登山是一項(xiàng)體能消耗巨大的運(yùn)動(dòng)，如何正確合理地補(bǔ)充身體消耗將直接影響登山過(guò)程和結(jié)果。高海拔地區(qū)的大氣壓力小于平原，會(huì)導(dǎo)致水的沸點(diǎn)發(fā)生變化。沸點(diǎn)的改變將使食材的加工時(shí)間變長(zhǎng)、在低沸點(diǎn)下食材也將很難甚至無(wú)法煮熟（個(gè)別食材不煮熟是含有對(duì)人體有害物質(zhì)的）。海拔每上升1000米，平均氣溫下降6℃，這也增加烹飪時(shí)間和難度。水源和熱源有限。當(dāng)越過(guò)雪線我們的飲水和都是靠融化積雪，不管是食物還是登山者的裝備這都是一個(gè)無(wú)法回避的局限，在高海拔我們的身體處于大負(fù)荷狀態(tài)，攜帶的物資是能輕就輕。而高海拔登山人體每天所消耗的熱量至少是低海拔地區(qū)的1.1倍，一包150克的方便面所含的熱量值約為500大卡，所以在登山過(guò)程中需要補(bǔ)充大量熱量。熱量的三大來(lái)源主要是碳水化合物，蛋白質(zhì)及脂肪。補(bǔ)充碳水化合物可以吃薯類(lèi)或干果、飲料、巧克力、能量棒等都含有豐富的糖；補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃肉類(lèi)、豆類(lèi)及大部分干果，在攀登過(guò)程中盡量不要給消化系統(tǒng)太大的負(fù)擔(dān)，營(yíng)地餐早餐多采用流質(zhì)的碳水化合物，如麥片或芝麻糊等，晚餐可以吃肉，但也不建議過(guò)多。川西地區(qū)高海拔登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰旅行登山公司

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平逐漸提高，生活方式越加多元，也使生活在浩瀚城市“森林”的人們對(duì)回歸自然有了更多的渴望與追求。大自然的廣闊博遠(yuǎn)，人置身其中，內(nèi)心感到自由與寧?kù)o，也激發(fā)起對(duì)生活新的熱愛(ài)。于是越來(lái)越多的人參與到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中來(lái)，徒步、登山、攀冰、攀巖、滑雪等等。但，更多的人參與，也意味更多危險(xiǎn)的存在。據(jù)統(tǒng)計(jì)，登山和徒步穿越是歷年事故高發(fā)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。戶(hù)外專(zhuān)業(yè)知識(shí)缺乏，經(jīng)驗(yàn)不足，輕視戶(hù)外環(huán)境存在的危險(xiǎn)，導(dǎo)致準(zhǔn)備不充分，非常容易發(fā)生事故。從2017年起，川藏隊(duì)每年在全國(guó)開(kāi)展攀登知識(shí)的巡回分享會(huì)，利用自身專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，傳播科學(xué)登山理念，傳授實(shí)用攀登技巧，推廣普及登山運(yùn)動(dòng)，幫助大家正確認(rèn)識(shí)攀登，實(shí)現(xiàn)安全攀登，快樂(lè)攀登！不打無(wú)準(zhǔn)備的仗，心中有數(shù)才是硬道理。不要相信有錢(qián)就可以被抬上珠峰的荒謬言論，8000米之上的生命禁區(qū)，神也會(huì)止步，沒(méi)有人愿意用自己的生命開(kāi)玩笑。自己走過(guò)的路才叫路，自己登的山才叫珠穆朗瑪峰。珠峰旅行登山公司成都高海拔登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

