河南安和養(yǎng)生為您介紹艾灸操作方法。

最常見的艾灸形式是懸灸，有手持灸和用工具輔助的懸灸。手持灸就是手持艾條點(diǎn)燃之后直接置于皮膚上方艾灸。這種情況下經(jīng)常會(huì)用粗一點(diǎn)的艾條，以提高體驗(yàn)感和效果。輔助工具常見的是木制和竹制的各種灸盒和灸箱，和帶布質(zhì)保護(hù)套的隨身灸，這些工具價(jià)格一般都不貴。另外還有鋪姜灸，是把生姜打碎鋪在身體表面，然后在上面燃艾。或者把姜切片，在姜片上打孔，然后在姜片上燃艾。需要拔毒去膿的話也可以做鋪蒜灸。這兩種灸法效果一般比直接懸灸更好，但是因?yàn)椴僮鲝?fù)雜些，實(shí)際用得不多。古人常常做的灸法是直接灸，最常見的是麥粒灸，就是把艾絨搓成麥粒裝，用唾液粘在穴位上，從z上端直接點(diǎn)燃，燒至皮膚時(shí)快速壓滅。這種灸法效果較好，但因?yàn)轶w驗(yàn)感比較痛而且容易留下疤h，現(xiàn)代用的不多。

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安和養(yǎng)生為您介紹下面幾個(gè)常用的保健養(yǎng)生穴位：

足三里穴：位于小腿上部外側(cè)，然后橫坐標(biāo)為外犢鼻中心下三寸，縱坐標(biāo)為脛骨外緣外一橫指處。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，常用于調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收能力，預(yù)防和調(diào)理胃痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。民間有俗語(yǔ)說：長(zhǎng)按足三里，勝吃老母雞，就是說足三里有增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收和增強(qiáng)造氣血功能的作用，所以經(jīng)常刺激足三里，即便飲食照舊，也能強(qiáng)健身體。

風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，艾灸此穴能疏風(fēng)解表、醒腦開竅，對(duì)于感冒頭暈、頸項(xiàng)強(qiáng)直，眼部不適等癥狀有明顯療效。

神闕穴（肚臍之中心）：為先天之本，生命之蒂，艾灸此處有利于溫補(bǔ)元陽(yáng)，調(diào)和脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于虛寒性疾患、身體虛弱者尤為適宜。

艾灸穴位療法以其深厚的理論基礎(chǔ)和普遍的臨床實(shí)踐，在現(xiàn)代社會(huì)中越來越受到人們的重視。然而，由于每個(gè)人體質(zhì)差異、病情輕重不同，實(shí)施艾灸時(shí)需遵循個(gè)體化原則，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。隨著人們對(duì)健康理念的更新，艾灸這一古老的醫(yī)療手段必將在傳承與發(fā)展的同時(shí)，更好地服務(wù)于現(xiàn)代人的健康需求。 南陽(yáng)無煙艾灸知識(shí)艾灸，就選河南安和養(yǎng)生有限公司，歡迎客戶來電！

艾灸是什么？

艾灸是一個(gè)歷史非常悠久的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，能在通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，能幫助改善寒濕和瘀堵的體質(zhì)，并調(diào)理由此引起的各種健康問題，比如疼痛，脾胃消化問題，寒性感冒，手腳冰涼等。艾灸還能幫助改善體質(zhì)，提高抵抗力，幫助預(yù)f重大ji病。艾灸對(duì)工具設(shè)備等條件要求不高，操作不復(fù)雜，灸起來很溫暖舒適而且保健和調(diào)理效果明顯，所以近年來受到越來越多的人喜歡。

艾灸以艾草葉里面提煉的艾絨為主要原料，點(diǎn)燃后置于體表特定位置進(jìn)行熏烤，借灸火的溫和熱力，及艾草的藥物成分，和艾絨燃燒時(shí)的短紅外波，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到調(diào)理身體作用的。道地艾草首推河北蘄春的艾草，即蘄艾。蘄艾有效成分含量高，但是產(chǎn)量其實(shí)很小。其次是產(chǎn)于醫(yī)圣張仲景故里河南南陽(yáng)的宛艾。南陽(yáng)出產(chǎn)全國(guó)80%的艾制品。進(jìn)入21世紀(jì)以來，艾灸重新煥發(fā)生機(jī)，受到熱烈歡迎。它非常安全舒適，又特別適合目前全國(guó)普遍的寒濕虛淤體質(zhì)，可以調(diào)理大部分常見的亞健康病癥。艾灸自古以來就備受中醫(yī)推崇，未來也會(huì)有無限的生命力和廣闊的市場(chǎng)。在世界范圍內(nèi)，中日韓三國(guó)艾灸z多。日本人一直很重視艾灸，從嬰兒起就艾灸。

