往年不能回家探親的朋友，終于可以放心踏上團(tuán)圓路，和家人共享春日悠然時光。每個假期都不該被辜負(fù)，“五一”假期陽光正好，氣溫舒適，帶父母到郊外花田散散步，帶孩子去溪邊野餐戲水，幸福且溫暖。每位家人都值得被關(guān)愛。為他們送上一份關(guān)愛，呵護(hù)所愛之人健康，團(tuán)圓才有歸宿和意義。4月18日晚7點，巖院長和大家相約“‘禮’遇五一健康團(tuán)圓”直播間，聊聊家人團(tuán)聚，談?wù)劶胰松眢w保養(yǎng)。<2023>五一探親回家，還有天邊云禮和友善星球誠意陪您，一起帶著健康和關(guān)愛上路，為家人健康多盡份心，讓他們獲得更多保持健康的能力。假期就更有了意義和價值。<2023>一份內(nèi)養(yǎng)外調(diào)的好禮全家受益有這樣一個團(tuán)圓的故事。女兒為了治好母親的眼疾，到處尋醫(yī)問藥。在一位白胡子仙人指引下，她用采集的枸杞子，為母親***。結(jié)果母親的眼睛痊愈，母女二人溫情相伴余生。枸杞子味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)肝腎、益精明目的“要藥”。肝腎不足、精血虧損所致的眼睛問題，枸杞子大有裨益。一路相伴，感恩有您。作為**的有機(jī)枸杞食品，來自純凈青海柴達(dá)木的天邊云禮有機(jī)枸杞原汁上市恰好3周年。3年來，它既是滋養(yǎng)身體的食養(yǎng)良品，也是家人表達(dá)關(guān)愛的紐帶。始終以純凈之心，陪在大家身邊。家庭食育專委會會鼓勵家庭自己種植蔬菜和水果。連云港家庭食育專委會活動

早在兩千多年前，我們國醫(yī)籍中就已提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，它體現(xiàn)了各類不同食物在我們膳食中的地位，表達(dá)了均衡飲食的思想。合理均衡的膳食是保障人體營養(yǎng)和健康的基礎(chǔ)。均衡飲食，要求攝入的食物中含有的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量比例適當(dāng)，既能滿足身體對能量和各種營養(yǎng)素的需求，促進(jìn)健康，有可以降低患病的風(fēng)險。食物多樣是實現(xiàn)均衡飲食的基本途徑。要滿足沒人體膳食平衡，需要攝入各類食物，比如谷薯類、蔬菜、水果、畜禽魚肉、蛋奶類、大豆堅果類和油脂類等，平均每人每天需要攝入12種以上的食物，每周25種以上。渭南家庭食育專委會服務(wù)家庭食育專委會的產(chǎn)品可以幫助家庭節(jié)省時間和精力，同時保證飲食健康。

    同時，牛奶有***的作用。早晨喝杯牛奶補(bǔ)充一上午的蛋白質(zhì)及能量等讓早餐更營養(yǎng)健康。但**好不要只喝牛奶以免浪費(fèi)質(zhì)量蛋白被充當(dāng)直接能量消耗掉，所以吃點面包等含碳水化合物的食品是有必要的。健康生活方式水果時間編輯吃水果的**佳時間是飯前一小時。水果屬于生食，**好吃生食后再吃熟食。注意，是飯前一小時左右，而不是吃完水果緊接著吃正餐哦！健康生活方式喝茶時間編輯喝茶的**佳時間是用餐后一小時后。飯后馬上喝熱茶，并不是很科學(xué)。因為茶中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合，變成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收。健康生活方式散步時間編輯飯后45分鐘至一個小時，散步20分鐘，熱量消耗**大。如果在飯后兩小時再散步，效果會更好。注意，**好不要剛吃完就立刻散步。健康生活方式洗澡時間編輯每天晚上睡覺前，沖一個溫水澡，能使全身的肌肉放松，減輕疲勞，也能減輕壓力。健康生活方式睡眠時間編輯午睡**好在中午十一點到下午一點之間，特別是對心臟有好處。飯后半個小時就可以上床小睡一會兒，以半個小時到40分鐘為**好。晚上，則以十點至十一點上床為佳，因為人的深睡時間在半夜十二點至次日凌晨三點，而人在睡后一個半小時就能進(jìn)入深睡狀態(tài)。

