如果你傾向于控制，或者你本不傾向，但你的孩子認為你傾向，那他的“不聽話”屬性將本能地開始發(fā)作。在晚上7點，你認為他一邊寫作業(yè)，一旁還放著手機，會分散他的注意力，所以你把他手機拿出了房間。你的想法是對的，手機在旁邊確實會分散他的注意力，如果這時再來個消息提醒，說不定拿起手機半個小時就過去了，即使是看完消息就放下，也分散了他的專注力，這會導(dǎo)致學(xué)習(xí)的知識碎片化，掌握不牢固。在晚上10點，你認為他應(yīng)該睡覺了，就去沒收他的手機。他會覺得，你要控制他的一切，包括我現(xiàn)在要不要睡覺，是否開空調(diào)，要蓋多厚的被子。家長沒收我手機，就是為了偷偷查看我手機里的信息，查我用什么APP、玩什么游戲、甚至看了什么新聞。孩子是du立的個體，孩子會覺得自己沒有一點自主的權(quán)利，更沒有隱私可言。自然會跟你對著干。 安心學(xué)習(xí)，健康生活：借助“管機俠”優(yōu)化孩子的日常習(xí)慣。高中生沉迷怎么辦

    孩子需要的是選擇權(quán)，而不是執(zhí)行父母的命令。想一想我們的孩子到底有多缺失控制感。在學(xué)校時，他們必須坐在自己沒法選擇的班級里，必須聽被隨機分配來的老師授課，還要和恰好被分配進同一個班里的孩子相處；他們必須整齊列隊、服從安排、有序就餐，就算想上個廁所，也要等到下課，同時還要排隊。你再想想我們家長是如何評判他們的，不是通過他們付諸實踐的努力程度，也不是通過他們進步和提升的幅度，而**是通過上周六的游泳課程，碰到的同事家孩子，比自家孩子小1歲，但卻游得更好、游得更快。你就當著孩子的面，夸獎同事的孩子，貶低自己的孩子，讓自己孩子心理大受挫折。如果一直沿著這條路走，親子關(guān)系會逐漸瓦解。所以，你需要的是和他一起討論定制時刻表，寫作業(yè)的時間、睡覺時間、休閑運動時間，玩手機時間。然后按時刻表的規(guī)定時間來玩手機，不要耍賴。 遼寧中學(xué)生沉迷智慧伴成長：家長如何引導(dǎo)孩子合理使用手機。

在現(xiàn)代社會，手機已成為人們生活中不可或缺的一部分，特別是對孩子們而言，它既是學(xué)習(xí)的工具也是娛樂的途徑。然而，“毀掉一個孩子只需要一部手機”這句話也揭示了手機過度使用的潛在危害。近來，受到在家上網(wǎng)課的影響，我的孩子不幸地養(yǎng)成了過度玩手機的壞習(xí)慣。每當有空檔時間，他總是機不離手。盡管他辯稱需要用手機與老師聯(lián)系和查詢問題，但我明白他大部分時間其實是在沉迷于某些應(yīng)用。為了扭轉(zhuǎn)這種局面，我們開始實施手機管控措施，契機是我購買了一款名為管機俠的智能設(shè)備。通過設(shè)定詳盡的手機時間表，我們規(guī)定了孩子使用手機的時段。在允許使用的時段，孩子可以自行取出手機；而在限制時段，只需將手機放回管機俠中，它便會自動鎖定。自那以后，效果出奇的好。孩子沒有出現(xiàn)反抗情緒，反而開始適應(yīng)并接受這個新規(guī)則?，F(xiàn)在，他能更專注于學(xué)習(xí)和其他有益的活動，而不是整天沉溺于手機。管機俠不僅幫助我們解決了手機依賴的問題，也為孩子培養(yǎng)自律打下了基礎(chǔ)。

