周日的早晨，我常常在睡醒后就開始看手機(jī)，一刷就是兩個(gè)小時(shí)。這樣的習(xí)慣讓我整天都感到昏昏沉沉的，無法集中精力。作為高二的學(xué)生，我深知學(xué)習(xí)的重要性，但每當(dāng)我準(zhǔn)備學(xué)習(xí)時(shí)，手機(jī)總是不由自主地吸引我，一刷就是一下午。晚上，我又常?？粗謾C(jī)直到凌晨，第二天難以起床，自責(zé)不已。這樣的日子一天天重復(fù)，仿佛陷入了一個(gè)無法自拔的循環(huán)。為了打破這個(gè)惡性循環(huán)，我發(fā)現(xiàn)了管機(jī)俠這個(gè)神奇的學(xué)生手機(jī)管理工具。我讓媽媽買了一臺，用它媽媽手機(jī)下載管機(jī)俠APP，設(shè)定手機(jī)使用時(shí)刻表，當(dāng)我控制不住玩手機(jī)時(shí)，媽媽看到APP提示就會提醒我。這可以幫助我合理地控制玩手機(jī)的時(shí)間，讓我們更加專注于學(xué)習(xí)和生活。我把這個(gè)神器推薦給像我一樣的朋友們，希望它能幫助我們戒掉手機(jī)，讓生活回歸正軌。 孩子不愿意使用管機(jī)俠怎么辦？湖北沉迷玩游戲

    “我覺得，我要是不次次都嚴(yán)格管理孩子玩手機(jī)的行為，比如發(fā)現(xiàn)一次超時(shí)就沒收手機(jī)。那就像我騎馬不收韁一樣，是會讓他僥幸掙脫的，這樣他就學(xué)不了好?！边@不一定真成立。孩子其實(shí)不必為所有不良行為都承擔(dān)一次惡果，才能了解哪些行為在這個(gè)世界上行得通。王林林永遠(yuǎn)不會忘記他的女兒在6歲的時(shí)候玩了一個(gè)小時(shí)手機(jī)。王林林說我們約定好的玩1個(gè)小時(shí)，你已經(jīng)玩了一個(gè)小時(shí)了，到時(shí)間放下手機(jī)去畫畫了，并試圖跟她講道理，解釋“長時(shí)間玩手機(jī)的危害”有多么的大。然后，他還告訴她，再不放下手機(jī)晚上就不要吃飯了。經(jīng)過七八分鐘的對峙后，女兒還是在看動畫片，因?yàn)檫@一集還有10分鐘結(jié)束。如果王林林嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，立即按約定沒收手機(jī)，女兒就會大哭大鬧，雖然王林林會贏，但嚴(yán)重影響母女感情。而讓她看完再拿走手機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，所以說嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)紀(jì)律并不是每次都好使。 貴州沉迷手機(jī)沒節(jié)制使用本能，并不能很好的保護(hù)我們的孩子。

    使用管機(jī)俠后，學(xué)生根據(jù)管機(jī)俠屏幕顯示的可用和禁用信息規(guī)范使用手機(jī)?？捎脮r(shí)段，學(xué)生可以開鎖取出手機(jī)使用；禁用時(shí)段，學(xué)生把手機(jī)放回管機(jī)俠，管機(jī)俠自動上鎖。家長通過手機(jī)APP來監(jiān)督學(xué)生手機(jī)的使用情況。手機(jī)的使用和管控在時(shí)空上完全分離，家長再也不用盯著孩子的手機(jī)，在任何時(shí)間或任何地方，家長只要打開自已手機(jī)上的管機(jī)俠APP，就可以一目了然地掌控學(xué)生手機(jī)的使用情況。學(xué)生手機(jī)的實(shí)際使用情況在家長手機(jī)APP中都有祥細(xì)的實(shí)[1]時(shí)的記錄，幾點(diǎn)幾分打開盒子使用手機(jī)，用了多長時(shí)間，是否在規(guī)定時(shí)間放回手機(jī)等。如果學(xué)生規(guī)范使用就給予獎(jiǎng)勵(lì)，如果不規(guī)范使用，就通過手機(jī)APP找到不規(guī)范的原因，是延遲放回手機(jī)，還是其它情況，家長要及時(shí)干預(yù)，說明問題，亮明態(tài)度，指出沒有規(guī)范使用的具體情況，由于有實(shí)事根據(jù)又有使用契約，學(xué)生能夠心服口服。學(xué)生如果沒有改正的意愿，就要起用懲罰時(shí)刻表，減少學(xué)生手機(jī)的可用時(shí)間，極端情況下，可以采用暫時(shí)收回手機(jī)的措施。通過這些有的放矢的措施，能夠讓學(xué)生自覺遵守使用規(guī)約；培養(yǎng)出健康的手機(jī)使用習(xí)慣，一旦習(xí)慣養(yǎng)成，則受用無窮！