當(dāng)“中國(guó)”和“登山”兩個(gè)詞語(yǔ)放在一起，你或許想到的是50，或是60年前大型山峰線路圍攻式的探險(xiǎn)活動(dòng)，包括規(guī)模龐大的團(tuán)隊(duì)，耗費(fèi)大量時(shí)間，金錢(qián)和裝備，帶著“為祖國(guó)榮譽(yù)一切”的精神進(jìn)行嘗試。直至近期，這樣的攀登不再像之前那樣，是的嘗試方式，同時(shí)，在過(guò)去十年間逐漸興起的商業(yè)探險(xiǎn)活動(dòng)已經(jīng)成為龐大的產(chǎn)業(yè)。隨著登山群體的發(fā)展，高海拔山峰出現(xiàn)了初的商業(yè)探險(xiǎn)活動(dòng)，但是初探索人員數(shù)量很少，而且管理非常狀況混亂[一些人表示之前提及的阿尼瑪卿攀登存在商業(yè)因素，而且遇難的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)，王曉崢（音譯）進(jìn)行攀爬的部分原因是為了獲益]。1999年，中國(guó)登山協(xié)會(huì)/CMA組織了商業(yè)探險(xiǎn)活動(dòng)，去往玉珠峰。攀登非常成功，同一批客戶(hù)在第二年春季開(kāi)展了第二次商業(yè)探險(xiǎn)之旅，同樣由中國(guó)登山協(xié)會(huì)/CMA負(fù)責(zé)管理，人們來(lái)到珠穆朗瑪峰北側(cè)，7,543米高度的的章子峰。數(shù)個(gè)月后，2000年10月，中國(guó)登山協(xié)會(huì)/CMA舉辦了自己的玉珠峰登山大會(huì)，這樣的大會(huì)或許與自由攀登沒(méi)有關(guān)系，但這讓更多人開(kāi)始了解登山運(yùn)動(dòng)。這些商業(yè)探險(xiǎn)團(tuán)隊(duì)的成功也使中國(guó)登山協(xié)會(huì)/CMA機(jī)構(gòu)提供現(xiàn)代攀登技巧的訓(xùn)練課程。

高海拔登山到底是個(gè)啥運(yùn)動(dòng)？由選擇1-2座4000-5000米入門(mén)級(jí)的山峰開(kāi)始，對(duì)自己在高海拔的反應(yīng)以及適應(yīng)能力有了足夠的了解，然后再?lài)L試攀登5000米技術(shù)型雪山，然后6000米級(jí)，以此類(lèi)推的逐步提升，這樣就可以用認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)更好地面對(duì)更大的難度。技術(shù)型和更高的海拔往往著更大的難度，會(huì)面臨更惡劣的天氣、更復(fù)雜的地形、更易出現(xiàn)滑墜、落石、雷電、雪崩等情況，就需要面臨更大的挑戰(zhàn)，克服更多的艱難，所以需要更強(qiáng)健的體能，更明確的感知自己的身體變化能力。以逐步遞進(jìn)的方式逐漸加登山難度，這樣才能夠體驗(yàn)到登山的樂(lè)趣。痛苦的登山經(jīng)歷會(huì)讓你在登山過(guò)程中想要盡早結(jié)束，而不是認(rèn)真的去體會(huì)攀登過(guò)程和發(fā)現(xiàn)自我，那么也就失去了意義，甚至?xí)痛私K結(jié)你的攀登夢(mèng)想。而登山與徙步是包含但不限于的關(guān)系，徙步是登山的行程內(nèi)容之一。往往山峰的位置需要用徙步的方式去接近它，然后再隨海拔不斷攀升，此過(guò)程中某些巖石路段需要運(yùn)用攀巖技術(shù)，冰壁路段需要攀冰技術(shù)，所以登山的內(nèi)容是豐富多樣的，且根據(jù)山峰的特點(diǎn)而面臨的技術(shù)也是各不相同的。成都小眾登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

