關(guān)于徒步登山，你需要知道20個安全要點?、侏氉砸蝗瞬簧仙?，關(guān)門時間要卡嚴(yán)；②探路需趁中午前，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘，手臺雨衣和手電；④應(yīng)急物品勿嫌沉，萬一用到就是賺；⑤行前務(wù)必把路看，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯(lián)；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應(yīng)放棄，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔(dān)心，下山及時報平安；?不要在大雨后，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步；?不要在負(fù)重太多時下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草；?不要兩個人手握手往上拉人；?危險地帶，相鄰隊員不要太近；?切忌逞強，及時下山安全歸來。川西地區(qū)小眾登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。阿壩州旅行登山

喬戈里峰海拔86ll米，它是喀喇昆侖山脈的主峰，也是世界上第二高峰，國外又稱K2峰。對于絕大多數(shù)的攀登愛好者來說，世界之巔珠穆朗瑪峰無疑是心中的殿堂，然而對于真正的登山家們來說，有著前列攀登難度的世界第二高峰喬戈里峰才是至高無上的目標(biāo)。山脈上高峰密集，包括它自己在內(nèi)，這里緊密地排列著4座8000米以上的高峰：喬戈里峰東側(cè)為布洛阿特峰，海拔8051米；依次還有加舒爾布魯木山，海拔8080米；加舒爾布魯木I峰，海拔8028米。世界上l4座8000米以上的高峰，在這里就占了近三分之一7000米以上的高峰有20多座，北側(cè)的斯克洋坎力峰，海拔7545米，西側(cè)的斯潘德峰，海拔7385米；往下還有皇冠峰，海拔7295米。因此，這里就成了世界登山家們矚目的登山中心。在5－9月間，由于升溫融雪和降水，往往造成河谷水位猛漲，進山困難，因此，登山活動的比較好時機應(yīng)安排在5月一6月初進山，其時河水雖漲，但不太嚴(yán)重；7月一9月，山頂氣溫稍高，好天氣持續(xù)時間較長，是登頂?shù)暮脮r間。節(jié)日登山定制影片阿壩州高質(zhì)量登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。

登山時，“腿軟”怎么克服？在登山時，度的爬坡是必須克服的難關(guān)，有的人在上坡時非常吃力，速度很慢，在重裝的狀態(tài)下尤為明顯。比起爬坡，下山看似比較容易，但也會出現(xiàn)腿軟的情況。有的人在下山時無法穩(wěn)健的踏出每一步，甚至出現(xiàn)腿軟摔倒的情況。在強度較大的線路中，當(dāng)你途中坐下來休息時，有時腿會不停的顫抖，還可能會在起身時出現(xiàn)發(fā)力艱難的情況。這其實是腿部不堪重負(fù)而導(dǎo)致的肌肉顫抖或抽筋乏力。在登山行走的過程中，人的腿部承擔(dān)了所有的體重和沖擊，還負(fù)擔(dān)了背包的重量。在健身房中有專門針對腿部力量訓(xùn)練的器械，并且可以調(diào)節(jié)重量，有利于你循序漸進的進行訓(xùn)練。比如杠鈴深蹲、史密斯深蹲、腿舉、坐姿腿屈伸、俯臥腿彎舉。但如果家中無器械，也可以通過深蹲、階梯訓(xùn)練、負(fù)重箭步蹲進行訓(xùn)練。戶外的實際訓(xùn)練可以地訓(xùn)練腿部力量，比如負(fù)重爬樓、騎單車爬坡、負(fù)重登山等。有意識的適當(dāng)增加負(fù)重能讓你得到更好的效果，每次登山都是對腿部力量的一次大的提升。

