若想考取國家人力資源和社會保障部所下發(fā)的官方證書，則需要在非孕期期間在相關擁有資質的單位進行報名。報名條件1、針對零基礎者：相關學歷，身體健康、五官端正、熱愛瑜伽，思想品德良好。需逐級申報。2、針對高校教師：已參加過瑜伽系統(tǒng)培訓，或有豐富的瑜伽教學經驗者，經填寫申請表可直接參加原有同等級別或較高級別的培訓（須提供證書原件或授課證明：授課三年以上者可申請中級；授課六年以上者可申請高級），成績合格者經鑒定由國家統(tǒng)一發(fā)證。3、針對社會瑜伽教練：A、同等級別直接考證：已經接受過不同等級的的專業(yè)培訓，且有豐富瑜伽教學經驗者，經填寫申請表可參加相應同等級別教練資格證書考試（理論+技法），成績合格者經鑒定由國家統(tǒng)一發(fā)證。B、參加更高級別的培訓考證：已經接受過不同級別的專業(yè)培訓，且有豐富的瑜伽教學經驗者，經填寫申請表并通過本項目規(guī)定的通級考核，可允許參加更高級別的教練培訓，成績合格者由國家統(tǒng)一發(fā)證。瑜伽之到開設有理療瑜伽私教培訓課程！西藏沒有基礎學瑜伽教練培訓

    練習瑜伽時，有很多事項是需要注意的。那練習瑜伽需要注意什么呢？事項需注意：1、陰瑜伽不適合孕婦和有嚴重健康問題的人練，所以，如果患有糖尿病、心血管疾病、有關節(jié)損傷、近期做過手術、處于孕期，在未經醫(yī)生同意的情況下不要練習。2、在練習陰瑜伽前，比較好不要噴香水，因為香水氣味濃，練習時又要不斷呼氣，吸氣，吸入太多香水味對身體健康沒有益處，而且也容易分神。3、上瑜伽課練習陰瑜伽，前1-2個小時不要進食，如果是練習陽瑜伽，要求更長時間。4、再練習陰瑜伽前洗澡，保持身體清爽，排空膀胱，對練習有好處。5、日常勞累過度，身體疲憊，比較好不要馬上練習陰瑜伽，因稍微休息后，再進行練習，讓整個人處于放松狀態(tài)。6、如果外出，在太陽下呆的時間長，回家后不要馬上練習陰瑜伽，因為長時間暴曬會讓人身體虛弱，需等恢復后再進行瑜伽練習。7、練習陰瑜伽時，不必要的物品應擺放在一邊，如手表、眼鏡等，以免做動作時不小心傷到自身。8、寬松舒適的瑜伽服適合練習陰瑜伽時穿，這樣做動作時身體不易被衣服束縛住。9、練習陰瑜伽后，人會感到熱，此時，不要把衣服脫掉，應適當休息后，再喝涼水散熱。10、練習陰瑜伽，需要一些用具。西藏沒有基礎學瑜伽教練培訓其實條件很簡單，需要身體健康，尤其是身上不能有損傷性的疾病!

    密宗瑜伽國外稱怛特羅（Tantra）瑜伽；也稱咒乘（Mantra-Yana）、持明乘（Vidya-dhara-yana）、密乘（Esoteric-yana）、果乘（Phala-yana）、金剛乘（Vajra-yana）。它是公元7世紀到12世紀以后印度大乘佛教一部分派別與婆羅門教相結合的產物。密教傳播至中國西藏地區(qū)。8世紀中后葉，的印度密宗大師蓮花生來到西藏，幫助信佛的藏王赤松德贊（755~797在位）“調伏眾魔”，戰(zhàn)勝了西藏本地的原始宗教，同時，蓮花生將已含有密宗四部修法之比較高階段的無上瑜伽密的印度因陀羅部底系金剛乘密教傳入西藏。公元13世紀初，佛教在印度泯滅后，唯有西藏佛教保留了密宗四部修習的完整形態(tài)。形成了藏密系統(tǒng)。密宗無上瑜伽“樂空雙運”雙修法的生理學根據(jù)便是三脈七輪及“軍荼力蛇”學說。所謂“樂空雙運”，即是密宗無上瑜伽密的教義及特別修行法。其理論根源于密宗《大日經》與《金剛頂經》?！督饎傢斀洝放c《大日經》講的是佛的秘密自證境界。藏密瑜伽的特色為復雜曼陀羅圖案（Yantra）、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、上師加持、利用性能量引出生命能量的修練法、變換物質的練法、紅教大圓滿法、白教大手印法等等。

    基礎練習：內行看門道，外行看熱鬧，瑜伽的練習也是這樣。為什么瑜伽老師練習一年就有很大進步而會員練習幾年也未必能有很大起色，這或許跟我們開始練習瑜伽的那個階段的方式方法有關系，瑜伽之到基礎課程根據(jù)人體結構特性和瑜伽體式難易程度科學合理的設計入門者的瑜伽練習，讓我們再開始練習就把基礎牢牢的扎實下來，為后面的練習打好基礎提高練習的效率同時避免受傷。人群：針對所有追求科學、專業(yè)練習瑜伽的人作用：領略正確練習瑜伽方法呼吸練習：呼吸時生命之氣，我們可以七天以上不吃東西但是我們的呼吸連一分鐘都不可以停下來，關于呼吸，各路大師都有精辟闡述。瑜伽的練習不管是動態(tài)的練習還是靜態(tài)的練習，但都會伴隨呼吸的練習，如果呼吸模式都沒有正確何來練習動作的正確，可見呼吸不瑜伽之到瑜伽之到是生命能量也是維持我們正確姿勢的基礎，在我們的呼吸課程里面會有呼吸模式的練習呼吸和體式協(xié)調配合的練習，讓我們可以心平氣和的享受瑜伽。 在瑜伽之到，全心助力你在瑜伽之到加速成長。

    瑜伽，不只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。養(yǎng)生瑜伽的好處，作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。，瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養(yǎng)顏從內及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質、輕盈體態(tài),提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預防和各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、、、、消化系統(tǒng)紊亂、痛經、脫發(fā)等都有療效;瑜伽能調節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。重要的是：瑜伽能消除煩惱——減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養(yǎng)性的目的。瑜伽能提高免疫力——增加血液循環(huán)，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng)。那么考瑜伽教練行業(yè)證書需要具備哪些條件呢?西藏沒有基礎學瑜伽教練培訓

瑜伽之到為熱愛瑜伽的習練者們提供一個良好的的可持續(xù)發(fā)展的瑜伽空間！西藏沒有基礎學瑜伽教練培訓

    在每一個新的循環(huán)中，感覺的出現(xiàn)與消散都是自然的轉變，自然的更新。在這種拆分與更新中產生力量。放松的要素：輕松自由的呼吸與有意識呼吸的結合由放松帶來的不費力的用力源自體內輕松自由呼吸。這類呼吸是滋養(yǎng)的、安定的、從容的和平靜的。它要求思想慢慢的集中，意識到身體的變化。所謂意識就是要去觀察—就像你觀察美麗的花園、一道風景或一副藝術作品—不帶審視的觀察。要達此目的，試著做以下兩步練習：第一步仰臥并有意識地深呼吸。當你子吸氣與呼氣時，能感覺到你的胸廓如何有力地擴張再回縮。你的感覺如何？休息一會兒。第二步下面從想象開始體驗放松。想象你的肺坐落在胸廓里，兩側胸廓里各有一個肺，頂端到達鎖骨，底面則棲息于膈上。當你呼吸時，感覺肺的升降運動。西藏沒有基礎學瑜伽教練培訓

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