食育包含的內(nèi)容很廣，比如可以講到食物、自然、人格，講到環(huán)保、種植等很多方面。但是基礎(chǔ)的要求是從健康出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食習(xí)慣和意識(shí)。食育一定不是凌駕于高空，而是和孩子們的生活結(jié)合起來，以解決他們生活中的飲食問題和培養(yǎng)良好生活習(xí)慣為出發(fā)點(diǎn)。因?yàn)槭秤禽^貼近生活的教育。每一堂課都設(shè)計(jì)了互動(dòng)的環(huán)節(jié)，通過多種感知實(shí)驗(yàn)、種植體驗(yàn)和食物制作實(shí)踐，以及課程中人物的應(yīng)用和故事情節(jié)等設(shè)計(jì)讓孩子們動(dòng)起來，從實(shí)踐過程中學(xué)習(xí)和收獲。教材綜合了食物營(yíng)養(yǎng)、飲食習(xí)慣、飲食文化、飲食禮儀、環(huán)保、種植等內(nèi)容。據(jù)悉，家庭家庭食育專委會(huì)成立后，在保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)的指導(dǎo)支持下，家庭食育師計(jì)劃將得以深入推動(dòng)。衢州家庭食育專委會(huì)官網(wǎng)

日本是全世界較早推廣食育理念的國(guó)家，自 2005 年始，日本學(xué)校正式實(shí)施“食育”教育。日本學(xué)校正式實(shí)施“食育”教育。三年級(jí)的小朋友就要學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)食譜，要能準(zhǔn)備一次早餐給家人吃。六年級(jí)的小朋友，要學(xué)薯片課程。重點(diǎn)不是如何做薯片，而是要學(xué)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)，知道薯片的含油量高達(dá)20%。每一年級(jí)的小朋友都需要了解正確的拿筷子使用方法、坐姿，以及必要的禮節(jié)。用餐前的菜譜會(huì)提前2周制作完成，從顏色上區(qū)分三類食物。紅色象征成長(zhǎng)維持源的食物，蛋白質(zhì)和鈣的食物，比如魚肉類，豆制品，以及奶制品等，可以增強(qiáng)牙齒、增強(qiáng)骨頭、增強(qiáng)肌肉。黃象征提供熱量和能量的食物，多數(shù)是含有碳水化合物和脂類的食物，比如大米，薯類，面類，油類等，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，增加思考能力。綠色象征生命維持源的食物，含有維生素和膳食纖維的蔬果類食物?；幢笔秤龑Ｎ瘯?huì)有哪些路線可以去食育可以培養(yǎng)孩子保持健康的能力、日常生活能力、單獨(dú)處事能力、愛的能力等。

一個(gè)家庭的餐桌上藏著孩子的未來，千家萬戶的餐桌上藏著國(guó)家民族的未來。截至現(xiàn)在，中國(guó)有超過1.2億的糖尿病，超過2億的血壓高，超過3億的肥胖、超重人群，每天確診的病癥患者超過1萬人……“亞健康”人群，大約占總?cè)丝诘?0%！病從口入，慢性病海嘯式爆發(fā)與不良生活方式息息相關(guān)，從每家每戶餐桌上變化可見一斑：人人都是健康的第1責(zé)任人，健康中國(guó)行動(dòng)要落到實(shí)處，需要食育先行。作為社會(huì)的基本單元，家庭是一個(gè)人成長(zhǎng)的搖籃，是教育的“主陣地”，也理應(yīng)是食育的第1場(chǎng)所。