登山向?qū)Р皇侨ニ肴サ牡胤剑谴蜷_(kāi)客戶(hù)夢(mèng)寐以求的高山的大門(mén)，帶領(lǐng)他們站在頂峰. 登山向?qū)Р粸樽约憾频牵饕獮榭蛻?hù)帶來(lái)快樂(lè)。登山向?qū)У臉?lè)趣在于與高山、自然的親密接觸在于給他人帶未快樂(lè)。在世界各地，山區(qū)的居民長(zhǎng)久以來(lái)都習(xí)慣于帶領(lǐng)外來(lái)的人們穿越大山。原因是多種多樣的，比如、貿(mào)易、宗教、遷移等。隨著18世紀(jì)阿爾卑斯山旅游的興起，從前扮演著“擺渡人”角色的向?qū)е饾u發(fā)展為一份真正的職業(yè)——登山向?qū)?。歐洲登山向?qū)Оl(fā)展的幾個(gè)里程碑：1.1741年，英國(guó)貴族到有“冰海”之稱(chēng)的蒙坦威爾探險(xiǎn)，這里的冰川便成了旅游的熱門(mén)目的地。2.1786年，勃朗峰首登。標(biāo)志著現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)起源。3.1821年，因攀登攀登勃朗峰發(fā)生的山難，，決定將攀登隊(duì)伍向?qū)У牡匚徽交寄侥嵯驅(qū)Ч境闪?，?biāo)志著國(guó)家對(duì)登山向?qū)殬I(yè)的認(rèn)可及其專(zhuān)業(yè)化的開(kāi)始。4.1946年，因越來(lái)越多的大眾開(kāi)始在并不安全的山區(qū)環(huán)境里開(kāi)展有潛在風(fēng)險(xiǎn)的登山活動(dòng)，法國(guó)國(guó)家滑雪登山學(xué)校成立。1965年，國(guó)際登山向?qū)f(xié)會(huì)聯(lián)盟成立。此后，登山向?qū)У呐嘤?xùn)便有了國(guó)家證書(shū)予以認(rèn)可，并發(fā)展成為國(guó)際。阿壩州戶(hù)外登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都創(chuàng)意登山

四川創(chuàng)意登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰旅行登山公司

中國(guó)登山向?qū)嘤?xùn)和認(rèn)證的現(xiàn)狀：2002年底，國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心頒布了《登山向?qū)Ч芾頃盒幸?guī)定》，2003年11月，馬欣祥教練帶著次落、孫斌在四川田海子峰組織了次登山向?qū)嘤?xùn)，登山向?qū)嘤?xùn)和認(rèn)證體系有了初的嘗試。但是，培訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)參與培訓(xùn)的登山向?qū)Ш蜻x人整體實(shí)力不高，體能、攀登技能這些登山向?qū)У幕灸芰ζ毡榍啡?。因此，登山運(yùn)動(dòng)管理中心停止了登山向?qū)嘤?xùn)的嘗試，轉(zhuǎn)而開(kāi)展高山技能培訓(xùn)，持續(xù)了很多年。需要特別指出的是，在西藏有一個(gè)極為特殊的機(jī)構(gòu)，那就是西藏登山學(xué)校。創(chuàng)始人尼瑪次仁曾經(jīng)是喜馬拉雅北側(cè)攀登活動(dòng)聯(lián)絡(luò)官，在工作過(guò)程中他發(fā)現(xiàn)，盡管我國(guó)在西藏?fù)碛胸S富的山峰資源，但由于運(yùn)作體制及傳統(tǒng)的制約，我國(guó)提供的登山服務(wù)在很大程度上于收取登山注冊(cè)費(fèi)、聯(lián)絡(luò)和接待工作，而山峰所在地的農(nóng)牧民也只能提供如牦牛運(yùn)輸、幫廚等簡(jiǎn)單服務(wù)，高山上的向?qū)Х?wù)基本由第三國(guó)人員承擔(dān)。綜上可見(jiàn)，跟國(guó)際登山向?qū)嘤?xùn)認(rèn)證體系相比，中國(guó)還沒(méi)有形成統(tǒng)一的登山向?qū)嘤?xùn)認(rèn)證體系，在國(guó)內(nèi)眾多高海拔雪山工作的向?qū)Р](méi)有獲得登山向?qū)У恼J(rèn)證。珠峰旅行登山公司

成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司是一家服務(wù)型類(lèi)企業(yè)，積極探索行業(yè)發(fā)展，努力實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。公司是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)，以誠(chéng)信務(wù)實(shí)的創(chuàng)業(yè)精神、專(zhuān)業(yè)的管理團(tuán)隊(duì)、踏實(shí)的職工隊(duì)伍，努力為廣大用戶(hù)提供***的產(chǎn)品。公司業(yè)務(wù)涵蓋高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證，深受廣大客戶(hù)的歡迎。川藏隊(duì)順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場(chǎng)需求，通過(guò)**技術(shù)，力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)。