    洗凈浮塵，與大自然來場親密接觸2014年05月20日10:31……閱讀全文>>[責(zé)任編輯：王童童]跟著舌尖2品嘗中國臺灣秘境美食飛魚干來源：搜狐網(wǎng)2014年05月20日10:01《舌尖上的中國2》第三集里，令人印象深刻的除了“切糕”還有來自中國臺灣的清煮飛魚干。為了躲避天敵，飛魚進(jìn)化出了一種獨(dú)特能力，快速擺動尾部沖出水面滑翔。就在臺東縣東南約49海里處，有一個因海底火山爆發(fā)隆起堆積而成的島嶼，它因盛產(chǎn)蘭花而得名“蘭嶼”，那里至今保留著極為傳統(tǒng)的達(dá)悟人風(fēng)情，飛魚、丁字褲、拼板舟和地下屋是他們的文化符號，而每年3—6月還是達(dá)悟人的重要祭典：飛魚祭，**有意思的是，此期間……閱讀全文>>[責(zé)任編輯：王童童]廚房道具使用保養(yǎng)手冊2014年05月19日12:00……閱讀全文>>[責(zé)任編輯：王童童]拼口感還是拼營養(yǎng)？有機(jī)食品如何確保名副其實2014年03月27日17:02……閱讀全文>>[責(zé)任編輯：王童童]不時不食——四季應(yīng)季食物推薦2014年03月27日15:34……閱讀全文>>[責(zé)任編輯：王童童]曝蒙牛酸奶生產(chǎn)日期現(xiàn)2月30日蒙牛稱非其產(chǎn)品來源：新民晚報·新民網(wǎng)2013年03月04日07:37蒙牛指出網(wǎng)友上傳的產(chǎn)品圖有問題。蒙牛黑榜日歷上沒有2月30日。家庭食育專委會關(guān)注食品安全問題，為家庭提供安全的食材和烹飪建議。

“食育”推動計劃的踐行，對于社會組織來說，在這樣一個階段，我們思考我們的食育工作應(yīng)該如何發(fā)展和推動，主要有四方面與大家分享：建立試點；內(nèi)容研發(fā)；科學(xué)評估；構(gòu)建平臺。建立試點:“食育”推動計劃現(xiàn)在有多個校級的試點，還有兩個區(qū)、縣級的試點。接下來我們希望能夠做到市級的試點。然而在推向市級食育試點的時候，我們明顯感覺到只有我們自己團(tuán)隊的成員力量已經(jīng)不夠了，所以從今年開始我們將培養(yǎng)信陽當(dāng)?shù)馗浇闹驹刚叻?wù)站，希望他們用當(dāng)?shù)氐牧α亢臀覀円黄鹜苿雍幽夏軌虬l(fā)展到市級食育試點，這是我們基礎(chǔ)的想法。家庭食育專委會為家庭提供食品安全和衛(wèi)生的指導(dǎo)，確保家庭成員攝入安全、衛(wèi)生的食物?；窗布彝ナ秤龑Ｎ瘯ㄔO(shè)

家庭食育專委會關(guān)注食品浪費(fèi)問題，提倡適量采購、合理儲存和節(jié)約食物的觀念。連云港家庭食育專委會活動

小孩子如何進(jìn)行食育？餐桌，傳統(tǒng)意義上的飯食平臺，更多的時候，往往成為孩子與父母的博弈戰(zhàn)場，一邊是低著頭，嘴邊還沾著飯粒的“犯錯者”，另一邊是苦口婆心，軟硬兼施的“教育家”。多數(shù)家長能夠給予孩子的只是一次次的說教，結(jié)果往往以一方不歡而散告終，抑或是犯錯一方的表面承認(rèn)錯誤而收場，即使家庭氛圍稍好些，教育意識開明的家庭在餐桌上對于孩子的交流也大多是禮儀的傳授，恰當(dāng)?shù)摹安妥澜逃眳s無從談起……食育其實應(yīng)當(dāng)包括兩方面的含義：一是飲食教育，指通過各種各樣的活動，比如家庭種菜、烹飪等來促進(jìn)人們學(xué)習(xí)與食相關(guān)的知識，養(yǎng)成有關(guān)飲食的正確判斷能力，使其能夠?qū)嵺`健康的飲食生活，從而達(dá)到實現(xiàn)健康的目的；二是通過飲食開展教育，即通過飲食相關(guān)過程進(jìn)行的德智體美勞等各方面教育，從而培養(yǎng)健全的人格和豐富的人性。連云港家庭食育專委會活動