5月23日-24日，第四屆523半脊峰冰雪登山大會(huì)即將在四川省阿壩州理縣畢棚溝景區(qū)舉行，畢棚溝半脊峰作為國(guó)內(nèi)初級(jí)技術(shù)型雪山在全球山友心中擁有極高地位，是山友歷練自己攀登技術(shù)的比較好山峰，每年都有山友在此進(jìn)行輕裝速攀，并不斷提高成績(jī)。該山峰離成都較近，交通較好，總體接近性極好！攀登過(guò)程強(qiáng)度適中，是登山愛(ài)好者們5000米以上技術(shù)型雪山攀登、技術(shù)培訓(xùn)、拉練的優(yōu)先山峰！本次賽事項(xiàng)目設(shè)置了三種方式：1.VK個(gè)人速攀賽：BC大本營(yíng)速攀半脊峰頂峰，距離約6.6km（單邊距離），累計(jì)爬升約2000米；2.半自助攀登組：不參與排名。路線為BC大本營(yíng)—CP1（宿營(yíng)一晚）—沖頂；3.標(biāo)準(zhǔn)攀登組：不參與排名。路線為BC大本營(yíng)—CP1（宿營(yíng)一晚）—CP2（宿營(yíng)一晚）—沖頂。523半脊峰冰雪登山大會(huì)已成功舉辦三屆，每一位參賽者都是體育精神、攀登精神的傳播者。通過(guò)賽事的舉辦、參與，不僅擴(kuò)大了登山的影響，普及了攀登知識(shí)；同時(shí)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)參與登山大會(huì)，挑戰(zhàn)了自我，獲得了攀登的樂(lè)趣，結(jié)識(shí)一群志同道合的小伙伴。川西地區(qū)高質(zhì)量登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰極限登山定制

如何在ENSA成為國(guó)際登山向?qū)В?.報(bào)名。填寫(xiě)個(gè)人攀登履歷（登山、攀巖、滑雪），每年報(bào)名者1000人左右，根據(jù)簡(jiǎn)歷顯示的個(gè)人能力篩選出200人。2.考核。在各種地形（巖石、冰、雪等）上開(kāi)展的一系列能力測(cè)試，只有擁有扎實(shí)的山地實(shí)踐和敏銳的風(fēng)險(xiǎn)管理能力才能通過(guò)考核。每年一般只有40-50人通過(guò)考核。3.培訓(xùn)（4-5年）。第一階段培訓(xùn)（年夏季4周）：考核通過(guò)后，這些候選人將接受山地運(yùn)動(dòng)的綜合技能培訓(xùn)，考取救援者證書(shū)；第二階段培訓(xùn)（年冬季5周）：2周滑雪攀冰基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)和3周實(shí)地練習(xí)；第三階段培訓(xùn)（第二年夏季6周）：向?qū)еR(shí)和技能學(xué)習(xí)及訓(xùn)練。實(shí)習(xí)（2年）培訓(xùn)結(jié)束獲得預(yù)備向?qū)?guó)家證書(shū)（Aspirantguide，有效期為4年，這是取得正式證書(shū)的長(zhǎng)期限），開(kāi)始為期兩年的職業(yè)實(shí)習(xí)，開(kāi)展一些低難度低風(fēng)險(xiǎn)的向?qū)Чぷ?，并接受一名持證向?qū)У谋O(jiān)管；第四階段培訓(xùn)（5周）：實(shí)習(xí)完成后，具備一定職業(yè)歷練的預(yù)備向?qū)Ы邮芤恢艿亩净┯?xùn)練和4周的夏季登山訓(xùn)練，帶領(lǐng)自愿充當(dāng)客人角色的志愿者攀登和滑雪，ENSA的一名教授全程監(jiān)督。如果順利結(jié)業(yè)，那么就可以驕傲地佩戴上國(guó)際登山向?qū)f(xié)會(huì)聯(lián)盟的徽章。珠峰極限登山定制創(chuàng)意登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

