沙拉醬、蛋黃醬。很多減身材的朋友認為蔬菜沙拉的熱量很低，可以常吃，事實果真如此嗎？蔬菜熱量的確很低，但是拌蔬菜的沙拉醬或蛋黃醬熱量卻不低，比如某品牌沙拉醬和蛋黃醬的脂肪含量分別高達63.4%、73.5%，所以建議減身材的朋友拌蔬菜沙拉時，把沙拉醬、蛋黃醬換成酸奶或糖醋汁，有助減少熱量攝入。芝麻醬、花生醬。這兩種醬都屬于高脂醬料，脂肪含量均在50%左右，所以不妨往芝麻醬里加點火鍋湯稀釋一下，或者用蒜醋汁替代部分芝麻醬、花生醬，避免攝入過多熱量，增加長胖風險。浙江調味料款式哪家好，歡迎咨詢上海云膳餐飲。蘇州調味料工藝

也就是說，很多調味料增稠劑都是來自于天然食物，比如海藻酸鈉、瓊脂等。增稠劑的安全性一般來說都非常高，而且它們也算膳食纖維。即使是所謂的人工合成、化工產品，其安全性也是受到嚴格檢驗后才能上餐桌。粥店增稠劑：更愛用淀粉，粥店用增稠劑，更多的可能是客人太多，后廚沒有時間等米慢慢熬稠，只好用增稠劑“拔苗助長”，讓粥的口感更好。傳聞中提到的“黏稠、香噴噴的粥里添加了黃原膠、粥寶”，黃原膠是玉米淀粉經過微生物發(fā)酵得來，從某種程度上講調味料也是自然的。而所謂粥寶，配料主要是淀粉或改性淀粉。因此“長期超標使用粥寶會對人體有害”的說法，并無科學依據。金湯調味料制作無錫調味料售后服務哪家好，歡迎咨詢上海云膳餐飲。

生姜。生姜含有姜烯、姜醇、姜酚等活性物質，具有抗氧化性，還能減少炎性因子生成，促進因子合成。此外，其中的活性因子對消化系統(tǒng)有益，對因化學因素造成的胃部潰瘍有潛在的藥物和預防作用。不過，生姜有刺激性，胃腸道不好的人切忌空腹吃姜片、喝姜水。民間有“爛姜不爛味”的說法，認為姜壞了，味道沒受影響就可以繼續(xù)吃。其實，爛姜中有致*作用的黃樟素含量會上升，建議不要食用。胡椒。物美價廉的胡椒含有胡椒堿、丁香酚、倍半萜等很多活性成分，有一定抗氧化功效。

過多攝入鹽傷胃。過多的鹽分會降低胃保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降，進而促進多種過多攝入鹽容易導致胃病的發(fā)生。人體攝取大量的鹽后，鹽會破壞胃黏膜，使它失去自我保護的屏障，再加上胃酸的侵蝕，使胃越來越受傷，輕者患上胃炎，重者會引起胃潰瘍甚至胃*。過多攝入鹽容易導致骨質疏松。高鹽攝入會導致身體努力排鈉，從而增加尿鈣的排出量，增加骨質疏松的風險。減鹽要注意控制隱形鹽生活中看得見也摸得著的“食鹽”很容易被大家發(fā)現(xiàn)，要下定決心控制起來也簡單，但一些食物中有的“隱形鹽”卻容易被忽視衢州調味料款式哪家好，歡迎咨詢上海云膳餐飲。

※番茄醬使用紅色素含量高的新鮮番茄果實.加工成的一種醬狀調味料.色澤紅艷.汁液滋潤.味酸鮮香.番茄醬是從西餐引進的.經中國烹飪的應用.有一定的發(fā)展和變化.廣泛應用于冷菜.熱炒大菜.湯羹.面食.小吃中.在烹調上.番茄醬主要用于甜酸味.在炒.熘.煎.烹.扒.烤等烹調方法中常加應用.還可用饅頭.面包等夾食.※辣椒辣椒是辣味調料的.作調味者多為辣味較重的干辣椒.川.湘菜中使用甚廣.川菜的紅油味.麻辣味.魚香味等均離不開辣椒.并可制成辣椒粉.辣椒油.辣醬.泡辣椒.辣椒汁等.烹調中廣泛應用.原產南美洲的秘魯.在墨西哥馴化為栽培種.15世紀傳入歐洲.明代傳入中國.西北.西南.中南華南等省均有栽培.上海很好用的米線調味料。開封麻辣調味料

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吉林省讀者孫女士問：我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在市場上很多調味料食鹽加了食品添加劑，有人說原因是“商家為了降低成本、延長保質期……”想問問**，這是真的嗎？美國普渡大學農業(yè)與生物工程系食品工程博士云無心答：食鹽中加入的添加劑，往往比食鹽還要貴，不能降低成本反而增加成本。至于保質期，食鹽本身就有防腐能力，并不存在過期問題。在食品添加劑的國家標準中，允許用于食鹽中的食品添加劑共有5種：二氧化硅、硅酸鈣、檸檬酸鐵銨、亞鐵**鉀（鈉）和氯化鉀。其中，前4種都是“抗結劑”?！翱菇Y”的法規(guī)定義是“防止顆粒或粉狀食品聚集結塊，保持其松散或自由流動”?？菇Y劑經常出現(xiàn)在各種干粉飲料中，比如蛋白粉、咖啡粉等?？菇Y劑對于食鹽尤其重要。這是因為，食鹽非常容易吸潮結塊，而且結出的塊很硬，難以打散。過去的鹽不加抗結劑，經常結成大塊，被稱為“鹽巴”。買的時候，甚至需要用錘子來敲，使用極為不便?？菇Y劑的加入可以使微細的食鹽顆粒保持良好的分散狀態(tài)，使用起來就方便多了。氯化鉀只在“低鈉鹽”中使用。蘇州調味料工藝

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