如何應(yīng)對考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請同學(xué)們聽一個小故事《后羿射不中》。后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑?！焙篝嗦牶笫志o張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因為情緒波動影響了他的射技，萬金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤?！痹俾犚晃灰粋€考生的應(yīng)試故事：某考生，在平時同學(xué)遇到難題向他請教時，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來不成問題的問題，卻怎么也解不出來或者答題漏洞百出；解題時經(jīng)常會計算馬虎、題目看錯等。這兩個小故事給我們的啟示是：一個人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能和本領(lǐng)。自己有一定實力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場或受患得患失的干擾，結(jié)果就會發(fā)揮不出應(yīng)有的水平?？荚嚽凹扰d奮又很緊張。這是很正常的心理狀態(tài)。心理學(xué)上把這種心理狀態(tài)稱為考試焦慮心理。計劃要細(xì)，動手要早，落實要準(zhǔn)。計劃與目標(biāo)、行動一致——六盤水市興華中學(xué)。赫章普通的初三補(bǔ)習(xí)升學(xué)率

初三怎么提高成績？堅持“522原則”。把眼睛多盯在選擇題的前5個，填空題的前2個到3個，解答題的前2個。這些題都是送分的題，不會很難。英語：作文要保證夠字?jǐn)?shù)，草稿應(yīng)該是作文的大概行文結(jié)構(gòu)。并非是一篇完整的作文，建議構(gòu)思、打草稿3分鐘?；瘜W(xué)：仔細(xì)審題，考生審題一定要仔細(xì)，不能答非所問。物理：用補(bǔ)圖法幫助審題把物理科目的題意理解錯了是一個較普遍的現(xiàn)象，建議考生用補(bǔ)圖的方法幫助審題，在頭腦中建立活的物理情景。例如，根據(jù)題意，畫出物體運動過程中幾個關(guān)鍵狀態(tài)的情景圖，來幫助自己理解題目敘述的全過程，準(zhǔn)確把握問題的已知條件、邊界條件、臨界條件。政zhi：不留空白就能得分會的題爭取答得更完美，以獲得高的分?jǐn)?shù)。而不會的題，尤其是一些大題，可以把問題變通后再抄一遍，這樣多少能爭取到幾分，這也是政zhi考試的特點--只要寫了就可以酌情給分，所以千萬不要在試卷上留空白，尤其是大題。數(shù)學(xué)：抄公式，把數(shù)學(xué)教材上所有的公式一個一個的抄到本子上，記憶是學(xué)習(xí)的第一步。其次是了解原理，把背下來的公式對照書中的案例，去理解為什么這個案例要這樣寫，這樣分析，聯(lián)想一樣，這樣的公式可以用來解決什么類型的問題。普通的初三補(bǔ)習(xí)食堂環(huán)境興華，選擇我們，為你的未來鋪就堅實的基石——六盤水市興華中學(xué)。

德育為先學(xué)為本，構(gòu)建安全文明和諧校園——為營造文明、自信、快樂、感恩的六盤水市興華學(xué)子，提升師生的精神風(fēng)貌及學(xué)校的人文內(nèi)涵。我校于2022年11月開展以“爭做文明人、爭做文明事”的德育月活動，旨在通過此次活動加強(qiáng)教師與學(xué)生間的相互交流，使全體教師更理性地認(rèn)識思想品德教育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生感恩、尊師重道和講文明、懂禮貌的良好行為習(xí)慣，形成良好的校紀(jì)校風(fēng)。為更好的開展此次德育月活動，我校于2022年11月5日召開了六盤水市興華中學(xué)德育活動月啟動大會。啟動會議上，學(xué)生安全科陳愛菊副主任詳細(xì)的闡述了此次活動的目的、任務(wù)以及活動細(xì)則。隨后，陳勇校長發(fā)言說：“此次活動月并不只是一個月的活動，今后也必須要始終貫徹于學(xué)校的教學(xué)工作及日常生活中，不斷加強(qiáng)教師和學(xué)生的文明素養(yǎng)，把高質(zhì)量的德育工作作為常態(tài)化的工作來抓”。END.學(xué)校黨支部書記雷冬云同志總結(jié)發(fā)言：此次活動既要有深度，又要有溫度。隨著時代的不斷發(fā)展，學(xué)校德育工作面臨越來越多的新問題、新挑戰(zhàn)，教師們肩上的責(zé)任重大，需要勇敢地在挑戰(zhàn)中求發(fā)展，求創(chuàng)新，全體教師需要更理性地認(rèn)識德育的重要性和工作方式方法的科學(xué)性，努力提升德育的服務(wù)能力。