    我們作為父母，有一種本能，那就是保護和領(lǐng)導(dǎo)我們的孩子，但這種本能常常伴有一種自以為是：我們自認為了解對孩子來說墜好的是什么。當我們的孩子尚在襁褓之中時，這通常是成立的。當孩子長大了，那些焦急的爸媽，一個勁兒嘮叨自家孩子缺乏干勁，總是玩手機或是學(xué)習(xí)成績不佳等這些問題的時候，我就會問他們一個簡單的問題：“你說，這是誰的問題？”說來說去，這些問題本質(zhì)上是你孩子自己生活中的困擾，而不是你的。你要做的不是嘮叨而是幫他分析問題，教會他如何解決這些問題?，F(xiàn)在完全禁止使用手機不可能，也不現(xiàn)實。高明的家長會在管機俠的協(xié)助下，把手機作為激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動力的獎賞系統(tǒng)。家長要做的就是制定手機的使用的規(guī)則和邊界條件，進行結(jié)構(gòu)化的時間管控。通過設(shè)定每天的可用和禁用時段，禁用時段要堅決禁止使用;在設(shè)定的可用時段，家長就不要過多地去過問和干涉，讓孩子在可用時段自由地使用手機，增強孩子對手機的控制感和自主能力，這樣反而會促使孩子嚴格遵守手機的時間管控制度和規(guī)則。 科學(xué)管控手機：管機俠助力孩子健康成長。

    杰杰是個有趣、幽默的小伙子，而且跟人打起交道來很樂在其中。他的父母和老師非常贊賞他身上積極向上的品格，這也讓他很招大家喜歡。大家都叫他“扳不倒的小子”，因為似乎沒有任何問題能夠困擾他。杰杰是一個16歲的高二學(xué)生了。他的學(xué)習(xí)成績非常不錯，而且特別憧憬能夠進入211大學(xué)深造。但是自從上了高中以后，杰杰開始變得很抑郁。杰杰說，學(xué)校帶來的巨大壓力與連續(xù)不斷的疲憊感合起來，“把他推到了崩潰的邊緣”，也讓他變得氣餒與悲觀。同時還是感到心力交瘁。導(dǎo)致這種情況的一部分原因是他總是熬夜做功課，基本上要到12點半甚至子夜1點才能做完。他覺得自己不得不天天學(xué)到這么晚：“我害怕自己要是早早上床睡覺的話，沒準隔壁班的某個能熬夜的小子就會頂?shù)粑以?11大學(xué)的位子?！苯芙茉绞前疽梗煽冊绞窍陆?，這種慢性壓力會讓人產(chǎn)生茫然無助的感覺：如果你做的事情本就沒有價值，那一開始為什么還要做呢？這種無助感會讓你覺得自己對于種種任務(wù)都無能為力。慢性壓力讓體內(nèi)多巴胺的水平下降，為了激發(fā)多巴胺，杰杰玩了會手機，結(jié)果不到一個星期，杰杰就沉迷在某平臺的社交網(wǎng)絡(luò)里了，手機提示音響一下就拿起手機，看看別人對他的話題是怎么評論的，到后來即使手機不響。 管機俠：家長的智能助手，守護孩子健康成長。過度沉迷手機沒節(jié)制

管機俠：助力孩子擺脫手機依賴的智能利器。高中生沉迷怎么辦

    制定手機使用時刻表，明確每天的可用和禁用時段和時長。手機使用時刻表明確規(guī)定了一天什么時段可以用手機，什么時段禁用手機。在禁用時段要把手機放入管機俠鎖起來。讓孩子理解上課、做作業(yè)和學(xué)習(xí)期間、走路期間禁用手機的必要性。讓孩子自己知道要承擔(dān)的責(zé)任。完全自主可控的可用時段。在可用時段，孩子是手機的主人、手機的使用完全由他自由支配，家長不應(yīng)干涉。孩子每天有自主可用的手機時段，由于可用時間有限，孩子更樂于處理自己認為重要的事情，培養(yǎng)孩子的時間意識和時間規(guī)劃能力。這樣孩子就不會有更多的時間去網(wǎng)上閑逛和沖浪，減少孩子在網(wǎng)上接觸不良信息的機會。家長通過APP檢查孩子手機的具體使用情況，嚴格執(zhí)行手機的可用和禁用時段使用和管控規(guī)則，督促孩子按規(guī)執(zhí)行，堅持一個管控周期（42天）就可以培養(yǎng)出孩子的良好的習(xí)慣。只要家長采用全學(xué)業(yè)周期的手機管控方法，就能協(xié)助孩子馴服手機這只野獸，就能夠超越40%的同齡人。以前比拼是贏在起跑線，現(xiàn)在比拼的是科學(xué)的手機管控。 高中生沉迷怎么辦