一臺(tái)商用跑步機(jī)，每天運(yùn)行少則幾個(gè)小時(shí)，多則十幾個(gè)小時(shí)，幾乎沒(méi)有休息日。所以，耐用才是硬道理。怎么來(lái)看一個(gè)跑步機(jī)是不是耐用呢？答案是主要看馬達(dá)。馬達(dá)就是跑步機(jī)的心臟，它承載了整個(gè)跑步機(jī)的運(yùn)行。一個(gè)跑步機(jī)馬達(dá)的好壞就直接決定了這個(gè)跑步機(jī)的使用壽命，以及它能為你的俱樂(lè)部或者你的會(huì)員提供多長(zhǎng)時(shí)間的有效服務(wù)。馬達(dá)怎么看，一是看參數(shù)，就是看持續(xù)功率。持續(xù)功率表明了跑步機(jī)持續(xù)工作時(shí)，馬達(dá)能夠穩(wěn)定輸出的動(dòng)力大小。二是不能只看參數(shù)。這就跟手機(jī)一樣，有的參數(shù)看著好，實(shí)際出來(lái)的效果未必好。跑步機(jī)持續(xù)馬力越大，則跑步機(jī)持續(xù)工作的時(shí)間越長(zhǎng)，可帶動(dòng)的重量就越大。所以如果你的體重在90kg左右，那么持續(xù)馬力為1.0CHP以下的跑步機(jī)則會(huì)明顯出現(xiàn)停滯感和無(wú)力感，并且跑步機(jī)的馬達(dá)會(huì)在使用不久之后會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。正因?yàn)槌掷m(xù)馬力重要性，有些商家故意虛標(biāo)馬力來(lái)欺騙消費(fèi)者，甚至用家用、輕商用跑步機(jī)冒充商用跑步機(jī)，以突出自己的性?xún)r(jià)比。因此，大家盡量選擇持續(xù)馬力較強(qiáng)的商用跑步機(jī)。一般可以從跑步機(jī)扶手的設(shè)計(jì)是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。江蘇健身房跑步機(jī)怎么用

很多喜愛(ài)戶(hù)外跑的人都會(huì)有這樣的感覺(jué)，在跑步機(jī)上雖然腳下馬不停蹄，眼前卻沒(méi)有車(chē)水馬龍、人群熙攘，更沒(méi)有流動(dòng)的空氣帶給鼻尖真實(shí)的觸感。

感覺(jué)就像是高級(jí)VR卻配了一副9.9天橋底牌耳機(jī)，設(shè)備的顯示效果雖然很驚艷但卻還是很容易出戲和厭煩，更何況跑步機(jī)可不是娛樂(lè)設(shè)備，機(jī)械性重復(fù)的體驗(yàn)對(duì)于常人而言多半會(huì)是一種痛苦。其實(shí)靜下來(lái)想一想，在跑步機(jī)上苦苦堅(jiān)持的健身黨其實(shí)和在工廠(chǎng)里流水線(xiàn)上的工人沒(méi)什么兩樣。帶著這樣的想法，有理由懷疑跑步機(jī)的誕生動(dòng)機(jī)。 安徽跑步機(jī)的速度跑板的彈性對(duì)你來(lái)說(shuō)是否軟硬適中。

早在1800年代，早期的跑步機(jī)是懲罰囚犯人刑具，他們用力踩動(dòng)輻條以帶動(dòng)巨大的槳輪，用于抽水、粉碎谷物或者驅(qū)動(dòng)磨坊。囚犯?jìng)兘?jīng)常每天被迫踩磨坊6個(gè)小時(shí)以上，這相當(dāng)于每天攀登1500米到4300米的高山。實(shí)際上，所謂保障犯人的權(quán)益背后是更加殘忍的刑罰，讓犯人生不如死。由于過(guò)度透支體力，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，加上環(huán)境惡劣，囚犯死亡的事件屢屢發(fā)生，他們更愿意被一刀砍下頭顱也不愿遭受這樣的懲罰。在“跑步機(jī)”成為監(jiān)獄的香餑餑的同時(shí)，踏車(chē)也有了長(zhǎng)足的發(fā)展。起因竟然是因?yàn)橐徊拷古按齽?dòng)物的法律。

