國內登山向導公司現(xiàn)狀：經(jīng)過多年的快速發(fā)展，國內已經(jīng)涌現(xiàn)出了一大批主營高海拔探險服務的登山向導公司，在從5000米到8000米的山峰中都有他們的身影。很多公司也開始走向海外，組織包括珠峰、馬納斯魯、7+2等商業(yè)登山活動。川藏高山向導協(xié)作隊，從三奧雪山走出來的藏族向導團隊，組織5000-8000米各海拔山峰的商業(yè)登山活動，其運作模式非常有特點。2002年的冬天，馬欣祥博士帶著次落和孫斌前往四川考察山峰資源，期間嘗試攀登了三奧雪山的奧太基，當時蘇拉王平是他們的背夫，幫忙運送物資，就是這樣的契機蘇拉開始接觸登山，活動結束之后他就去到成都開啟了登山向導的生涯。2003年，在蘇拉的主導下，以家鄉(xiāng)本地藏族小伙子為主體的三奧雪山協(xié)作隊成立，后來更名為川藏高山向導協(xié)作隊。20年來，川藏隊成為國內廣受好評的相當?shù)牡巧较驅F隊，幫助全國數(shù)以萬計的登山運動愛好者圓夢雪山之巔。這幾年川藏隊迎來了更多的發(fā)展契機，他們走出國門，開展了珠峰等海外山峰的商業(yè)登山項目，并拍攝制作了電影《珠峰隊長》。川藏隊還依托自己家鄉(xiāng)三奧雪山，建設了三奧雪山登山大本營，大本營先進的理念、完善的設施、的服務，都讓人振奮。成都商務登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。川西地區(qū)新年登山獎杯

秋季適宜戶外登山但是這兩類人不適合！老年人群：山區(qū)氣候多變，日夜溫差大，一定要先掌握山區(qū)的氣候狀況。應選擇合適的登山途徑，做好規(guī)劃，選擇好裝備。選擇的衣物應具有良好的排熱及抵抗低溫、風雨的作用。登山前做好熱身運動，登山時循序漸進，量力而行。并應定期進行的身體檢查，以評估自己是否適合進行登山活動。慢性疾病人群：對于慢性疾病患者來說，登山運動并不一定適宜。例如患者如果血壓波動大，心、腦、腎等存在不同程度的老化和血管硬化，或合并其他慢性疾病，登山時容易發(fā)生腦出血、心肌梗死等意外事件。如果平時有頭疼、眩暈等癥狀，就不適宜登山。糖尿病患者如已有足部或下肢血管病變，也不適宜登山。登山時，膝關節(jié)所承受的壓力增加，容易受傷。對于關節(jié)本身有傷的人群來說，也不適宜。因此，慢性疾病患者是否能夠登山，應經(jīng)醫(yī)生評估后遵醫(yī)囑進行，或選擇其他運動方式。選擇適合的登山點、登山時間和登山裝備。登山地點的選擇應以安全性為前提，攀登難度應符合自身的運動條件。登山時間應避開氣溫較低的早晨和傍晚。登山前應了解當?shù)氐匦渭皻夂驙顩r，選擇合適的鞋及衣服。隨身帶水，必要時可使用登山杖。登山商業(yè)隊四川商務登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

戶外登山徒步如何保護好膝蓋？在進行登山運動時，需要大量的屈膝運動。有數(shù)據(jù)顯示，在下山時，膝蓋的軟骨面之間承受的壓力強度高達自身體重的3倍多，使得髕骨、半月板、關節(jié)面的摩擦加劇，使關節(jié)受到損害。十個預防膝蓋傷害的忠告：1.參加戶外活動不要太頻繁，給膝蓋一個休息調整養(yǎng)生的時間與機會。2.參加戶外活動，沒有經(jīng)過系統(tǒng)的負重訓練，不可過度負重，建議負重行動以不要超過自己體重的三分之一。3.學會用正確的步法在不同的地形與坡度行走。4.合理正確的利用護膝與登山手杖來配合徒步行走，以減輕身體與裝備負重對雙腳（特別是膝蓋與踝關節(jié)）的壓力與軟骨磨損。下山建議戴捆綁式彈性繃帶護膝，下山時登山手杖稍微調校長些。5.平時可以經(jīng)常按摩膝關節(jié)，特別是足三里、陽陵泉、陰陵泉、血海四個穴位。6.適當補鈣，建議堅持每天飲用純牛奶或酸牛奶。7.加強膝關節(jié)前后左右肌肉群的力量練習，用肌肉群的力量保護膝關節(jié)軟骨少受磨損。8.睡覺前主動在膝關節(jié)貼上“骨通貼膏”，提早預防膝關節(jié)的受損。9.足部進行三層穿著襪子緩沖保護，里面絲襪、第二層彈性保護襪、外層羊毛錦綸混紡襪。10.活動前，建議務必做熱身操，

