)慣，左右腳同時(shí)踩繩和繞繩。該環(huán)節(jié)是爬繩訓(xùn)練關(guān)鍵，參訓(xùn)者要反復(fù)練習(xí)。（二）手腳配合向上攀爬。動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)?dòng)后參訓(xùn)者雙手向上交叉攀爬，腹部收縮，左右腳按習(xí)慣進(jìn)行踩繩和繞繩。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練過(guò)程中手、腳、腰腹應(yīng)協(xié)調(diào)配合，控制好重心防止身體在攀爬時(shí)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，影響攀爬動(dòng)作和速度。（三）越窗落地。動(dòng)作要領(lǐng)：參訓(xùn)者以雙手為支點(diǎn)，用腳勾住窗臺(tái)，利用腰腹力量挻腹入窗，快速完成入窗動(dòng)作。訓(xùn)練要求：此環(huán)節(jié)要求參訓(xùn)者減少身體騰空時(shí)間，入窗后迅速送髖、下踩，力求快速度腳部觸地。慕士塔格田海子攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

如何攀登世界海拔七大洲比較高的七座山峰？乞力馬扎羅峰是為適宜的開(kāi)始地點(diǎn)。去往非洲海拔比較高點(diǎn)是相對(duì)容易的徒步過(guò)程。如果你狀態(tài)很棒而且健康，徒步本身不會(huì)導(dǎo)致任何問(wèn)題。在乞力馬扎羅峰之后，事情變得更為復(fù)雜。剩下的全部六座山峰要求基本的登山技巧。大多數(shù)向?qū)Ч窘ㄗh完成乞力馬扎羅峰后，學(xué)習(xí)短期登山課程。北美向?qū)Ч居绕浣ㄗh在華盛頓州Cascades山區(qū)進(jìn)行一周甚至更久的緊張訓(xùn)練。在這里，你可以學(xué)到使用冰爪，自我拉動(dòng)，冰裂縫救援，攀冰和冰川縷析技巧。一旦你順利通過(guò)基礎(chǔ)登山課程，你可以或是去往阿空加瓜峰，又或是厄爾布魯士峰。厄爾布魯士峰在技術(shù)方面更具挑戰(zhàn)，但是阿空加瓜峰的海拔則要高得多。接下來(lái)便是麥金利峰。麥金利峰是一座危險(xiǎn)的山峰，需要更多基礎(chǔ)登山經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)程度。文森峰是下一座山峰，海拔4892米，這是去往南極大陸的昂貴旅行。終，項(xiàng)目剩下查亞峰和珠穆朗瑪峰。由于部分技術(shù)性區(qū)域，要求攀巖技巧，查亞峰陡峭的登山線路要求雙繩方式行進(jìn)和使用上升器的技巧。珠穆朗瑪峰則是完全不同的挑戰(zhàn)。這里，極端海拔和變化的天氣是比較大的擔(dān)憂。七大洲海拔比較高七座山峰大部分登山者嚴(yán)重依賴夏爾巴支持，此外還有數(shù)量充足的輔助氧氣。田海子珠峰攀登聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都戶外攀登商業(yè)隊(duì)

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十九到二十世紀(jì)，新一輪的地理大發(fā)現(xiàn)席卷全球，從大航海時(shí)代走來(lái)的西方探險(xiǎn)家，披荊斬棘想要闖出自己的路。1878年，奧地利人勞策入貢嘎山區(qū)進(jìn)行考察，但這次考察在歷史上留下只言片語(yǔ)，真正使貢嘎出現(xiàn)在世界面前的，是美籍奧地利人約瑟夫·洛克。他幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)來(lái)到貢嘎，為雪山拍照、繪圖、測(cè)量高度，當(dāng)時(shí)探險(xiǎn)家的測(cè)量方式是這樣的：以個(gè)人感受、氣壓估測(cè)自己的海拔，用指南針測(cè)量山頂?shù)慕嵌龋霉罍y(cè)的水平距離和角度的關(guān)系，計(jì)算出大概的山頂高度，相對(duì)粗略的測(cè)量方式，結(jié)果必然不能精確。錯(cuò)誤的結(jié)果導(dǎo)致洛克以為自己發(fā)現(xiàn)了世界比較高峰，激動(dòng)地在電文中寫(xiě)道：“貢嘎山是地球上比較高的山峰，它的海拔30250英尺（即9220.2米），發(fā)現(xiàn)和測(cè)量者——洛克”。洛克的鼓吹讓貢嘎名聲大噪，這個(gè)無(wú)意間的錯(cuò)誤，讓不少外國(guó)探險(xiǎn)家慕名而來(lái)挑戰(zhàn)“世界峰”。1957年，中華全國(guó)總工會(huì)登山隊(duì)來(lái)到貢嘎山進(jìn)行考察。這是一支由登山隊(duì)員和科研工作者共同組成的“國(guó)家隊(duì)”，終6名隊(duì)員成功問(wèn)鼎貢嘎，但也有人，永遠(yuǎn)長(zhǎng)眠于這云頂天宮之上。參與此次科考的“冰川教授”崔之久，在這里寫(xiě)下了篇研究現(xiàn)代冰川的科考論文——《關(guān)于貢嘎山現(xiàn)代冰川初步觀察》。成都戶外攀登商業(yè)隊(duì)

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司是一家許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷(xiāo)售；日用品銷(xiāo)售；服裝服飾零售；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來(lái)，投身于高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)，是運(yùn)動(dòng)、休閑的主力軍。川藏隊(duì)致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來(lái)良好體驗(yàn)。川藏隊(duì)始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。