基礎(chǔ)練習(xí)：內(nèi)行看門道，外行看熱鬧，瑜伽的練習(xí)也是這樣。為什么瑜伽老師練習(xí)一年就有很大進(jìn)步而會員練習(xí)幾年也未必能有很大起色，這或許跟我們開始練習(xí)瑜伽的那個階段的方式方法有關(guān)系，瑜伽之到基礎(chǔ)課程根據(jù)人體結(jié)構(gòu)特性和瑜伽體式難易程度科學(xué)合理的設(shè)計入門者的瑜伽練習(xí)，讓我們再開始練習(xí)就把基礎(chǔ)牢牢的扎實下來，為后面的練習(xí)打好基礎(chǔ)提高練習(xí)的效率同時避免受傷。人群：針對所有追求科學(xué)、專業(yè)練習(xí)瑜伽的人作用：領(lǐng)略正確練習(xí)瑜伽方法呼吸練習(xí)：呼吸時生命之氣，我們可以七天以上不吃東西但是我們的呼吸連一分鐘都不可以停下來，關(guān)于呼吸，各路大師都有精辟闡述。瑜伽的練習(xí)不管是動態(tài)的練習(xí)還是靜態(tài)的練習(xí)，但都會伴隨呼吸的練習(xí)，如果呼吸模式都沒有正確何來練習(xí)動作的正確，可見呼吸不是生命能量也是維持我們正確姿勢的基礎(chǔ)，在我們的呼吸課程里面會有呼吸模式的練習(xí)呼吸和體式協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，讓我們可以心平氣和的享受瑜伽。雖然有些人覺得兩萬元有些貴！四川瑜伽之到瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

瑜伽之到——到達(dá)瑜伽，正如品牌名稱和LOGO釋的一樣，這是一扇瑜伽之門，當(dāng)你走進(jìn)瑜伽之到，我們便有一種責(zé)任和一種使命，就是帶你進(jìn)門，領(lǐng)你入門，找到竅門，終通達(dá)心靈之門，找到自己，了解自己，身心合一，做自己的寵兒!帶著這樣的祈愿，創(chuàng)始人楊小羽老師，國家高級康復(fù)理療培訓(xùn)師徐曉青老師、阿奴薩拉瑜伽全球授權(quán)導(dǎo)師任娟老師不謀而合的走到了一起，他們要創(chuàng)辦真正科學(xué)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓瑜伽愛好者體驗純粹的瑜伽修行!在相同理念的促使下瑜伽之到應(yīng)運而生，國內(nèi)專注正統(tǒng)瑜伽教學(xué)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，應(yīng)運而生。在這里，我們有一個愿景許你，為愿意給付出時間與努力的你，標(biāo)識一道通往的瑜伽大門，開啟一段正統(tǒng)而科學(xué)的瑜伽旅程，全心助力你在瑜伽之到加速成長。瑜伽之到有一套完整的課程體系，包含縝密的思維方式和對體式的深刻理解，完全勝任大課、小班課及私教等各種類的課程。這套課程系統(tǒng)不涵蓋了瑜珈科學(xué)的基礎(chǔ)知識，也包括理論，體式，呼吸，教學(xué)等各方面的系統(tǒng)化的知識。實力來源于十余年教學(xué)的經(jīng)驗提煉，科學(xué)專業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)有效。四川學(xué)瑜伽培訓(xùn)什么條件，經(jīng)歷過進(jìn)階體式的練習(xí)你會把你的瑜伽提升到另一個層級。

通過練瑜伽，可以讓全身得到很好的放松，而且也可以有提高體質(zhì)的作用和效果的呢，你知道瑜伽的好處嗎，可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于排毒也是有好處的呢，來看看關(guān)于瑜伽的好處和功效吧，讓你更多的去了解它。氧氣是人體細(xì)胞的生命之源，它可以治好傷口，清理細(xì)菌，同時亦可確保肌肉構(gòu)造的強(qiáng)度與活力。血液則認(rèn)真將氧氣帶向身段每個部門，種種體育活動比方瑜伽可以提高心跳速度，從而加快帶氧血液的循環(huán)。由于我們的日常生活習(xí)慣難以改變，我們的身體循環(huán)難免有被忽視的地方，這就很容易形成血液不流通的現(xiàn)象。練習(xí)瑜伽可以多方位的舒展我們的身體四肢。瑜伽可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且也可以起到預(yù)防疾病的效果，對于提高體質(zhì)有好處，還可以有*******。