    給孩子買他喜歡的手機(jī)，家長試著和孩子玩玩相同的游戲和話題，家長進(jìn)入孩子的社交世界，多些時(shí)間關(guān)注和互動，去點(diǎn)贊和評論，和孩子在手機(jī)上進(jìn)行玩和互動中，慢慢引導(dǎo)孩子正確地使用手機(jī)，家長以手機(jī)作為杠桿，孩子如果不配合管機(jī)俠的管控，你也可以沒收手機(jī)或者使用老人機(jī)。通過管機(jī)俠APP家長能夠?qū)崟r(shí)評估孩子的手機(jī)的使用和依賴程度，決定管控的松緊度。在管控時(shí)段，可以和孩子一起玩一下手機(jī)，或者和孩子一起玩一下游戲，這有助于你和孩子有共同的語言，有助于你有效地與孩子協(xié)商玩游戲的限制，并在出現(xiàn)問題是進(jìn)行干預(yù)，當(dāng)孩子得到Z重，了解孩子的興趣所在，并且有情感上跟我們保持親近時(shí)，我們就能夠更好地影響他們l杠桿原理：使用管機(jī)俠，與孩子簽訂使用協(xié)議。對孩子是約束也能夠發(fā)揮杠桿原理以手機(jī)為抓手和杠桿作用。 手機(jī)管控時(shí)刻表怎么設(shè)定？

    管理孩子玩手機(jī)，不要堵要疏。使用管機(jī)俠，制定手機(jī)使用時(shí)刻表，即滿足了孩子玩手機(jī)的需求，又能限制孩子玩四手機(jī)的時(shí)間。再使用四步填充法，用健康有益的活動填充孩子的玩手機(jī)的時(shí)間;使孩子不再覺得這個(gè)世界只有手機(jī)和手機(jī)游戲，還有更精彩的現(xiàn)實(shí)生活。手機(jī)只是生活的工具。立大志和目標(biāo)才有大動力，天生我材必有用。以身邊的人和事為榜樣、身邊的人，鄰居，考上好學(xué)校樹榜樣?？疵藗饔洠嗦糜?，看名山大川，看名校。培養(yǎng)一種音樂愛好、提高孩子個(gè)人修養(yǎng)的同時(shí)，也能夠鍛煉孩子的大腦，在未來的人生中還能夠消解和陪伴孤獨(dú)，在自媒體興起的現(xiàn)在，還能夠發(fā)揮自己的一技之長;熱愛一門運(yùn)動，有意識地培養(yǎng)孩子熱愛一門運(yùn)動，身體是本錢。發(fā)展一種人脈或事業(yè)，家長希望孩子朝什么方向發(fā)展，就在意識地讓孩子接觸和參與相關(guān)的事業(yè)和人脈，從小培養(yǎng)孩子的興趣和感情。 在你家里是不是也會每天上演“家庭手機(jī)之戰(zhàn)”？安徽沉迷怎么辦

你不能幫孩子做作業(yè)，同樣也不能永遠(yuǎn)幫孩子管他的手機(jī)，他需要自己成長。湖北沉迷玩游戲

    為人父母，墜愛的就是自己羽翼未豐的孩子，希望孩子一生幸福并且出人頭地！管控孩子手機(jī)是天大的頭等大事！家長的任務(wù)就是當(dāng)好啦啦隊(duì)長、每天讓孩子處于正常的心智控制之下，而不要激怒孩子成為斗獅戰(zhàn)士。高考和人生就是一個(gè)賽馬機(jī)制，現(xiàn)在有30%以上的學(xué)生沉迷手機(jī)，如果使用管機(jī)俠管住了手機(jī)，相當(dāng)于家長幫孩子戰(zhàn)勝了30%以上的同齡人。家長可以試著和孩子一起玩玩游戲，建立和孩子有共同的興趣和價(jià)值觀的領(lǐng)域，你和孩子談得來，孩子就能夠更信任你，就能夠更聽你的話，家長的人生教練的作用就會越大。要利用手機(jī)的長處，消除手機(jī)的不利因素，以手機(jī)為抓手（沒有更好的辦法）、通過孩子在社交媒體上的動態(tài)、評論等及時(shí)了解和掌握孩子的狀態(tài)，提供切合實(shí)際的幫助。 湖北沉迷玩游戲