一、安全性在安全性方面，用跑步機(jī)在室內(nèi)跑步需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步機(jī)以后，會(huì)有暈眩的感覺(jué)。另外，由于跑步機(jī)如今的跑帶寬度大致有40CM，45CM和47CM幾種寬度，即便是47CM寬的跑帶，人在跑的時(shí)候也得非常注意自己身體的平衡性，如果自己的腳不小心踩到跑帶之外，就可能因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而導(dǎo)致摔倒。而室外跑步，大多人很少能找到體育場(chǎng)進(jìn)行跑步，一般都是沿著馬路進(jìn)行往返跑，而馬路上車(chē)多人多，就有可能出現(xiàn)安全事故。另外，跑步時(shí)需要吸入大量氧氣，而室外汽車(chē)排放的尾氣在人體吸入后對(duì)人體非常有害。二、天氣原因天氣原因是決定是否能進(jìn)行室外跑步的一個(gè)因素，像霧天、雨天、下雪天都不適合進(jìn)行室外跑步，而有了跑步機(jī)就沒(méi)這個(gè)限制了。比較好的方式是，在天氣好的時(shí)候在室外跑，天氣不好的時(shí)候就用跑步機(jī)在室內(nèi)跑。定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。

你知道怎么跑步***嗎？有的人會(huì)說(shuō)只要?jiǎng)悠饋?lái)就會(huì)瘦，也有的人會(huì)認(rèn)為必須長(zhǎng)期跑步才能瘦。這些有道理的以免也有不科學(xué)的一面。在很多人看來(lái)，他們以為快跑可以***，心臟跳動(dòng)又快，肯定瘦的很快。其實(shí)，慢跑***效果更好，雖然快跑能幫助人體消耗身體熱量，但是，快跑會(huì)加快小腿肌肉的生長(zhǎng)，讓小腿看到來(lái)非常粗壯。據(jù)研究表明，只有連續(xù)跑步30分鐘后，才可以燃燒體內(nèi)的脂肪，所以選擇慢跑運(yùn)動(dòng)30分鐘或以上，才是***的***方法。在選購(gòu)的時(shí)候就應(yīng)該了解跑步機(jī)的預(yù)設(shè)速度和坡度調(diào)節(jié)功能是否滿(mǎn)足自身的需要。上海跑步機(jī) 維修

是否帶有坡度調(diào)節(jié)：一臺(tái)具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機(jī)，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果。江蘇健身房跑步機(jī)怎么用

如何選擇商用跑步機(jī)呢？是不是非要像一些人說(shuō)的那樣必須買(mǎi)國(guó)際品牌呢？肯定不是，首先就說(shuō)這些品牌一臺(tái)跑步機(jī)的價(jià)格，少說(shuō)幾萬(wàn)甚至十幾萬(wàn)。一套怎么也要8-20臺(tái)，這還是**跑步機(jī)的采購(gòu)費(fèi)用，有幾個(gè)投資者能夠這么投入的。再有，現(xiàn)在很多國(guó)內(nèi)的作坊收購(gòu)二手牌子翻新，您選擇的品牌很可能就來(lái)自他們的手里。如果你覺(jué)得二手也很好，那另當(dāng)別論，不要出了新貨的錢(qián)就行。國(guó)際***質(zhì)量當(dāng)然是好的，有錢(qián)要檔次的對(duì)自己店后期經(jīng)營(yíng)也很自信的歡迎選擇國(guó)際品牌，我們也建議您這些牌子，彼此都滿(mǎn)意。但對(duì)于那些投資費(fèi)用有限，而且開(kāi)店地址并不那么講究的怎么選擇呢？買(mǎi)幾臺(tái)跑步機(jī)就把所有費(fèi)用用光了，怎么可以！但是經(jīng)常聽(tīng)朋友說(shuō)國(guó)內(nèi)的跑步機(jī)不好，不想買(mǎi)國(guó)產(chǎn)的。那我告訴您，您聽(tīng)到的也許是真的也許有水分。 江蘇健身房跑步機(jī)怎么用

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