2016年7月29日開始，四姑娘山登山滑墜事故成為戶外圈兒熱議的焦點話題。事故發(fā)生點位于海拔5180米處，登山隊員在安全地帶進行補給，但所處位置兩側(cè)都是懸崖，發(fā)生滑墜時登山者離懸崖很近，靠近海子溝的大巖壁，大概有650米的垂直高度，經(jīng)過登山協(xié)作的提醒，登山者當(dāng)即坐下，但在起身的時候突然頭向下翻滾下去，而登山協(xié)作在試圖伸手拉他，也一起翻滾到懸崖下。離他們近的雪山之巔高山協(xié)作隊首先開始救援，在海拔4900米處發(fā)現(xiàn)遇難者的時候，遇難者已經(jīng)當(dāng)場死亡，他的登山協(xié)作身受重傷。據(jù)調(diào)查，發(fā)生事故的登山協(xié)作隊成立時間并不長。除了7月29日的這次山難事故，近兩年還有多起高山事故發(fā)生，四川可供登山愛好者攀登的山峰較多，但是也有極高的危險系數(shù)，而高原病、滑墜等事故是致人傷亡比較大的起因。四川登山運動發(fā)展較快，危險系數(shù)不容忽視。根據(jù)四川省登山協(xié)會的《四川省登山管理辦法》，在四川境內(nèi)從事超過3500米海拔的高山活動必須提前申請。阿壩州登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。

2016年12月25日6點16分，對于中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）登山隊的6名成員來說，注定是一個永生難忘的時刻，他們在這一刻成功徒步抵達南極點。這也標(biāo)志著該校登山隊自2012年5月起用時4年7個月，終完成了世界七大洲比較高峰的攀登和北極點、南極點徒步穿越的壯舉。在圓滿完成“7+2”登山科考活動的同時，他們也創(chuàng)造了一個又一個紀(jì)錄——他們是全球支完成“7+2”挑戰(zhàn)的大學(xué)生團隊，同時也是全球快完成“7+2”挑戰(zhàn)的團隊，全球位登頂珠峰的在校女大學(xué)生也出自這一團隊。中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）登山隊的“7+2”登山科考活動啟動于2012年，那一年，中國地質(zhì)大學(xué)建校60周年。在當(dāng)年的5月19日8時16分，該校登山隊隊長董范老師及陳晨、德慶歐珠和次仁旦達3名學(xué)生一起成功登頂世界比較高峰——海拔8844.43米的珠穆朗瑪峰，為母校校慶獻上一份賀禮。他們也成為我國支登上珠峰的大學(xué)登山隊。在整個“7+2”登山科考活動中，中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）登山隊先后參與人數(shù)達34人，共歷時1756天，行程12萬多公里，其中徒步距離720余公里，終在地球上的9個地理極限點留下了他們的足跡。阿壩州新年登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司。川西地區(qū)新年登山裝備

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登山后，曬傷怎么辦？同皮膚的普通護理一樣，曬后護理也要根據(jù)膚質(zhì)的不同來進行。干性膚質(zhì)重點在于保濕滋潤，油性膚質(zhì)重點在于清潔美白，中性膚質(zhì)重點在于淡斑抗皺。曬后護理一般分為清潔、保濕、淡斑美白抗皺三個步驟。如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，此時說明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度，不要使用任何的化妝品。盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象，請醫(yī)生及時醫(yī)治。若曬傷的情況不太嚴(yán)重，不妨嘗試?yán)浞笃つw或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（比較好含維他命e）。若皮膚出現(xiàn)水泡時，比較好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，才涂上藥膏。此外，曬傷亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適。把維他命e丸切開，把里面的油狀物質(zhì)倒進潤膚膏內(nèi)拌勻，用其涂抹，也可以多涂含維他命e的潤膚膏，蘆薈的汁液也可以幫助皮膚修復(fù)。如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應(yīng)讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。阿壩州旅行登山

成都川藏登山運動服務(wù)有限責(zé)任公司成立于2013-01-07，位于成都市金牛區(qū)金魚街18號1棟2單元10層1002號，公司自成立以來通過規(guī)范化運營和高質(zhì)量服務(wù)，贏得了客戶及社會的一致認(rèn)可和好評。本公司主要從事高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)領(lǐng)域內(nèi)的高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)等產(chǎn)品的研究開發(fā)。擁有一支研發(fā)能力強、成果豐碩的技術(shù)隊伍。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長期合作的關(guān)系。川藏隊,攀山影視,KAILAS凱樂石,山力士以符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品質(zhì)量為目標(biāo)，并始終如一地堅守這一原則，正是這種高標(biāo)準(zhǔn)的自我要求，產(chǎn)品獲得市場及消費者的高度認(rèn)可。我們本著客戶滿意的原則為客戶提供高山攀登，徒步體驗，攀登培訓(xùn)產(chǎn)品售前服務(wù)，為客戶提供周到的售后服務(wù)。價格低廉優(yōu)惠，服務(wù)周到，歡迎您的來電！