聽著燒烤架上傳來的滋滋作響，和涼爽的風聲交織一處。在好山好水間，和朋友聊聊天，同朋友們一同烤著食物聞著食物傳開的濃郁香味，歲月如此美好，感情萬年不變，這樣的場景你不期待、向往嘛！來無錫農(nóng)博園戶外拓展基地，滿足你對戶外燒烤活動的一切欲望，這里有完整的燒烤設備，有多重燒烤場地選擇，還配有真人CS，攀巖等活動等著你的參加，還等什么這個休息日約上你的好友出發(fā)吧！ 我們希望憑借良好的服務態(tài)度，通過完善各項基礎設備，為廣大客人帶來前列的燒烤和餐飲體驗，讓無錫農(nóng)博園戶外拓展基地成為當?shù)鼗馃岬臒緢龅亍槭裁丛絹碓蕉嗟哪贻p人喜歡戶外燒烤？梁溪區(qū)趣味燒烤推薦

燒烤要食得健康，第一步當然要懂得選擇食物。而很多人燒烤喜歡燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里，一次燒烤，四只起五只止，這樣已攝取了600卡路里，相等于兩大碗飯，要品嘗燒雞香味，不妨選擇雞扒或雞柳，可以是較佳的代替品。至于燒烤的"頭盤"，大家自然聯(lián)想到快捷方便的腸仔，但別看輕這小伙子，一條普通的雞肉腸，熱量有90卡路里，而較受歡迎的芝士腸，一小條更達115卡路里之多，其實腸仔之所以熱量爆燈，都是拜當中之肥肉及內(nèi)臟所賜，同時人造色素勁多，真是少食多滋味。要品嘗快捷又"輕量級"的頭盤，不妨選吃肉丸類食物，雖然肉丸之鹽分偏高，但總比腸仔健康。蘇州企業(yè)燒烤推薦戶外燒烤需要準備哪些東西？

點火和燒烤基本步驟先準備好組裝燒烤爐的零件和碳料，依照說明書將燒烤爐、支架和圍板組裝好，再引燃燒烤碳在炭網(wǎng)上鋪一層木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃劑并讓木炭充分吸收，時間約一分鐘。木炭開始燃燒，伴隨有少量黑煙。此時加上烤網(wǎng)。燃燒10-15分鐘后，此時將木炭均勻攤開，將手置于烤網(wǎng)上方，手有炙熱感。將需要燒烤的食物均勻擺在烤網(wǎng)，力爭各處食物受熱均勻。燒烤過程中按需要對食物的位置作調(diào)整，以使各部受熱均勻。如燒烤的是牛扒等大且厚的食品應在烤熟一邊以后再另一邊，否則將很難烤熟并有可能烤焦。

使用無煙燒烤爐具、燒烤環(huán)保爐或安裝油煙凈化裝置等，有效地緩解了露天燒烤行為帶來的油煙污染、噪音擾民以及燒烤安全問題。隨著人們健康安全意識的逐漸增強，以及在節(jié)能環(huán)保政策的施壓和地方持續(xù)燒烤油煙整治下，越來越多的燒烤經(jīng)營戶深刻認識到炭火燒烤的危害，積極安裝油煙凈化裝置，或者購置無煙燒烤爐、燒烤環(huán)保爐等無煙環(huán)保燒烤爐。據(jù)了解，目前，市面上的無煙環(huán)保燒烤爐種類日趨豐富，有電熱無煙燒烤爐、微波無煙燒烤爐、無煙旋轉(zhuǎn)燒烤爐等。顧名思義，電熱無煙燒烤爐是一種熱源直接作用于食物的直燒式燒烤爐具，微波無煙燒烤爐則是利用微波技術穿透燒烤類食材，并在其內(nèi)部產(chǎn)生大量熱能的燒烤爐具。而無煙旋轉(zhuǎn)燒烤爐同電熱無煙燒烤爐的烤制原理大體一致，采用環(huán)繞封閉電加熱方式，能夠360°自動旋轉(zhuǎn)，讓燒烤類食材均勻受熱，避免出現(xiàn)燒烤“外焦里生”的情況。戶外燒烤選址很重要，選對了地方，燒烤才能順利進行，大家也才會玩得開心。

食材部分，比較好挑選油脂少的瘦肉，如豬里脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等海鮮。醬料方面，比較好不要邊烤邊刷烤肉醬，以免吃進太多的鹽和鈉，中國臺灣高雄義大醫(yī)院營養(yǎng)師李佳瑩建議，肉類可以先腌再烤，如果喜歡邊烤邊刷醬的樂趣，可自制烤肉醬或是把烤肉醬加水稀釋。扇貝等海鮮，可不放醬汁，直接加些蒜茸烤味道就比較好，還可減少致*物的產(chǎn)生。很多人喜歡邊吃烤串邊喝飲料啤酒，這是很不健康的。提醒:燒烤食物不宜做下酒菜。夏天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。組織一場戶外燒烤，是休息日完美的放松。常熟拓展燒烤推薦

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食材，可以燒烤的食物種類很多，但材料的選擇也是十分講究的。豬肉：必須烹至全熟才可食用，應選肋、    腰、臀上鮮嫩且稍帶些肥肉的五花肉，這樣烤出的肉不會太干澀。牛肉：可選擇牛肋排骨，鮮嫩而又韌性；牛肩肉是利于烤熟的嫩肉。無論是美國牛肉或是澳洲牛肉，都不宜烤至全熟食用，會破壞肉質(zhì)的鮮嫩。雞肉：任何部位都是燒烤的好材料。燒烤前若用檸檬水浸一下，在撒些淀粉，會使肉質(zhì)更鮮嫩。海鮮：樣樣都可以，但一定要選新鮮的。新鮮的海鮮肉質(zhì)密且富有彈性，從冰箱取出的海鮮燒烤前腌制時間不宜超過30分鐘?？爵滛~卷時，在上面薄薄刷一層蛋黃，色澤會更漂亮，味道更佳。梁溪區(qū)趣味燒烤推薦