新人如何開啟次戶外登山？登山種類很多，新人往往不知道從哪個開始。新人適合單日往返路線——登山的主要方式有：①登雪山：挑戰(zhàn)雪線之上的冰峰絕頂。②長線徒步：不以攀登一座山峰為目標，通過多座山峰的埡口、山脊、原野進行長時間穿越。③攀巖：采用各種技術裝備進行攀巖、抱石、攀冰，或“徒手”攀巖。④溯溪：順著自然河道溯流而上，進入山林深處。⑤露營：在山里扎營過夜1-2日，然后返回。⑥單日徒步：當日爬山、當日返回。可以靈活控制家門與山門之間的時間，安全便捷、行程輕松，適合入門山友。登山不喜歡一蹴而就，只有“小步原則”，逐步進階，才能日近目標。從“小山”開始，保持循序漸進的登山理念，“跳級不可取”，記得挑選的原則——山路清晰、山友常去、離家不遠的近郊小山，適合登攀。時間安排上也要格外注意：應當清晨出發(fā)，下午3點左右返回登山口附近。切勿憑空進入一座“野山”，很容易迷路或鉆進林子出不來。三個維度判斷山峰難度：①高低落差：即當日爬升的垂直高度總和，新人可在500米左右。②路線長度：8~15公里、3~5小時左右為宜。③危險路段：避免渡河、降繩、陡坡、叢林等危險地形。年會登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

2020年4月，來襲，尼泊爾取消春季登山活動，整個行業(yè)按下暫停鍵。每年四五月，本是商業(yè)攀登公司繁忙的時候。2020年春天，珠峰南坡再無攀登季，他們怎么辦？3月開始準備物資、辦理攀登手續(xù)，4月初加德滿都，4月中旬徒步前往珠峰大本營開展拉練、適應高海拔、等待攀登窗口，5月20日前后陸續(xù)登頂珠峰，各大媒體也進入“珠峰季”……如果沒有，每年的珠峰攀登季會這樣開始。攀登取消后，大量的夏爾巴和尼泊爾當?shù)叵驅I(yè)。對很多尼泊爾當?shù)叵驅碚f，春季是賺錢的主要季節(jié)，幾乎決定了全年收入。在恢復正常之前，很多尼泊爾攀登者將會面臨生存的問題。在每年攀登珠峰的隊伍中，中國人占的比重越來越大，也有越來越多的國內登山公司開拓了珠峰攀登的業(yè)務。七峰公司作為尼泊爾比較大的登山公司，已完成了80%的準備工作；夏爾巴高山探險自承風險，壓力很大，但仍然期待下一個攀登季的到來；凱途早早地就已經(jīng)準備好了，因攀登取消轉向做直播課堂和提高向導標準。而川藏隊在宣布攀登取消之前，就已感覺到并無好轉，加之隊員的企業(yè)困難，便取消了行程，專心投入制作《珠峰隊長》。創(chuàng)意登山咨詢聯(lián)系聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川高海拔登山商業(yè)隊

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高海拔對身體變化的影響：人類在海拔高度生活的閾值是5200米?；旧希诖蠹s5200米的海拔高度之上，人體機能不可避免地開始惡化。，盡管安第斯山脈的某些礦井在海拔高達6100米的地方，世界上還沒有任何一個長久定居的村莊在5200米以上。缺氧也是高海拔致命的原因。大多數(shù)登山者在他們生命中的某個階段總會受到急性高山病的折磨。典型的癥狀是，疲勞，呼吸短促，睡眠困難，有時還有惡心和嘔吐。然而，幾天后，這些癥狀通常會消失。但急性高山病也可能發(fā)展成更嚴重的癥狀，包括高原肺水腫和高原腦水腫。真正的治療方法是以快的速度讓患者轉移到更低海拔。高原肺水腫和高原腦水腫并不局限于喜馬拉雅的海拔高度。在海拔低至9,000英尺（2743米）的地方都有登山者、徒步旅行者和滑雪者患上這兩種疾病。在極端高度，登山者每次呼吸都會吸進更少的氧氣。為了補償，心臟泵的速度更快，試圖將足夠的血流輸送到缺氧的組織。身體還會產生額外的紅細胞，以便攜帶越來越稀缺的氧分子。高海拔之上會，意識模糊，在5200米以上，身體狀況正在逐漸惡化，而適應環(huán)境的生理反應會努力進行補償。川西地區(qū)新年登山獎杯