手機(jī)自律是對(duì)生活品質(zhì)的提升。通過在特定場合避免使用手機(jī)，我們能夠更深刻地體驗(yàn)當(dāng)下的美好瞬間，培養(yǎng)對(duì)生活的感恩心態(tài)?？傮w而言，手機(jī)自律是在數(shù)字化浪潮中保持身心平衡的重要策略。通過理智、有意識(shí)地管理手機(jī)使用，我們能夠更好地享受科技帶來的便利，同時(shí)保持內(nèi)心的寧靜和生活的豐富。德國哲學(xué)家康德用一生作出回答：“自律即自由”。他生活極為嚴(yán)謹(jǐn)單調(diào)，像鬧鐘一樣，從未打亂固定節(jié)奏。每天下午3點(diǎn)半，準(zhǔn)會(huì)踱出家門散步，鄰居們紛紛以此來校對(duì)時(shí)間，而教堂的鐘聲也同時(shí)響起。一次例外是，當(dāng)他讀到法國浪漫主義作家盧梭的名著《愛彌兒》時(shí)，深為所動(dòng)，為了能一口氣看完它，不得不放棄每天例行的散步，使得鄰居們誤認(rèn)為教堂的鐘聲錯(cuò)了?？档律罹雍喅?，終身未娶，一輩子獨(dú)居出生地，過著高度自律的學(xué)者生活，著述甚多，終于名垂青史。哈佛大學(xué)商學(xué)院對(duì)120位成功人士調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)共同的規(guī)律就是人人都注重自律。英國原首相丘吉爾說過：“在人生的頭25年，我渴望自由。在接下來的25年，我渴望自律。后25年，我意識(shí)到自律就是自由。 手機(jī)自律是我們?cè)跀?shù)字時(shí)代中找到平衡的關(guān)鍵。貴州小學(xué)生手機(jī)自律處理

    人們創(chuàng)造手機(jī)的目的是為了給生活提供便利，卻未曾想到反被手機(jī)控制了，不管是等人還是上廁所，都舍不得讓手機(jī)離開身邊。相反，如果沒有手機(jī)，就會(huì)覺得心慌沒有安全感。我們總是一邊問著時(shí)間都去哪兒了，一邊舍不得停下點(diǎn)擊手機(jī)的動(dòng)作，于是責(zé)怪都是手機(jī)惹的禍，而其實(shí)不是手機(jī)的錯(cuò)，是我們自己沒有自制力?，F(xiàn)在好多人都在說自律，早睡早起、堅(jiān)持鍛煉、不熬夜都是自律的方法，而其實(shí)簡單的，能放下手機(jī)，開始你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就是一種自律。那些能放下手機(jī)的人，他們的作息更加規(guī)律，做任何事情也比其他人更容易獲得成功。想要自律，必須要學(xué)會(huì)記錄和反思，這對(duì)一個(gè)人很重要。《一分鐘經(jīng)理人》里面有一個(gè)觀點(diǎn)：“人之所以會(huì)改變，是因?yàn)樗玫搅朔答?。”很多人的一生只做一次反思，那就是在臨終的時(shí)候。從頭回顧自己的一生，人往往會(huì)大徹大悟，發(fā)現(xiàn)自己的人生有很多遺憾和缺陷，但是這個(gè)時(shí)候再想要去彌補(bǔ)，往往已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了。只能徒留唏噓。因此必須盡早地跳出舒適圈，進(jìn)行反思。 遼寧上癮者手機(jī)自律救贖手機(jī)自律不是能馬上實(shí)現(xiàn)的。

    互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，要想徹底戒掉手機(jī)，是不可能的，如今的手機(jī)已經(jīng)與我們的生活息息相關(guān)，而且手機(jī)也是我們獲得重要信息的來源，我們也不可能永遠(yuǎn)做井底之蛙。一個(gè)厲害的人，不是徹底不玩手機(jī)，而是手機(jī)擺在你的面前，你知道怎么去控制時(shí)間，什么時(shí)候該玩，什么時(shí)候不該玩，都會(huì)表現(xiàn)得一清二楚。手機(jī)不是洪水猛獸，用好了對(duì)自己有很大幫助，用不好了，它就是墮落的神器。一個(gè)人99%的焦慮都來自于虛度時(shí)間和沒有好好做事。所以解決辦法就是放下手機(jī)行動(dòng)起來，認(rèn)真做完事情，戰(zhàn)勝焦慮，戰(zhàn)勝那些心里空空蕩蕩的時(shí)刻，生活會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)給你更美好的糖果。很多時(shí)候由自己一個(gè)人來戒掉手機(jī)，是比較麻煩低，你可以試試別的工具，比如管機(jī)俠，不用時(shí)把你的手機(jī)鎖起來，可以更好的幫助你成為一個(gè)自律的人。