艾灸有哪些注意事項(xiàng)？河南安和養(yǎng)生為您解說。

艾灸過程中和灸后宜多喝熱水。艾灸后應(yīng)在室內(nèi)避風(fēng)至少半小時(shí)，8小時(shí)內(nèi)不可洗澡，盡量避免吹風(fēng)，特別是不能吹冷風(fēng)，否則可能會(huì)有嚴(yán)重的后果，如感冒發(fā)燒，疼痛等。

上火的時(shí)候如果還是需要艾灸，盡量灸肚臍以下部位，而且灸的面積不宜過大，灸的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。配合按摩，刮痧，拔罐或排淤也可以避免艾灸加重上火。如果上火嚴(yán)重，盡量不做任何艾灸，因?yàn)榘臅?huì)消耗一部分津液，很可能會(huì)加重上火。

灸后如有起泡（起泡會(huì)增強(qiáng)艾灸效果），說明被灸者此處濕氣較重，可用酒精消毒過的針將泡戳破，攆出里面的液體，再用碘伏或酒精消毒。如果之后有化膿的跡象，或是愈合慢，可以用艾條低溫熏灸，可加速愈合。

灸的過程中如果有胸悶，心慌等現(xiàn)象，立即停灸，讓被灸者平躺，喝蜂蜜水或紅糖水，按壓內(nèi)關(guān)，合谷和人中穴。如果出現(xiàn)頭昏頭暈煩躁等情況，為氣血上沖，立即停灸，按壓其太沖穴。

如有其他問題，請(qǐng)聯(lián)系安和，為您答疑解惑。安和有十二年專業(yè)艾灸實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，值得您信賴！ 艾灸通過刺激穴位，可以調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡和氣血流通，有助于身體的自愈能力。

艾灸，作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，源于遠(yuǎn)古時(shí)期，是利用艾葉制成的艾炷或艾條，在人體特定穴位上進(jìn)行燒灼、熏烤以達(dá)到防治疾b、保健強(qiáng)身目的的一種獨(dú)特療法。古法艾灸在千年的歷史長(zhǎng)河中積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，至今仍為現(xiàn)代人所推崇和應(yīng)用。古法艾灸的歷史源流與理論基礎(chǔ)可追溯至新石器時(shí)代晚期，古人發(fā)現(xiàn)燃燒艾葉可以產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)并用于調(diào)理疾b?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》等古典醫(yī)籍對(duì)此有詳盡記載，明確提出“針?biāo)粸?，灸之所宜”的理念，?biāo)志著艾灸成為單獨(dú)于針刺之外的調(diào)理手段，并逐漸形成一套完整的艾灸理論體系。古法艾灸的理論基礎(chǔ)主要依托于中醫(yī)的陰陽(yáng)五行學(xué)說、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說以及病因病機(jī)理論, 它通過艾火刺激人體穴位，能夠調(diào)和陰陽(yáng)、通達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪，從而達(dá)到預(yù)防和調(diào)理疾b的效果。在艾灸過程中，艾葉的成分會(huì)滲透到皮膚中，起到一定的中y效果。江蘇腰部艾灸艾條

通過調(diào)整氣血，艾灸可以緩j一些慢性疾b的癥狀，如各種寒濕性質(zhì)的疼t, 痛經(jīng)，脾胃不適和功能低下等。安徽居家艾灸禁忌

兒童能不能艾灸？可以！但有一些必須要注意的事項(xiàng)！河南安和養(yǎng)生以十二年專業(yè)經(jīng)驗(yàn)為您解說！

因?yàn)楸洌照{(diào)和水果的平民化普及，現(xiàn)在很多的孩子體質(zhì)偏寒濕，而艾灸就是去除寒濕z好的療法，簡(jiǎn)單方便，安全舒適見效快。所以兒童真的可以艾灸！艾灸可以幫助兒童改善受寒感冒，脾胃功能差，怕冷，鼻炎等問題。還能幫兒童長(zhǎng)高，提升抵抗力和整體健康水平！

但是，一定要注意，給兒童艾灸一定要注意-灸量不能太大！因?yàn)閮和吘股砹啃?，體內(nèi)陰血的絕d數(shù)量少，所以承受不了太大的灸量，想象一下，燒水的時(shí)候，如果鍋里面只有半碗水，是不是幾把火就會(huì)把水燒開，多幾把火是不是就會(huì)把鍋燒干！所以如果艾灸時(shí)間過長(zhǎng)，或者灸的面積過大，孩子就很容易出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，比如晚上入睡難，喉嚨痛，干咳，口唇干燥甚至流鼻血等。

一般7歲左右的孩子，用隨身灸小灸盒灸10分鐘就可以，在灸盒溫度適中之后再放孩子身上。如果孩子是有寒濕的同時(shí)還有點(diǎn)火氣，適當(dāng)減少時(shí)間。如果孩子受寒嚴(yán)重，適當(dāng)增加時(shí)間。如欲了解更多，歡迎聯(lián)系河南安和養(yǎng)生有限公司！ 安徽居家艾灸禁忌