登山時(shí)，遭遇如何處理？在登山中，你可能會(huì)遭遇大風(fēng)、酷寒、缺氧環(huán)境，在這樣的環(huán)境下，身體可能會(huì)凍得失去知覺(jué)，當(dāng)你摘下手套時(shí)可能發(fā)現(xiàn)手指發(fā)黑，這時(shí)你很可能遇了登山常見(jiàn)傷痛——。是人體長(zhǎng)時(shí)間處于低溫中發(fā)生的身體損傷，對(duì)肢體造成的傷害不亞于燒傷。容易發(fā)生的部分是肢體的末端，比如手指、腳趾、鼻尖等部位。在低溫環(huán)境下，這些部位處于血液循環(huán)的末端，也容易遭受傷害。是一個(gè)逐漸發(fā)生的過(guò)程，初是皮膚呈現(xiàn)紅色并伴隨刺癢感，程度可能很輕微，但你放任不管它就會(huì)逐漸加重，進(jìn)一步會(huì)變白且麻木。如果情況繼續(xù)惡化，會(huì)變干發(fā)硬，終變成壞死的黑色，不加處理就會(huì)造成肢體壞死或者造成長(zhǎng)久傷痕。處理第1步：撤離。撤離的要求是抵達(dá)房屋、大本營(yíng)等穩(wěn)定溫暖的環(huán)境，再繼續(xù)處理，避免二次。第2步：服用止疼藥。在營(yíng)地進(jìn)行處理時(shí)，隨著知覺(jué)的恢復(fù)，被壓抑的劇痛也會(huì)伴隨而來(lái)。所以提前服藥可以避免一些痛苦。關(guān)鍵步驟：復(fù)溫。讓患者躺下，將浸泡在41℃左右的溫水中。浸泡時(shí)，患者嘗試活動(dòng)手指腳趾及其它部位。切忌不能用沸水及火烤，更不能使用雪搓、手搓，容易致局部皮膚及軟組織壞死。

高山向?qū)?，作為在高山地區(qū)帶領(lǐng)客戶(hù)從事攀登活動(dòng)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員，在高山地區(qū)的攀登能力和水平是非常重要的職業(yè)能力。要求高山向?qū)П仨毦邆浔绕胀ǖ巧秸吒鼉?yōu)越的身體條件、更高超的攀登技術(shù)以及良好的組織能力。自2003年來(lái)在蘇拉隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下所有向?qū)磕甓家獏⒓蛹寄芘嘤?xùn)和救援演練，提高團(tuán)隊(duì)在高海拔攀登的技術(shù)水平以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。登山運(yùn)動(dòng)本身就具有風(fēng)險(xiǎn)性，我們必須要提前做好一切應(yīng)對(duì)預(yù)案。知識(shí)儲(chǔ)備、技能訓(xùn)練、長(zhǎng)期帶隊(duì)實(shí)踐不僅能提升高山向?qū)У穆殬I(yè)能力，更關(guān)乎高山向?qū)У某砷L(zhǎng)。高山向?qū)У呐囵B(yǎng)關(guān)系到高海拔攀登服務(wù)的執(zhí)行力。川藏隊(duì)一直以來(lái)特別重視高山向?qū)€(gè)人技能的培養(yǎng)，也是川藏隊(duì)“負(fù)責(zé)任攀登”中企業(yè)對(duì)高山向?qū)ж?zé)任的內(nèi)容之一。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)和實(shí)踐，2020年川藏隊(duì)為部分符合條件的高山向?qū)нM(jìn)行檢驗(yàn)和考核。本次培訓(xùn)除了鞏固和溫習(xí)高海拔傷病預(yù)防與應(yīng)急處理、常用繩結(jié)練習(xí)、攀登裝備準(zhǔn)備與維護(hù)、裂縫救援系統(tǒng)還增加了《四川省登山管理辦法》政策法規(guī)學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)3天的封閉式考核和培訓(xùn)，本次參訓(xùn)人員全部通過(guò)考核，從2021年起他們將在攀登隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下?lián)胃匾墓ぷ鲀?nèi)容。特色登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶(hù)外登山徒步如何保護(hù)好膝蓋？在進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要大量的屈膝運(yùn)動(dòng)。有數(shù)據(jù)顯示，在下山時(shí)，膝蓋的軟骨面之間承受的壓力強(qiáng)度高達(dá)自身體重的3倍多，使得髕骨、半月板、關(guān)節(jié)面的摩擦加劇，使關(guān)節(jié)受到損害。十個(gè)預(yù)防膝蓋傷害的忠告：1.參加戶(hù)外活動(dòng)不要太頻繁，給膝蓋一個(gè)休息調(diào)整養(yǎng)生的時(shí)間與機(jī)會(huì)。2.參加戶(hù)外活動(dòng)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的負(fù)重訓(xùn)練，不可過(guò)度負(fù)重，建議負(fù)重行動(dòng)以不要超過(guò)自己體重的三分之一。3.學(xué)會(huì)用正確的步法在不同的地形與坡度行走。4.合理正確的利用護(hù)膝與登山手杖來(lái)配合徒步行走，以減輕身體與裝備負(fù)重對(duì)雙腳（特別是膝蓋與踝關(guān)節(jié)）的壓力與軟骨磨損。下山建議戴捆綁式彈性繃帶護(hù)膝，下山時(shí)登山手杖稍微調(diào)校長(zhǎng)些。5.平時(shí)可以經(jīng)常按摩膝關(guān)節(jié)，特別是足三里、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、血海四個(gè)穴位。6.適當(dāng)補(bǔ)鈣，建議堅(jiān)持每天飲用純牛奶或酸牛奶。7.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)前后左右肌肉群的力量練習(xí)，用肌肉群的力量保護(hù)膝關(guān)節(jié)軟骨少受磨損。8.睡覺(jué)前主動(dòng)在膝關(guān)節(jié)貼上“骨通貼膏”，提早預(yù)防膝關(guān)節(jié)的受損。9.足部進(jìn)行三層穿著襪子緩沖保護(hù)，里面絲襪、第二層彈性保護(hù)襪、外層羊毛錦綸混紡襪。10.活動(dòng)前，建議務(wù)必做熱身操，珠峰創(chuàng)意登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰極限登山定制