六盤水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期周一升旗儀式——現(xiàn)在是2022年8月29日星期一，在主持人吳興濤老師的主持下，我校舉行了新學(xué)期周一升旗儀式。清晨，金色的陽光灑滿大地，全校師生懷著激動的心情列隊來到操場，大家秩序井然地站在各自的位置上，等待著升旗。7點30分，莊嚴(yán)的國歌聲響起，全校師生行注目禮，齊唱國歌。我是沖刺班顧雙情同學(xué)，我現(xiàn)在演講的題目是：《中學(xué)生為什么要遵守校規(guī)校紀(jì)》沒有規(guī)矩不成方圓，無論各行各業(yè)，都將紀(jì)律、規(guī)章制度放在首要位置，人沒有固定的自由，就像高飛的風(fēng)箏需要線的牽引，嬉戲的魚兒離不開水的滋養(yǎng)，我們也應(yīng)該時刻遵守校規(guī)校紀(jì)，無規(guī)矩不成方圓嘛。學(xué)校沒有紀(jì)律，便如磨坊沒有水。學(xué)校如果沒有人遵守校規(guī)校紀(jì)，那么里面出來的學(xué)生將會是危險品”。我們應(yīng)該慶幸自己進(jìn)入校規(guī)嚴(yán)明的興華中學(xué)，作為興華中學(xué)中的一員，我們學(xué)生更應(yīng)約束自我遵守校規(guī)校紀(jì)，不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)，首先需要我們改變思維的習(xí)慣，我們到學(xué)校的終目地不只是學(xué)習(xí)知識，更重要的是如何做人，時刻嚴(yán)格要求自己的行為習(xí)慣，我們將會在新的一年里有著巨大改變！興華學(xué)子不問收獲，但問耕耘，天道酬勤。

考試焦慮怎么辦？要合理運用心理暗示。心理暗示是由法國醫(yī)師庫埃于1920年創(chuàng)立的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過自我暗示，引起人的器質(zhì)性的變化，達(dá)到了治病的目的。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動性。古人說：“情極百病增，情舒百病除”。說的就是這個道理。心理暗示分為消極的心理暗示和積極的心理暗示。消極的自我暗示會妨礙正常的認(rèn)識活動，會使你精神不振，較大減少本來可以付出的努力?，F(xiàn)在我們來對一些消極的自我暗示進(jìn)行質(zhì)辯，給自己積極的心理暗示。如“我怕中考失敗”,在心里對自己說：“中考沒啥可怕的，中考的結(jié)果通常有兩個結(jié)果—成功或失敗，會有失敗的可能，但在關(guān)鍵時刻，擔(dān)心是沒有用的，只有認(rèn)真做好考前的準(zhǔn)備工作，考試才能考好。當(dāng)前要緊得是有條不紊地搞好復(fù)習(xí)，只要我努力過，拼搏過，不管結(jié)果如何。無愧我心。興華學(xué)子堅持每一天學(xué)習(xí)的充實，那么三年下來，你將會收獲無限的快樂。赫章普通的初三補(bǔ)習(xí)升學(xué)率

練習(xí)就是高考，高考就是練習(xí)——六盤水市興華中學(xué)。赫章普通的初三補(bǔ)習(xí)升學(xué)率

中考復(fù)讀復(fù)讀滿足條件：1、有決心，能主動：這一點很重要，在父母的安排下"被動"復(fù)讀,與本身有強(qiáng)烈的復(fù)讀愿望，結(jié)果大不一樣，心中有抵觸情緒，努力不足可能會導(dǎo)致又一次失利；2、有毅力,有恒心：學(xué)生到底是不是適合和選擇復(fù)讀還要看他的心理素質(zhì)，絕大多數(shù)復(fù)讀生報名時都是很有決心，復(fù)讀一年要承受的心理壓力并不小，尤其是經(jīng)過幾次考試，進(jìn)行橫向比較，壓力漸現(xiàn)，有同學(xué)就無法堅持下來。復(fù)讀是對考生毅力和恒心的考驗和磨煉，勝利是屬于那些堅忍不拔和持之以恒的考生。3、聽教誨，上進(jìn)心強(qiáng)：復(fù)讀的優(yōu)勢在于，有以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有過考試經(jīng)驗，容易形成自以為是導(dǎo)致失利。復(fù)讀班的學(xué)生要按學(xué)校的備考要求，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。4、父母的全力支持：學(xué)生復(fù)讀一年，家長不但需要給予經(jīng)濟(jì)的支持，更需要給予精神的鼓勵，幫助孩子樹立信心；配合學(xué)校開展管理工作，如不帶手機(jī)到學(xué)校,準(zhǔn)時參加家長會，孩子帶回家作業(yè)完成情況和不要遲到早退等現(xiàn)象就要求家長配合,只有考生、家長、學(xué)校三方面努力，才能取得考試的勝利。赫章普通的初三補(bǔ)習(xí)升學(xué)率