共同進(jìn)餐可以為孩子提供學(xué)習(xí)食育機(jī)會(huì)。和家人共同就餐的過程當(dāng)中，孩子通過觀察大人就餐行為，學(xué)習(xí)各種就餐禮儀，比如飯前洗手、碗筷的擺放、筷子的拿法等等。共同進(jìn)餐也是家庭成員情感的連接紐帶。在餐桌上可以交流整天的瑣碎，互相傾聽，感受相互之間的情緒變化，互相安撫，增進(jìn)家人之間的感情。童年時(shí)期良好的家庭就餐體驗(yàn)將伴隨終身。家庭成員共同進(jìn)餐，有利于增進(jìn)家人身心健康，良好的進(jìn)餐習(xí)慣也將伴隨孩子終身。我們應(yīng)該盡量創(chuàng)造共餐機(jī)會(huì)，我更提倡全家共進(jìn)早餐。當(dāng)今社會(huì)，「四體不勤五谷不分」的孩子并不在少數(shù)。讓孩子參與到準(zhǔn)備三餐的過程當(dāng)中，可以接觸到各種不同的食材，對(duì)食材的顏色、形狀、味道以及烹調(diào)時(shí)的注意點(diǎn)也會(huì)有深刻的理解。什么是食育？簡(jiǎn)單來說就是從兒童會(huì)說話和簡(jiǎn)單交流起，就要有意識(shí)地灌輸所有食物的來源、制作、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

一提起食育，很多人會(huì)覺得食育很難，甚至有無從下手的感覺。其實(shí)食育的目的落實(shí)到個(gè)體身上，無非是要通過各種體驗(yàn)活動(dòng)掌握有關(guān)飲食知識(shí)，培養(yǎng)選擇食物的能力，從而能夠踐行健康的飲食生活。一日三餐是家庭生活當(dāng)中不可缺少的部分，也是踐行食育的好機(jī)會(huì)。食育不能坐等幼兒園或?qū)W校等公共教育部門來完成，家庭應(yīng)該成為食育的重要基地?，F(xiàn)在提一些小建議供大家參考。全家圍坐一起共同用餐本來是家庭生活當(dāng)中理所當(dāng)然的一件事，根本不需要特意運(yùn)筆強(qiáng)調(diào)。然而，現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，孩子課后奔波于培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之間，飯點(diǎn)到時(shí)就在移動(dòng)的路上簡(jiǎn)單解決；父母親忙于各種應(yīng)酬；家人起床時(shí)間不一，歸家時(shí)間不同，真正能做到共進(jìn)三餐的家庭越來越少。食育是從幼兒期起，給予食物、食品相關(guān)知識(shí)的教育，并將這種飲食教育，延伸到藝術(shù)想像力和人格培養(yǎng)上。重慶家庭食育專委會(huì)地址

因此，食育需要國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭等多主體的多方面參與、有效聯(lián)動(dòng)。衢州家庭食育專委會(huì)官網(wǎng)

起初開始研究食育時(shí)，看到國(guó)外那么多的項(xiàng)目都是在學(xué)校推廣的，也就想學(xué)校是推廣食育比較好的切入口與方向了。但是實(shí)地試了一段時(shí)間之后，更覺得食育終究是是要回歸生活和家庭的。即使在學(xué)校做得再好也只是個(gè)過程，而讓孩子回到家中依然能接受到出色的食育，才是根本。所以我們?cè)诟陌媲罢偌耸畮孜粚?duì)家庭食育感興趣的同伴，一起開始了家庭食育之旅。既然說到食育，我還是想先談?wù)勎椰F(xiàn)在對(duì)食育的看法——食育是一種以食物為教材的生活形式，希望用教育的思維來去重新設(shè)計(jì)接觸食物的過程。但和傳統(tǒng)教育中的學(xué)科細(xì)分不同的是，食育是一種基于生活場(chǎng)景的，融合了自然、藝術(shù)、科學(xué)、家務(wù)等各個(gè)元素的，具有啟蒙作用的生活方式。這雖然不是一種教育形式，但卻具有教育的某些本質(zhì)——啟蒙、因材施教等，同時(shí)為教育增加了基于生活場(chǎng)景的元素。衢州家庭食育專委會(huì)官網(wǎng)

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