成都特色登山咨詢(xún)聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。珠峰極限登山定制

國(guó)內(nèi)登山向?qū)Ч粳F(xiàn)狀：經(jīng)過(guò)多年的快速發(fā)展，國(guó)內(nèi)已經(jīng)涌現(xiàn)出了一大批主營(yíng)高海拔探險(xiǎn)服務(wù)的登山向?qū)Ч荆趶?000米到8000米的山峰中都有他們的身影。很多公司也開(kāi)始走向海外，組織包括珠峰、馬納斯魯、7+2等商業(yè)登山活動(dòng)。川藏高山向?qū)f(xié)作隊(duì)，從三奧雪山走出來(lái)的藏族向?qū)F(tuán)隊(duì)，組織5000-8000米各海拔山峰的商業(yè)登山活動(dòng)，其運(yùn)作模式非常有特點(diǎn)。2002年的冬天，馬欣祥博士帶著次落和孫斌前往四川考察山峰資源，期間嘗試攀登了三奧雪山的奧太基，當(dāng)時(shí)蘇拉王平是他們的背夫，幫忙運(yùn)送物資，就是這樣的契機(jī)蘇拉開(kāi)始接觸登山，活動(dòng)結(jié)束之后他就去到成都開(kāi)啟了登山向?qū)У纳摹?003年，在蘇拉的主導(dǎo)下，以家鄉(xiāng)本地藏族小伙子為主體的三奧雪山協(xié)作隊(duì)成立，后來(lái)更名為川藏高山向?qū)f(xié)作隊(duì)。20年來(lái)，川藏隊(duì)成為國(guó)內(nèi)廣受好評(píng)的相當(dāng)?shù)牡巧较驅(qū)F(tuán)隊(duì)，幫助全國(guó)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的登山運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者圓夢(mèng)雪山之巔。這幾年川藏隊(duì)迎來(lái)了更多的發(fā)展契機(jī)，他們走出國(guó)門(mén)，開(kāi)展了珠峰等海外山峰的商業(yè)登山項(xiàng)目，并拍攝制作了電影《珠峰隊(duì)長(zhǎng)》。川藏隊(duì)還依托自己家鄉(xiāng)三奧雪山，建設(shè)了三奧雪山登山大本營(yíng)，大本營(yíng)先進(jìn)的理念、完善的設(shè)施、的服務(wù)，都讓人振奮。珠峰極限登山定制

川藏隊(duì)，2013-01-07正式啟動(dòng)，成立了高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等幾大市場(chǎng)布局，應(yīng)對(duì)行業(yè)變化，順應(yīng)市場(chǎng)趨勢(shì)發(fā)展，在創(chuàng)新中尋求突破，進(jìn)而提升川藏隊(duì),攀山影視,KAILAS凱樂(lè)石,山力士的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，把握市場(chǎng)機(jī)遇，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)、休閑產(chǎn)業(yè)的進(jìn)步。是具有一定實(shí)力的運(yùn)動(dòng)、休閑企業(yè)之一，主要提供高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等領(lǐng)域內(nèi)的產(chǎn)品或服務(wù)。隨著我們的業(yè)務(wù)不斷擴(kuò)展，從高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等到眾多其他領(lǐng)域，已經(jīng)逐步成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)特，且具有活力與創(chuàng)新的企業(yè)。成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司業(yè)務(wù)范圍涉及許可項(xiàng)目：高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(滑雪)；高危險(xiǎn)性體育運(yùn)動(dòng)(攀巖)；餐飲服務(wù)；歌舞娛樂(lè)活動(dòng)；各類(lèi)工程建設(shè)活動(dòng)。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后方可開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))。 一般項(xiàng)目：游覽景區(qū)管理；休閑觀光活動(dòng)；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶(hù)外用品銷(xiāo)售；日用品銷(xiāo)售；服裝服飾零售；國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理；電影攝制服務(wù)；食品、酒、飲料及茶生產(chǎn)設(shè)備制造；體驗(yàn)式拓展活動(dòng)及策劃；健身休閑活動(dòng)；露營(yíng)地服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主升展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))等多個(gè)環(huán)節(jié)，在國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)擁有綜合優(yōu)勢(shì)。在高山攀登，徒步體驗(yàn)，攀登培訓(xùn)等領(lǐng)域完成了眾多可靠項(xiàng)目。