假期正式開啟，家長麻煩的問題也隨之而來：孩子過度使用電子產品，特別是玩手機上癮。對于這個問題，我們要清楚一點：當下社會環(huán)境，想要完全杜絕孩子接觸電子產品是很難實現的。對于孩子玩手機的問題，我們的重點不在于“嚴防”，而在于：如何管控孩子使用手機？怎樣促使孩子自律使用手機？如何利用網絡資源幫孩子提高學習效率？如果你沒有辦法，可以借助一下外力，管機俠就是，把手機放在管機俠里，幫助孩子成就自律人生孩子手機癮戒不掉，多半是因為我們做得還不夠，或者方法不正確你是否把玩手機當作孩子的一種獎勵的措施，使之特殊化而誤導了孩子？你是否自己整天手機不離手，卻要求孩子自律？你對孩子的陪伴是否太少，以至于他依賴手機比依賴你更多？。 手機自律也是對數字信息的理性過濾。四川沉迷者手機自律
手機里有更多碎片化信息和快餐式文字比我們自己看密密麻麻的“天書”輕松多了很多同學會說：沒辦法啊，平時學著學著總想看看有沒有人發(fā)消息有時候因為要用某個學習軟件，看一眼手機就放不下了。醒醒！真的是想用學習軟件嗎？為什么抵不住手機的“勾引”呢？想想是不是因為不夠自律？其實現在人要學習難多了首先我們身邊總是有各種各樣的誘惑其次我們總是會趨向做讓自己感到輕松的事但學習需要自律，需要動腦所以學習是“反人性”的我們該怎么減少手機等外部誘惑的影響并保持自律？我們的誘惑可能是手機，其次是他人的影響。至于手機問題不要妄想靠意志力，嘗試使用物理方法，想成功，先狠心，不說把手機直接丟掉吧，至少可以要求自己去教室學習把手機放在寢室里。有些同學可能會說：不行，萬一親友有急事要找怎么辦？那可以考慮買一個老人機，或者卸載手機上所有娛樂app，畢竟現在確實有很多學習類app,我們也不能因噎廢食，要把握好使用手機的一個度。 山東合理的手機自律答案手機自律能更好的應對數字依賴帶來的負面影響。
自律，就是專心致志，一心一意。一會干點這，一會看點那，顯然是不自律的。自律，自己約束自己，別被外物所干擾。手機，智能手機，現在的手機太龐大了，一個小小的手機，方寸間就裝著一個五花八門的世界。只要你打開手機，總有東西讓你不知不覺花費點一些時間。自律，就要從手機開始。放下手機就等于自律了。假如把看手機當作精神食糧，那手機里的各種內容，零零碎碎，搬來倒去，像是各種飲料甜點之類，很容易讓你營養(yǎng)不良。要想有營養(yǎng)，還是要去讀些大部頭的書籍。那個是正餐，那個有營養(yǎng)。手機上自有他的展現哲學與生態(tài)，現在又是自媒體時代，人人一部手機，讓手機變得太嘈雜了，想得到點有用的知識，有用的東西，有些難度。好比逛大街，人人都是發(fā)聲器，人人都來帶貨擺攤，甚至，貨比人多。想去掙錢難？甚至，很多公司化經營的，手機方陣，分發(fā)同樣的內容。那個炒啊。能不亂嗎？亂了眼界，亂了人心。自律，從放下手機開始。
有時候手機的確是一把雙刃劍，孩子想玩手機這個問題的應對方法，旨在培養(yǎng)一個對手機自律的孩子。不管你心里是同意還是不同意，讓孩子說理由說服你，我們可以這樣問孩子：“哦，想玩手機啊，說說為什么想玩吧，媽媽想聽你說多一些”。說服他人，是精英教育不可或缺的重要部分。提前約定。這步非常重要，一定要雙方協(xié)商好使用手機的時間，提前就定好。對于沒有時間概念的小一點的孩子，可以指著鐘表告訴他們，看到針指到某個位置就要給回媽媽了。大一點的孩子，會喜歡玩游戲或者追電視劇，這里就有個約定的雷區(qū)，盡量不要約定多少分鐘，要約定一局或者是一集，因為，孩子的自控能力發(fā)育得不成熟，很難在某個劇情沒有停止的時間做到忽然停下來。約定的時間到了，請保持和善而堅定。無論孩子是否遵守約定，推遲了五分鐘還是十分鐘關掉手機，一定要記住及時鼓勵。 手機自律也是對心理狀態(tài)的維護。
甚至有人表示，“手機是我安全感的來源之一。別說一天不用它，每當手機電量低于20%，我就已經開始焦慮了”。我們總覺得使用手機是為了方便生活，可事實上，在我們覺得是自己在支配手機時，我們卻已經慢慢成為了手機的奴隸。今時年輕父母都知道，要哄孩子有神器——只要把手機塞給孩子，孩子立即就安靜了。常見到有年輕人眼睛緊盯著手機，雙手拇指拼命左右移動，殊為可笑。既浪費時間和精力，又消耗眼力和肝血。至于說游戲讓人放松，那玩游戲時久坐傷正又當如何解釋呢？另外，久玩手機，損傷心神，會導致精神不足；久玩手機，耗損眼力，導致近視或視力減弱；久玩手機，會逐步影響思維，導致遠離不會人際交流；久玩手機，久坐低頭，導致頸椎病頻發(fā)；久玩手機，導致戶外活動減少，讓孩子的陽氣不暢，情緒不穩(wěn)……由此可見，手機更像是一個個囚籠，把我們鎖死在了小小的一塊屏幕里！學會手機自律。能讓我們減少這些問題。要從意識形態(tài)上認識到手機自律。浙江自控力低手機自律
自己自律更是對整個社會的責任。四川沉迷者手機自律
有人說，現代有一件事情很難被改變，就是人被手機占有的時間一直在增加，而且越發(fā)離不開手機。對此，我也深有體會！然而，要做到把手機“當工具而不是玩具”，盡量做到不無節(jié)制的玩手機，就要靠自律！雖然自律很難，但自律又非常重要。成功源于自律，這不用說；同樣對于健康而言，也非自律不可。試問，每天花大量時間刷手機的人能健康起來嗎？答案肯定是否定的。那么，如何才能健康呢？當然是花更多的時間主動來養(yǎng)生！我相信：世上沒有任何東西，能阻擋一個真正想進步的人，包括手機；而當你并不那么渴望進步時，一切東西都可能變成你的絆腳石，比如手機！靠自律成為自己行為的主人，正確運用手機，運用網絡，不給自己找任何借口，不被心中的欲望所左右。 四川沉迷者手機自律