    誰都希望自己的孩子能夠自律，能夠管住手機(jī)，不需要家長催促，就能自覺學(xué)習(xí)。孩子能管住手機(jī)，這是一個(gè)人自律的開始，能夠給他帶來成就感、自控感和幸福感，對(duì)孩子特別重要。孩子到底能不能管住手機(jī)，關(guān)鍵在于父母怎么想、怎么做。父母怎么想：讓孩子放開了玩，孩子是不是就墮落了？就再也不想學(xué)習(xí)了？他還是個(gè)孩子，大人不管著能行嗎？你相信孩子什么樣，孩子就會(huì)變成什么樣，你相信孩子是個(gè)好孩子，是追求自我成長的，是主動(dòng)向上的、進(jìn)取的，那孩子就會(huì)變成這樣的人，而如果你相信孩子非要靠管著才能長大，不然就會(huì)墮落就會(huì)放縱，那么，你就會(huì)拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆。手機(jī)不是一天就能放下的，做好長期準(zhǔn)備但凡沉迷游戲的孩子，肯定不是一天兩天的事兒，親子關(guān)系也不是一天兩天就能修復(fù)好的，這個(gè)過程很漫長，會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次的反復(fù)和倒退，可能這幾天好了，過幾天又回到原樣了，那怎么辦呢？放棄嗎？當(dāng)然不能。 手機(jī)自律需要長期積累。

    英國哲學(xué)家培根說，習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。人從幼年起，就應(yīng)該通過教育，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。中小學(xué)時(shí)期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會(huì)伴其一生，壞的也會(huì)。如果說手機(jī)對(duì)孩子有“毒”，毒之處就在于，沉迷上癮的強(qiáng)大力量，會(huì)徹底擊毀孩子的自律，使其成為手機(jī)的“奴隸”，而非生活的主人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，12至17歲的法國青少年86%都有手機(jī)。在我國，這個(gè)比例應(yīng)該也不低，特別是在城市。要讓孩子免中手之“毒”，呼吁教育部門發(fā)布禁令還不夠。所有手機(jī)都是家長買的，家長愛孩子，但該不該讓太小的孩子使用手機(jī)，值得斟酌。如果擔(dān)心孩子沒聯(lián)系方式不安全，非智慧型手機(jī)、智能手表等也能解決問題。不讓手機(jī)擊毀孩子的自律，得從大人做起。有人自嘲，我們都成了“手機(jī)狗”，花幾千塊錢買了條拴狗鏈套在脖子上。過去是你使喚它，現(xiàn)在是它使喚你，隨叫隨應(yīng)，而且須臾不離。如果大人都管不住自己。 自己自律是對(duì)個(gè)人信息安全的關(guān)鍵一環(huán)。吉林有效的手機(jī)自律管控

手機(jī)是把雙刃劍，關(guān)鍵在于手機(jī)自律。貴州小學(xué)生手機(jī)自律處理

    不可否認(rèn)智能手機(jī)方便的生活，但弊端也不少，有一件事情很難被改變，就是人被手機(jī)占有的時(shí)間一直在增加，而且越發(fā)離不開手機(jī)。對(duì)此，我也深有體會(huì)！然而，要做到把手機(jī)“當(dāng)工具而不是玩具”，盡量做到不無節(jié)制的玩手機(jī)，就要靠自律！雖然自律很難，但自律又非常重要。成功源于自律，這不用說：同樣對(duì)于健康而言，也非自律不可。試問，每天花大量時(shí)間刷手機(jī)的人能健康起來嗎？答案肯定是否定的。那么，如何才能健康呢？當(dāng)然是花更多的時(shí)間主動(dòng)來養(yǎng)生！我相信，世上沒有任何東西，能阻擋一個(gè)真正想過生的人，包信手機(jī)；而當(dāng)你并不那么濾里進(jìn)步時(shí)，一切東西都可能變成你的絆腳石，比如手機(jī)靠自律成為自己行為的主人。正確運(yùn)用手機(jī)，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，不給自己找任何借口。 貴州小學(xué)生手機(jī)自律處理