瑜伽這個行業(yè)到目前為止還沒有一個國家認(rèn)可的證書和機(jī)構(gòu)。所以瑜伽這個行業(yè)目前確實存在水平素質(zhì)良莠不齊的情況。這就需要在選擇的時候擦亮雙眼了，選擇一個好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)了。選擇行業(yè)認(rèn)可度的瑜伽機(jī)構(gòu)證書認(rèn)可度的高低與所在瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的行業(yè)認(rèn)知度有關(guān)系。所以在考取瑜伽教練證的時候，選擇一個行業(yè)中，起碼是所在城市都比較認(rèn)可的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)比較好。如果可能的話，選擇大城市的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，一二線城市的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在小城市還是比較有認(rèn)可度的。確定瑜伽培訓(xùn)的方向瑜伽有很多流派和分支，阿斯湯加瑜伽、哈他瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽，艾揚格瑜伽等等特別多的分支，次的時候需要明確自己目標(biāo)及目的。至于其他感興趣的課程，可以在之后不斷的進(jìn)修之路上選擇。瑜伽教練者的進(jìn)修之路就像上面說的，瑜伽有太多的分支和流派，默守陳規(guī)只會在行業(yè)道路中越走越窄，所以需要不斷的進(jìn)修學(xué)習(xí)，而大多數(shù)進(jìn)修的時候都是去到培訓(xùn)機(jī)構(gòu)所在地，這中間需要計算的不止是交通住宿費，還有誤工費。所以選擇身邊的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就很好。瑜伽者的進(jìn)修和選擇認(rèn)可度高的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，兩者之間存在一定的矛盾，所以需要根據(jù)自己的要求選擇一個平衡點。呼吸時生命之氣，我們可以七天以上不吃東西但是我們的呼吸連一分鐘都不可以停下來！

瑜伽，不只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。關(guān)于瑜伽的記載早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中，大約在公元00年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑。一般北上廣深這幾個城市的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)費用大概在2萬左右！四川沒有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

學(xué)瑜伽教練多少學(xué)費？四川瑜伽之到瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

授課內(nèi)容1、評估與認(rèn)識；通過對每位學(xué)員進(jìn)行多維度評估及每個練習(xí)階段的身體狀況分析，建立學(xué)員檔案積累手案例。2、調(diào)整與；在老師的指導(dǎo)下分組實踐高效的調(diào)整身體不平衡及功能障礙的經(jīng)典體式，配合輔助手法，幫助身體障礙，提高身體能力。3、原理與科學(xué)；結(jié)合現(xiàn)理解剖原理，深入了解人體髏組成，連接以及肌肉力量的應(yīng)用。瑜伽經(jīng)典體式的全新科學(xué)解讀，掌握科學(xué)安全的瑜伽練習(xí)方式，沒有野蠻拉伸及超負(fù)荷的身體消耗，輕松破冰瑜伽高級動作。4、理論與系統(tǒng)；理論涵蓋瑜伽解剖、呼吸原理、體式原理、瑜伽文化、瑜伽哲學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)各方面系統(tǒng)化知識。5、體式與練習(xí)；體式圍繞組裸、髖、脊柱與肩的功能恢復(fù)與動作度開展練習(xí)，涵蓋康復(fù)，體式技巧與高難度體式的循序漸進(jìn)練習(xí)方法。6、能力與進(jìn)階；培養(yǎng)解決問題的思考能力及體式輔助能力，畢業(yè)后可以即刻指教。7、上課技巧；從語言表達(dá)、情感帶入方面培養(yǎng)引導(dǎo)詞的能力，從專業(yè)化層面完善課堂表達(dá)。8、實戰(zhàn)式習(xí)練；每天大量的分組實踐教學(xué)，即學(xué)即用加深理解。更有館內(nèi)安排大課及私教，幫助時間進(jìn)入教學(xué)狀態(tài)。9、培養(yǎng)與提升；在教學(xué)實踐中培養(yǎng)學(xué)員的職業(yè)修養(yǎng)。四川瑜伽之到瑜伽培訓(xùn)學(xué)校